Mynd: Shutterstock Venjulega sjálfgreinanleg, hálskirtlasteinar eða tonsilloliths finnst venjulega eins og þú sért með eitthvað fast aftan í hálsinum. Þeir eru ekkert til að hafa áhyggjur af og eru einfaldlega klumpar af kalkuðu efni í fellingum á holdugum púðum, sem kallast hálskirtlar, aftast í hálsinum.
Tonsilsteinar valda einnig slæmum andardrætti og geta valdið kyngingarerfiðleikum, valdið hálsbólgu eða eyrnaverkjum. Þó orsök myndun hálskirtla sé óþekkt, er talið að munnbakteríur séu ábyrgar ásamt litlum matarögnum sem gætu festst í hálskirtlunum. Ef þú ert með hálskirtlasteina skaltu prófa þessi heimilisúrræði til að losa þá.
Notaðu mildan þrýsting
Mynd: Shutterstock Ef þú sérð hálskirtlasteinana gægjast út frá hliðum eða aftan á hálsi skaltu nota fingurinn eða bómullarklút til að þrýsta varlega á hálskirtlina, fyrir neðan eða á hlið steinsins til að losa hann. Mundu að vera ekki árásargjarn eða þú gætir meitt þig eða aukið sýkingu. Forðastu að gera þetta ef steinarnir eru stórir eða ef þú finnur fyrir sársauka. Smærri steinar geta losnað við hósta.
Gargla
Mynd: Shutterstock Gargling með volgu vatni eða vatni blandað með ediki eða salti getur hjálpað til við að losa hálskirtlasteina. Þó að edik geti hjálpað til við að brjóta niður hálskirtlasteina vegna súrs eðlis, er salt áhrifaríkt við að meðhöndla sár í munni.
Notaðu ilmkjarnaolíur
Mynd: Shutterstock Sumar ilmkjarnaolíur eins og myrra, rósmarín, sítrónugras o.s.frv. hafa bólgueyðandi eða bakteríudrepandi eiginleika sem geta verið árangursríkar við að meðhöndla hálskirtlasteina. Notaðu bómullarþurrku sem dýft er í blöndu af ilmkjarnaolíu og burðarolíu til að bursta steina eða hálskirtlabrot. Þú getur líka búið til DIY munnskol með ilmkjarnaolíum.
Borða rétt
Mynd: Shutterstock Taktu þessa fæðu inn í mataræðið!
Hvítlaukur: Bakteríudrepandi, sveppadrepandi og veirueyðandi eiginleikar hvítlauksins geta hjálpað til við að berjast gegn bakteríuvexti og hálskirtla sýkingu
Laukur: Koma í veg fyrir eða útrýma hálskirtlasteinum með öflugum bakteríudrepandi eiginleikum lauks
Gulrót: Að borða gulrætur eykur munnvatnsframleiðslu, sem aftur eykur náttúruleg bakteríudrepandi ferli í munninum og kemur þannig í veg fyrir myndun hálskirtlasteina
Epli: Epli eru náttúrulega súr í náttúrunni og geta hjálpað til við að brjóta niður hálskirtlasteina
Jógúrt: Borðaðu probiotic jógúrt til að brjóta niður bakteríuvirkni og koma í veg fyrir myndun hálskirtla
Lestu meira: Fylgdu þessum vetrarhúðráðum
