14 BESTU MÖNDLUBUNDNU HEIMILISÚRRÆÐIN FYRIR HÚÐ OG HÁR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Fegurð Húðvörur Húðvörur oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2. maí 2019

Sú staðreynd að möndlur eru góðar fyrir heilsuna er ekkert leyndarmál. Hins vegar, þegar það er borið á staðbundið, hefur mandill mikla ávinning fyrir húðina og hárið.

Þessir nærandi þurru ávextir (sem allar indversku mæður sverja við) eru fullar af ótrúlegum ávinningi sem getur hjálpað þér að takast á við mismunandi húð- og hárvandamál. Allt frá því að takast á við unglingabólur til flasa, möndlur eru lausn á öllum fegurðarmálum.

Ríkur af E-vítamíni, ^[1] möndlu verndar húðina og hárið gegn skaðlegum útfjólubláum geislum og seinkar öldrun húðarinnar. ^[tvö] Möndlur hafa andoxunarefni sem vernda húð og hár gegn sindurefnum og yngja þau upp. ^[3]

Möndlur innihalda einnig omega-3 fitusýrur ^[4] sem hjálpa til við að meðhöndla unglingabólur, ver húðina gegn sólskemmdum og nærir hársekkina til að gefa þér sterkt og heilbrigt hár.

Jennifer aniston ný mynd

Svo, án frekari vandræða, skulum við skoða hvernig þú getur látið möndlur fylgja með fegurðarstjórn þinni. En áður en það er skoðað stuttlega hina ýmsu kosti sem möndlurnar hafa fyrir húðina og hárið.

Ávinningur af möndlu fyrir húð og hár

Það gefur húðinni raka.
Það hjálpar til við að meðhöndla unglingabólur.
Það meðhöndlar fílapensla og fílapensla.
Það gerir húðina mjúka og sveigjanlega.
Það dregur úr dökkum hringjum.
Það kemur í veg fyrir öldrunarmerki eins og hrukkur. ^[tvö]
Það flögnar húðina til að fjarlægja óhreinindi og óhreinindi.
Það nærir hársekkina.
Það stuðlar að hárvöxt.
Það hjálpar til við að meðhöndla flasa.
Það hjálpar til við að meðhöndla þurrt og frosið hár.
Það bætir rúmmáli við hárið.
Það kemur í veg fyrir ótímabæra gráun í hárið.

Hvernig á að nota möndlu fyrir húð

1. Fyrir unglingabólur sem eru viðkvæmar fyrir húð

Omega-3 fitusýrurnar sem eru til staðar í möndlum hjálpa til við að meðhöndla unglingabólur. ^[5] Sveppalyf og andoxunarefni eiginleika kanils meðhöndla bólur á áhrifaríkan hátt meðan hunang gerir húðina mjúka og sveigjanlega. ^[6]

Innihaldsefni

1 tsk möndluduft
1 tsk hunang
2 tsk kanilduft

Aðferð við notkun

Blandið öllum innihaldsefnum saman í skál til að fá líma.
Notaðu þetta líma á andlit okkar og háls.
Láttu það vera í um það bil 15 mínútur.
Skolið það af með köldu vatni.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.

2. Til að lýsa upp húðina

Grammjöl fjarlægir óhreinindi og óhreinindi úr húðinni og hjálpar þannig við að hreinsa og lýsa upp húðina. Túrmerik hjálpar til við að draga úr framleiðslu melaníns í húðinni og lýsa þannig upp húðina. ^[7]

Innihaldsefni

1 tsk möndluduft
2 tsk gramm hveiti
& frac14 tsk túrmerik duft

Aðferð við notkun

Taktu grammjölið í skál.
Bætið möndludufti og túrmerik út í það og hrærið.
Bætið nægu vatni í það til að búa til líma.
Notaðu þetta líma á andlit þitt og háls.
Láttu það vera í 15 mínútur.
Skolið það af með köldu vatni.
Endurtaktu þetta úrræði tvisvar í viku til að ná sem bestum árangri.

3. Fyrir feita húð

Multani mitti hjálpar til við að gleypa umfram olíu sem framleidd er í húðinni á meðan rósavatn hefur samvaxandi eiginleika sem skreppa í svitaholurnar og hjálpa þannig við að takast á við feita húð. ^[8]

Innihaldsefni

2 tsk möndluduft
1 msk multani mitti
Fáir dropar af rósavatni

Aðferð við notkun

Bætið möndluduftinu og multani mitti í skál.
Bætið nokkrum dropum af rósavatni út í það til að fá slétt líma.
Settu þetta líma á andlitið.
Láttu það vera í 15 mínútur.
Skolið það af með köldu vatni.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.

4. Fyrir þurra húð

Hafrar flögra húðina til að fjarlægja dauðar húðfrumur og meðhöndla á áhrifaríkan hátt þurrkaskinn. ^[9] Mjólk hreinsar húðina og gefur henni raka.

Innihaldsefni

1 tsk möndluduft
1 tsk haframjöl
2 tsk hrámjólk

Aðferð við notkun

Blandið möndludufti og höfrum í skál.
Bætið hrámjólk út í það til að gera líma.
Settu þetta líma á andlitið og nuddaðu andlitið með hringlaga hreyfingum í nokkrar sekúndur.
Láttu það vera í 15 mínútur.
Skolið það af með köldu vatni.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.

5. Til að skrúbba húðina

Sykur flögnar húðina til að fjarlægja dauðar húðfrumur, óhreinindi og óhreinindi úr húðinni meðan möndluolía heldur húðinni vökva og sveigjanlegri.

Innihaldsefni

1 msk möndluolía
1 msk sykur

Aðferð við notkun

Blandið báðum innihaldsefnunum saman í skál.
Skrúbbaðu andlitið varlega í hringlaga hreyfingum með því að nota þessa blöndu í um það bil 5-10 mínútur.
Skolið það af með köldu vatni.
Endurtaktu þetta úrræði 1-2 sinnum á viku til að ná tilætluðum árangri.

6. Að yngja húðina upp

Þegar banan er borinn á staðinn í formi andlitsmaska kemur hann í veg fyrir öldrunarmörk og hjálpar til við að yngja húðina upp. ^[10] E-vítamín er andoxunarefni sem verndar húðina gegn sindurefnum og hressir hana upp.

Innihaldsefni

1 tsk möndluolía
& frac12 þroskaður banani
2 dropar af E-vítamínsolíu

Aðferð við notkun

Maukið bananann í skál.
Bætið möndluolíu og E-vítamínolíu út í og blandið öllu saman vel.
Settu þessa blöndu á andlit þitt og háls.
Láttu það vera í 10 mínútur.
Skolið það af með volgu vatni.
Endurtaktu þetta úrræði tvisvar í viku til að ná tilætluðum árangri.

7. Til að meðhöndla dökka hringi

Hunang ásamt möndluolíu hjálpar til við að læsa raka í húðinni og róar svæðið undir auganu til að draga úr ásýnd dökkra hringa. ^[ellefu]

Innihaldsefni

& frac12 tsk möndluolía
& frac12 tsk hunang

Aðferð við notkun

Blandið báðum innihaldsefnunum vel saman.
Notaðu þessa blöndu á svæðið undir augan áður en þú ferð að sofa.
Láttu það vera á einni nóttu.
Skolið það af á morgnana.
Endurtaktu þetta úrræði 3-4 sinnum í viku til að ná tilætluðum árangri.

Hvernig á að nota möndlu fyrir hár

1. Fyrir slétt hár

C-vítamínið sem er til staðar í banani hjálpar til við að næra hársekkina og gerir hárið mjúkt og slétt. ^[12] Mjólk inniheldur nauðsynleg prótein og vítamín sem næra hárið á meðan hunang rakar hársvörðinn og skilur hárið. ^[13]

Innihaldsefni

4 msk möndluolía
& frac14 bolli mjólk
& frac12 bolli bananadeuk
2 tsk hunang

Aðferð við notkun

Bætið hunanginu og möndluolíunni í bollann af mjólkinni og hrærið.
Næst skaltu bæta við bananamaukinu og blanda öllu vel saman.
Skiptu hárið í smærri hluta og notaðu blönduna á hárið þitt kafla fyrir kafla. Gakktu úr skugga um að þú hylji hárið frá rótum til enda.
Láttu það vera í 15 mínútur.
Skolið það af með vatni.
Þvoðu hárið með mildu sjampói og hárnæringu.
Endurtaktu þetta úrræði tvisvar á viku til að ná tilætluðum árangri.

