Hér er spurning til þín: Fjarlægir þú líkama þinn? Ef þú ert einn af fáum sem þegar gera þetta reglulega, fögnum við þér. Ef þú (eins og við) skrúbbar þig sjaldan fyrir neðan hálsinn, þá skulum við gera sáttmála um að byrja núna. Vegna þess að eftir að hafa kafað djúpt í efnið erum við sannfærð um að það sé sú uppfærsla sem húðin okkar þarfnast (sérstaklega þar sem ermarnar losna og baðfötin fara á).
En fyrst, hvað er flögnun?
Við skulum taka það frá toppnum, ekki satt? Samkvæmt vinum okkar í American Academy of Dermatology , flögnun er ferlið við að fjarlægja dauðar húðfrumur úr ytri lögum húðarinnar. Húðin er í stöðugri viðgerð og endurnýjun. Vegna þessa endar flest okkar með dauðar frumur sem sitja á yfirborðinu og valda þeim sljóleika, þurrki og útbrotum hjá sumum.
Svo, húðflögnun hjálpar til við að fjarlægja umfram eða gamlar frumur, sem gerir að heilbrigð, ný húð undir getur komið upp á yfirborðið. Og það eru tvær leiðir til að gera þetta: efnafræðileg og líkamleg flögnun.
Efnahreinsun notar, tja, efni (nánar tiltekið alfa- eða beta-hýdroxýsýrur eða ávaxtaensím) til að leysa varlega upp yfirborðshúðfrumur og innanfrumulímið sem heldur þeim saman þannig að auðveldara sé að fjarlægja þær.
Líkamleg eða vélræn flögnun felur í sér að nota vöru (eins og þessir kornóttu vanillu-ilmandi líkamsskrúbbar sem Susie frænka þín elskar alltaf að gefa á hátíðinni) eða tól (eins og bursta eða vettling) til að fjarlægja dauðar húðfrumur handvirkt af yfirborðinu.
Hvernig (nákvæmlega) skrúbba ég líkama minn?
Flestar efnaflögunarefni (eins og líkamshúð eða a líkamsþvottur sem inniheldur glýkólsýru ) er ætlað að bera beint á húðina og virka best í sturtu. Við komumst líka að því að það að skilja vöruna eftir í nokkrar mínútur áður en hún er skoluð af gefur henni tíma til að gleypa hana og skilar betri (lesist: silkimjúkari) niðurstöður.
Fyrir líkamlega húðflögnun er ferlið a lítið meira þátt, en hægt er að gera það í þremur lykilskrefum:
- Í fyrsta lagi mælum við með því að leggja líkamann í bleyti í potti með volgu (ekki heitu) vatni í 10-15 mínútur áður en þú ferð inn með skrúfaðan vettling (halló, Ítalía handklæði!). Þetta mýkir húðina og gerir það auðveldara að losa dauða frumurnar af án þess að þurfa að beita of miklum krafti (sem getur verið slípandi).
- Notaðu léttan til miðlungs þrýsting, nuddaðu vettlinginn niður útlimi þína og bak í stuttum, lóðréttum höggum; notaðu litlar, hringlaga hreyfingar, nuddaðu vettlingnum yfir hæla fótanna, hnjáa og olnboga. Möguleiki á að fara yfir þessi svæði aftur þar sem þau hafa tilhneigingu til að vera þurrustu hlutar líkamans.
- Þeytið með sápu eða þvotti að eigin vali, skolið vandlega og endið með lagi af rakakremi. Bónus: Þökk sé nýhúðuðu húðinni þinni mun rakakremið komast betur inn og skilja hana eftir sléttari en áður.
Hvaða tegund af flögnun er best fyrir mig?
Sem almenn þumalputtaregla, ef þú ert með viðkvæma eða viðkvæma húð, er efnaflögnun öruggari veðmál (og ólíklegri til að valda ertingu). Ef þú ert með eðlilega, feita eða þurra húð mun annaðhvort handvirk húðflögnun eða efnaflögnun virka - eða þú getur notað blöndu af báðum aðferðum.
Ein varúðarráðstöfun: Gakktu úr skugga um að nota ekki báðar exfoliations á sama tíma (þ.e.a.s. nudda glýkólsýru serum á með bursta eða vettlingi). Eins og með allt, er hófsemi lykillinn og of mikil afhúðun getur í raun valdið meiðslum húðhindrun og gera illt verra. Vertu góður.
Eru einhverjar aðrar varúðarráðstafanir sem ég ætti að gera þegar ég skrepp?
Hvort sem þú velur að fara með efnahreinsun eða kýst að fara handvirka leiðina, ættir þú aðeins að gera það á nokkurra daga fresti eftir þörfum. Aftur, offlögun mun aðeins valda ertingu.
Á þeim nótum, slepptu því að skrúbba öll svæði með opnum skurðum, rispum, skordýrabiti eða sárum og innan fyrstu 24-28 klukkustunda eftir rakstur eða vax. (Það er betra að skrúbba einn eða tvo daga fyrir háreyðingu).
Og ef þú ert að nota vöru sem inniheldur alfa- eða beta-hýdroxýsýrur til að afhjúpa, vertu viss um að gæta varúðar í sólinni þar sem þessi innihaldsefni geta gert húðina viðkvæmari fyrir útfjólubláum geislum. Sumar bestu starfsvenjur fela í sér að bera breiðvirka sólarvörn 30 eða hærra á öll svæði sem verða fyrir áhrifum og leita í skugga þegar mögulegt er (en sérstaklega á álagstímum 11:00 til 15:00).
Mælið þið sérstaklega með einhverjum exfoliators?
Reyndar gerum við það. Og þar sem við erum að dekra við val þegar kemur að snyrtivörum, munum við gera þér betur og bjóða upp á nokkrar af uppáhalds valunum okkar fyrir ákveðin málefni:
- Ef þú glímir við ójafna húð aftan á handleggjum þínum (aka keratosis pilaris eða KP í stuttu máli) eða ert viðkvæmt fyrir því að fá inngróin hár Glytone exfoliating Body Wash , sem hefur heil 8,8 prósent glýkólsýru til að fjarlægja gamlar húðfrumur varlega.
- Ef þú ert með unglingabólur á brjósti eða baki eða hefur tilhneigingu til að svitna mikið mælum við með Murad unglingabólur líkamsþvottur , sem notar salisýlsýru til að fara dýpra undir yfirborð húðarinnar og brjóta niður rusl eða olíu sem gæti stíflað svitahola þína.
- Ef þú lítur út fyrir að húðin þín sé dauf eða aska, mildt mjólkursýru líkamssermi (við elskum True Botanicals Resurfacing Body Mask ) mun gefa þér glóandi uppörvun án þess að valda ertingu.
- Og ef þú ert bara með almennan þurrk, en ekkert sérstakt vandamál, sverjum við þig við góða bleyti og ítarlegan skrúbb með því að nota skrúfandi vettlingur , bursta eða handklæði.
TENGT: Pinterest staðfestir það: Þetta er fegurðarvaran sem þú ættir að nota (en er það líklega ekki)
