Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Okkur er oft ráðlagt að drekka mjólk reglulega. Mjólkurafurðir eins og mjólk og jógúrt eru mjög hollar fyrir líkamann. Þau eru rík af vítamínum, próteinum og næringarefnum. Hins vegar geta mjög fáir gleypt mjólkurglas á hverjum degi. Annaðhvort bragð, lykt eða áhrif mjólkur fá þá til að hata mjólkurvöruna. Margir kvarta yfir því að mjólk valdi sýrustigi, magavandamálum, hægðatregðu og versni kulda og hósta.
Aðalspurningin er, veldur mjólk þessum heilsufarsvandamálum? Við skulum komast að ...
Mjólk veldur ...
Sýrubakflæði: Eitt algengt magavandamál sem mjólk veldur er sýrustig. Ef þú drekkur mjólk í fastandi maga gætirðu þjáðst af sýruflæði. Aukning í framleiðslu magasýru og veikburða magavöðva í vélinda eru helstu orsakir sýruflæðis. Einnig hefur mjólk mettaða fitu sem slakar á vöðvann og opnast. lægri vélindisvöðvi (vöðvi í vélinda) kemur í veg fyrir bakflæði. Það opnast þegar þú drekkur eða borðar eitthvað og dregst síðan aftur saman. Ef það er laust myndast sýra. Talið er að ef þú ert með mjólk eftir kvöldmat róar það bólgu í maga og sviða í hjarta.
Sýrustig: Fyrir utan sýruflæði, þá veldur mjólk einnig sýrustigi. Súru eðli mjólkurinnar og mettuð fita getur leitt til sýrustigs. Kúamjólk er til dæmis súr. Samt sem áður þjást ekki allir af sýrustigi eftir að hafa drukkið mjólk. Ef þú drekkur mjólk í fastandi maga getur það valdið magavandamálum og höfuðverk. Svo skaltu alltaf borða eitthvað með mjólk til að forðast slík vandamál. Fólk sem þjáist af sýrustigi eftir að hafa drukkið mjólk ætti að forðast þessa mjólkurafurð.
Hægðatregða: Próteinóþol getur valdið hægðatregðu í mörgum tilfellum. Vanhæfni meltingarfæranna til að vinna úr próteinum úr mjólk veldur oft hægðatregðu. Það er einnig þekkt sem mjólkuróþol. Meltingarfæri virka ekki á viðeigandi hátt til að melta prótein mjólkurinnar og trufla þar með hægðirnar. Mjógirnir virka hægt og þetta herðir hægðirnar. Ef þú þjáist af hægðatregðu vegna mjólkur eða annarra mjólkurafurða, skaltu útiloka þær af mataræði listanum. Valkostir kalsíums og vítamína eins og matvæli eða ávísað vítamínbætir læknis geta verið gagnlegar.
Unglingabólur: Vissir þú að það er ekkert bólubólumæði með mjólk? Ef þú ert með unglingabólur, þá getur mjólk verið ein af ástæðunum á bak við það. Ójafnvægi testósteróns hormóns (hjá körlum og konum), breytingar á díhýdrótestósteróni (DHT) í fitukirtlum valda unglingabólubrotum. Mjólk getur aukið bólgu í líkamanum og einnig framleitt meira af fitu. Þetta leiðir til unglingabólur.
Hósti: Talið er að mjólk geti valdið hóstatengdum hálsvandamálum. Mjólk eða mjólkuróþol getur versnað hósta og slím. Mjólk myndar slím, svo ef þú ert með hósta og hálsbólgu skaltu ekki drekka mjólk fyrr en þér batnar.
Mjólk veldur öllum þessum heilsufarsvandamálum. Ef þú ert með ofnæmi fyrir mjólk, forðastu að drekka hana alveg. Hefur þú þjáðst af einhverju öðru vandamáli vegna mjólkur? Deildu með okkur.