2. Fyrir hárvöxt

Ricinoleic sýra, omega-3 fitusýrur og E-vítamín í laxerolíu stuðla að hárvöxt og bæta magni við hárið með reglulegri notkun. ^[14]

Innihaldsefni

1 msk laxerolía
1 msk möndluolía

Aðferð við notkun

Blandið báðum innihaldsefnunum saman í skál.
Hitaðu blönduna aðeins upp.
Nuddaðu blöndunni varlega í hársvörðina og vinnðu hana að lengd hársins.
Láttu það vera í 1 klukkustund.
Skolið það af með mildu sjampói.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í mánuði til að ná tilætluðum árangri.

3. Fyrir þurrt hár

Ríkt af próteinum, egg hjálpar til við að næra hársvörðina, stuðlar að hárvöxt og róar kláða og pirraða hársvörð meðan möndluolía heldur hársvörðinni í rakanum til að takast á við þurrt hár. ^[fimmtán]

Innihaldsefni

4 msk möndluolía
1 egg

Aðferð við notkun

Sprungið upp egg í skál.
Bætið möndluolíu út í og þeytið þeim báðum saman þar til þið fáið sléttan blöndu.
Skolaðu hárið og láttu þurrka.
Skiptu hárið í köflum og settu blönduna á hvern hluta.
Láttu það vera í 40 mínútur.
Sjampóaðu hárið með mildu sjampói.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.

4. Til meðferðar á klofnum endum

Henna hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi og óhreinindi úr hársvörðinni. Þegar það er blandað saman við möndluolíu lagfærir það skemmt og sljór hár til að meðhöndla klofna enda.

Innihaldsefni

1 msk henna
1 tsk möndluolía
Vatn (eftir þörfum)

Aðferð við notkun

Blandið henna og möndluolíu í skál.
Bætið nægu vatni í það til að fá þykkt líma.
Láttu það hvíla yfir nótt.
Dæmdu hárið á morgnana og settu límið á hárið.
Hylja hárið með sturtuhettu.
Láttu það vera í 30 mínútur.
Skolið það af með mildu hreinsisjampói.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í mánuði fyrir tilætlaðan árangur.

5. Til að bæta gljáa í hárið

Ríkt af vítamínum og steinefnum, eplasafi edik viðheldur pH jafnvægi í hársvörðinni, fjarlægir óhreinindi og efnauppbyggingu úr hársvörðinni og bætir þannig gljáa í hárið á meðan þú heldur hársvörðinn rakan og nærðan. ^[16]

Innihaldsefni

10 dropar af möndluolíu
& frac12 bolli vatn
& frac12 bolli eplaediki
1 tsk hunang

Aðferð við notkun

Bætið eplaediki út í vatnið og hrærið vel í því.
Bætið nú hunangi og möndluolíu út í og blandið öllu vel saman.
Sjampóaðu hárið eins og venjulega.
Skolaðu hárið með möndluolíublöndunni.
Láttu það vera í 5-10 mínútur.
Láttu hárið skola loksins með vatni og loftþurrka.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.

6. Til að auka magn í hárið

Argan olía er rík af C- og E-vítamíni og hjálpar til við að róa þurrt hár og stuðla að hárvöxt til að auka magnið í hárið. ^[17] Að auki stuðlar lavenderolía einnig að hárvöxt til að gefa þér þykkt og heilbrigt hár. ^[18]

Innihaldsefni

2 msk möndluolía
Fáir dropar af lavenderolíu
Fáir dropar af arganolíu

Aðferð við notkun

Bætið lavenderolíu og arganolíu út í möndluolíuna og gefðu henni góða blöndu.
Hitaðu blönduna aðeins upp.
Nuddaðu hársvörðina varlega með þessari blöndu áður en þú ferð að sofa.
Sjampóaðu hárið með mildu sjampói á morgnana.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni í mánuði til að ná tilætluðum árangri.

