The One Workout Series (og skór) sem við skiptum á til að halda hlutunum ferskum

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Eftir dag, ó, eina milljón af því að reyna að vera heilbrigð innandyra (með innri útreikningum okkar), myndum við setja peninga á þá staðreynd að líkamsþjálfun þín gæti verið frekar gömul. Heck, kannski ertu bara núna að komast inn í hugmyndina um rútínu. Mikið lófaklapp, að vísu. Óháð því í hvaða herbúðum þú fellur, þá þarftu að vita um Les Mills x Reebok Nano Series æfingar . Við erum að brjóta það niður með því að svara öllum spurningunum sem skjóta upp í hausinn á þér, hér að neðan.



Hvað er Les Mills?

The Mills er leiðandi á heimsvísu í að búa til líkamsræktarefni sem er stutt af vísindum og kynnt af fremstu þjálfara hæfileikum heimsins. Les Mills er einnig skapari LES MILLS On Demand, líkamsræktarvettvangs sem býður upp á fjöldann allan af æfingum með mikla brennslu, allt frá HIIT til barre og jafnvel unglingatíma. Í þeim tilgangi að fá fólk til að verða ástfangið af líkamsrækt búa þeir til heimsins bestu æfingar sem eru fáanlegar í klúbbum um allan heim eða hvar sem er á eftirspurn.



Flott. Og hvernig passar Reebok inn í þetta?

Les Mills og Reebok eru fullkomnir líkamsræktarfélagar og saman hafa þau búið til áframhaldandi, sammerkt líkamsræktarsvið. Við höfum nefnt Nano röð æfingar nú þegar - þetta varð til sem leið til að fagna spennandi kynningu á nýju Les Mills sammerkt Reebok Nano X1 skór . Það hefur verið fullkomnað í meira en áratug af úrvalsíþróttamönnum til að veita þeim fjölhæfni og hreyfigetu sem klæðast þarf til að hreyfa sig frjálst á milli æfinga, og auðvitað lífsins almennt. Þetta er sameining tveggja krafta í líkamsræktarheiminum, sem skilar sér ekki aðeins í ótrúlegum skóm, heldur líka í ansi spennandi æfingu sem er líklega svarið við venjubundnum hjólförum þínum (meira um það í smá stund).

Hvernig eru námskeiðin?

Það eru þrír tímar sem allir byggja á HIIT, styrk og kjarnaþjálfun. Og þó að þú fáir að smakka á þeim hér að neðan, getum við ekki hvatt þig nógu mikið til að prófa þau sjálfur með ókeypis 30 daga prufuáskrift . Þú veist aldrei hversu mikið þú hefur gaman af einhverju fyrr en þér finnst þessi ánægjulega brenna fyrir sjálfan þig, ekki satt?

MILLS GRIT Nano röð: Ákefðar hreyfingar, hefta LES MILLS GRIT æfingar og ferskar samsetningar eru pakkaðar inn í þessa 30 mínútna HIIT æfingu. Þetta er hjartsláttarlota sem mun knýja fram hraðari líkamsræktarviðbrögð og bæta heildarframmistöðu þína í íþróttum.



BODYPUMP Nano Series: Ef þú hefur áhuga á mótstöðu og lyftingum, þá er þetta fyrir þig. Það sameinar staðlaðar lyftingar og kraftmiklar nútímalegar hreyfingar til að tóna, móta og styrkja á sama tíma og hjartsláttartíðni hækkar og stuðla að langtíma fitubrennslu. Stemningin er flott og lágstemmd og er fullkomin fyrir nýja þátttakendur. En vertu viss um, vanir atvinnumenn sem vilja blanda saman venjulegum æfingum munu líka njóta þessa lotu.

ÞÚSUND KJARNA Nano serían: Core is king, og þriðja æfingin í þessari röð er hönnuð til að örva og prófa kjarnastyrk þinn til að bæta skilgreiningu og íþróttaárangur. Þetta er fullkominn vísindafundur - einn sem blandar saman nýjum og uppáhalds Les Mills kjarnaæfingum og kastar þeim í þig mörgum sinnum á æfingunni. Ó, og taktarnir í bakgrunninum munu halda þér andlega og líkamlega stillta á meðan þú svitnar.

Svo þú ert sennilega farin að skilja hvers vegna við erum öll í Nano Series æfingunum og nýjum Nano X1 skó núna...og bara á milli okkar, gætum við aldrei staðist 30 daga ókeypis prufuáskrift .



SKRÁÐU ÞIG

dwayne johnson lauren hashian

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn