Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sinnepsolía. Heilsubætur | Sinnepsolía er mjög gagnleg. Boldsky 
Sinnepsolía er mikilvægt innihaldsefni í hverju indversku eldhúsi. Það bætir áþreifanlegum bragði við hvaða rétt sem er og er svo fjölhæfur að það er hægt að nota það til að búa til margt annað. Það er ofurfæða sem hjálpar til við að varpa þessu auka pundi án þess jafnvel að vinna hörðum höndum.
Sennepsolía er þekkt fyrir að hafa innihaldsefni sem geta flýtt fyrir efnaskiptum þínum og hjálpað til við að melta matinn hraðar og því leitt til þyngdartaps.
Við skulum komast að því hvernig sinnepsolía getur hjálpað þér að missa þessi auka kíló og komast aftur í form, eigum við það?
Eins og getið er hér að ofan hjálpar sinnep við að flýta efnaskiptahraða og brjóta matinn hraðar niður og kemur þess vegna í veg fyrir að hann geymist sem fita í líkamanum. Neyttu gula heita sinnepsolíu til að fá ávinning af þessari ofurfæðu.
Sinnepsfræin eru fyllt með B-flóknum vítamínum eins og níasíni og ríbóflavíni sem hjálpa til við að flýta fyrir efnaskiptum og leiða til þyngdartaps.
Sinnepsolía er mjög holl og heilsusamleg í staðinn fyrir aðrar hreinsaðar olíur, sem eru fitugar og hitaeiningaríkar. Það er líka góð staðgengill fyrir fólk sem er að grafa í tómatsósu allan tímann!
Burtséð frá ávinningi af þyngdartapi, þá er vitað að sinnepsolía hefur mikla aðra heilsubætur sem ekki er hægt að líta framhjá.
Við skulum skoða nokkrar af þessum ótrúlegu ávinningi sem við getum haft af gulu fræunum.
10 Ótrúlegir heilsubætur af Ragi boltum / Mudde
# 1 Það veitir hjarta- og æðabætur
Sinnepsolía, ólíkt öðrum hreinsuðum olíum, er rík af einómettaðri og fjölómettaðri fitu ásamt heilbrigðum fitusýrum sem veita líkamanum nauðsynleg næringarefni. Þetta hjálpar til við að auka góða kólesterólgildið í líkama þínum og við að viðhalda heilbrigðu hjarta.
# 2 Það getur dregið úr hættu á krabbameini
Tilvist efnasambandsins sem kallast glúkósínólat er þekkt fyrir krabbameinsvaldandi eiginleika og getur hjálpað þér að koma í veg fyrir krabbamein. Þessi næringarefni hjálpa til við að vernda líkamann gegn ristil- og meltingarfærakrabbameini.
# 3 Það gagnast astmasjúklingum
Jákvætt samband milli sinnepsolíu og asma er aldur gamalt. Það gagnast líka fólki sem er með skútabólgu. Nudda bringuna með sinnepsolíu meðan árás getur bætt loftflæðið og hjálpað til við að anda betur. Neysla sinnepsolíu reglulega getur einnig hjálpað til við að auka friðhelgi.
20 Ónæmisörvandi vetrarmatur til að styrkja friðhelgi þína
# 4 Virkar sem tæmandi lyf
Þessi olía er náttúrulegt lækning við hósta og kulda. Manstu hvernig ömmur hita svolítið af sinnepsolíu og nudda á lófunum og iljunum? Þetta er einmitt ástæðan! Þessi olía hjálpar til við að lækna þrengsli bara með því að bera það á bringuna og anda að sér gufu til að hreinsa öndunarveginn.
# 5 Það eykur matarlyst
Sinnepsolía er þekkt fyrir að vera örvandi til að losa magasafa úr maganum. Það er gott fyrir fólk sem er að leita að þyngdaraukningu líka. Það hjálpar til við að auka matarlyst á heilbrigðan hátt og gera líkamann heilbrigðari.
# 6 Það hjálpar til við meltingu
Eins og getið er nokkrum sinnum fyrr hjálpar sinnepsolía við að melta matinn hraðar og auka efnaskiptahraða líkamans. Það örvar seytingu meltingarsafa og galli frá milta og lifur.
# 7 Það hjálpar til við að létta sársauka
Sinnepsolía er notuð mjög oft sem nuddolía. Það er mjög fjölhæf olía og hjálpar til við að losna við líkamsverki. Það er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika og er mjög gagnlegt við að losna við gigtar- og liðverki. Það getur róað ökkla og liðverki líka!
# 8 Eykur þarmahreyfingu
Sem bólgueyðandi vökvi hjálpar það til við að róa magafar og slímhúðina til að gera hægðirnar auðveldari og sléttari. Það getur veitt þér léttir frá hægðatregðu. Það berst einnig við sýkingar í þörmum og þvagfærum.
# 9 Það heldur húðinni heilbrigðri
Sinnepsolía er oft notuð á vetrum til að halda hita á líkamanum og koma einnig í veg fyrir þurrk og svif. Það hefur bakteríudrepandi og sveppalyf eiginleika sem hjálpa til við að koma í veg fyrir að húðin smitist. Það veitir einnig náttúrulegum ljóma á húðinni og heldur henni ungri og ferskri.
Svo þetta eru aðeins nokkur af þeim fjölmörgu ávinningi sem við getum haft af sinnepsolíu til að halda heilsu og passa í vetur.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein, ekki hika við að deila henni!