7. Til að meðhöndla flasa

Þó að möndluolía sé árangursrík við meðhöndlun á flasa hjálpa sveppalyfseiginleikar lavenderolíu við að róa kláða og pirraða hársvörð. ^[19]

Innihaldsefni

2 msk möndluolía
10-12 dropar af ilmkjarnaolíu úr lavender

Aðferð við notkun

Blandið báðum olíunum vel saman.
Berðu blönduna á hársvörðina.
Láttu það vera í 30 mínútur.
Skolið það af seinna.
Endurtaktu þetta úrræði einu sinni á tveimur vikum til að ná tilætluðum árangri.

Skoða tilvísanir í grein

[1]Böhm V. (2018). E. vítamín Andoxunarefni (Basel, Sviss), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[tvö]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Hlutverk E-vítamíns í eðlilegri og skemmdri húð. Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R. og Dao, L. T. (2003). Andoxunarefni í möndlu [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] skrokkar. Tímarit landbúnaðar- og matvælaefnafræði, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Hnetur, omega-3 og matarmerki.CMAJ: Canadian Medical Association journal = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R. og Barnard, N. D. (2009). Mataræði og unglingabólur: endurskoðun á sönnunargögnum.International journal of dermatology, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V. og Gan, S. H. (2014). Kanill: margþætt lyfjaplöntun. Tæknibundin viðbótarlyf og önnur lyf: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M. og Kimura, Y. (2009). Áhrif túrmerik þykkni (Curcuma longa) á langvarandi útfjólubláa B geislunar af völdum húðskemmda í hárlausum músum sem eru með melanín. Fytómedicine, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Andoxunarefni og hugsanleg bólgueyðandi virkni útdráttar og samsetningar af hvítu tei, rós og nornhasli á frumum í húðfibroblastfrumum.
[9]Michelle Garay, M. (2016). Kolloid haframjöl (Avena Sativa) bætir húðhindrun með fjölmeðferðarvirkni. Tímarit um lyf í húðsjúkdómum, 15 (6), 684-690.
[10]Rajesh, N. (2017). Lyfjabætur Musa paradisiaca (banani). International Journal of Biology Research, 2 (2), 51-54
[ellefu]Burlando, B., og Cornara, L. (2013). Honey í húð- og húðvörum: endurskoðun. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[12]Kosheleva, O. V. og Kodentsova, V. M. (2013). C-vítamín í ávöxtum og grænmeti. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R. og Premarathna, N. Y. (2012). Lyfja- og snyrtivörur af Bee's Honey - A review.Ayu, 33 (2), 178–182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Castor Oil: Eiginleikar, notkun og hagræðing á vinnslufæribreytum í framleiðslu í atvinnuskyni.Lipid insights, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[fimmtán]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Náttúrulega hárvaxtar peptíð: Vatnsleysanlegt kjúkling eggjarauðupeptíð örva hárvöxt með framköllun framleiðslu æðaþels vaxtarþáttar. Tímarit um lyfjamat, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S. og Gaas, C. A. (2006). Edik: lyfjanotkun og blóðsykurslækkandi áhrif.MedGenMed: Medscape almenn lyf, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bakhtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). Virkjun MITF með Argan olíu leiðir til hömlunar á Týrósínasa og Dópakróm taútómerasa tjáningu í B16 Murine sortuæxlisfrumum. Sýnisgagnvirkt viðbótarlyf og önnur lyf: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Lee, B. H., Lee, J. S., og Kim, Y. C. (2016). Hávaxandi áhrif lavenderolíu í C57BL / 6 músum.Eiturfræðilegar rannsóknir, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Bólgueyðandi verkun Lavandula angustifolia ilmkjarnaolía gegn Candida albicans geri og mycelial formi. Læknisfræðileg mycology, 43 (5), 391-396.