Ótrúlegir kostir appelsínunnar á meðgöngu

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Tækni BSNL fjarlægir uppsetningargjöld frá breiðbandstengingum til lengri tíma
• Íþróttir IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Fréttir Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Þráin í mat eykst á meðgöngu. Appelsínugult er einn af ávöxtum sem konur þrá á meðgöngu. Þeir eru öruggustu ávextirnir sem þunguðum konum er ráðlagt að hafa. Appelsínugult er máttarhús C-vítamíns. Það er hlaðið næringu sem veitir mikla heilsufarslegan ávinning á meðgöngu.

Þar sem það er ríkt af C-vítamíni hjálpar það til við að auka ónæmiskerfi verðandi móður og hjálpar einnig við losun járns og sinks úr öðrum matvælum, sem eru lífsnauðsynleg til að styrkja ónæmiskerfið ekki bara móður heldur einnig barnsins.

Samkvæmt rannsóknum getur meiri neysla C-vítamíns á meðgöngu dregið úr hættu á ofnæmissjúkdómi ungbarns og hjálpað til við að halda heila barnsins heilbrigðum. Það eru ótrúlegir kostir við appelsínur á meðgöngu.

Þungaðar konur þurfa að minnsta kosti 85 milligrömm af C-vítamíni á dag. Að fá ekki ráðlagt magn af C-vítamíni getur skaðað heilaþroska barnsins. Þess vegna er best að láta þennan mat fylgja meðgöngunni.

Í þessari grein erum við hjá Boldsky að deila með þér nokkrum heilsufarslegum ávinningi af neyslu appelsína á meðgöngu. Lestu áfram til að vita meira um það.

Jafnvægi á vatni og vökva : Það er mikilvægt að halda líkamanum vökva á meðgöngu. Appelsínur geta stuðlað að daglegri vökvaneyslu. Það veitir einnig kalíum og natríum sem viðhalda vökvajafnvægi í líkamanum.

drew Barrymore og Adam Sandler

Góð uppspretta folats : Sítrusávöxturinn, appelsínugulur, er góð uppspretta folats. Fólat er gagnlegt vítamín fyrir verðandi mæður. Það er gagnlegt við myndun rauðra blóðkorna og nýrra vefja. Það aðstoðar einnig við þróun fylgjunnar.

Meðhöndlar nýrnasteina: Að neyta appelsína daglega á meðgöngu getur aukið sýrustig þvags. Það eykur einnig útskilnað sítrónusýru frá líkamanum. Þess vegna er hægt að líta á þessa sítrusávexti sem frábært lækning til að meðhöndla nýrnasteina vandamál.

Orkuver karótínóíða: Hátt karótenóíðinnihald í appelsínugulum hjálpar til við að viðhalda öndunarheilbrigði á besta stigi á meðgöngu. Þess vegna verða þungaðar konur að taka þetta inn í daglegt mataræði sitt án þess að mistakast.

Kemur í veg fyrir háþrýsting og hægðatregðu : Hátt kalíuminnihald í appelsínum hjálpar til við að koma í veg fyrir háan blóðþrýsting hjá þunguðum konum. Það er líka góð trefjauppspretta sem kemur í veg fyrir vandamál sem tengjast hægðatregðu.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni