Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Jaggery, Jaggery | Heilsufar Gur í vetur | Ávinningur af því að borða jaggery á veturna. BoldskyVetur er árstíðin framseld fyrir heita kaffibolla, hlý föt, bragðmikla kúra með ástvinum þínum og njóta hlés frá hitanum, ekki satt?
Jæja, eins mikið og við öll elskum vetur, oft þegar veðurskilyrði fara niður fyrir ákveðið stig, getur það orðið of kalt og þessi skyndilega hitabreyting getur valdið ýmsum kvillum hjá fólki.
Þegar þú veikist yfir vetrarmánuðina geturðu ekki notið vetrarfrísins og jóla / nýárshátíðarinnar að fullu!
Til dæmis, ímyndaðu þér að þú fáir flensu eða slæman kvef vegna lágs hitastigs og skrifstofan þín hýsir jólaboð sömu vikuna, það væri mjög vonbrigði að vera aftur heima og sakna allra skemmtana, ekki satt?
Svo það er mjög mikilvægt að halda heilsu þinni yfir vetrarmánuðina, þar sem skyndilegur lækkun hitastigs getur gert þig frekar óheilbrigðan, ef þú ert ekki með sterkt ónæmiskerfi.
myndir af Britney Spears
Nú getum við nú þegar vitað að það eru fjöldi náttúrulegra innihaldsefna rétt í eldhúsinu okkar sem geta hjálpað til við að lækna og koma í veg fyrir fjölda kvilla.
Í gamla daga, áður en nútímalyf voru kynnt, notuðu forfeður okkar náttúrulega tiltæk efni til að koma í veg fyrir og meðhöndla sjúkdóma og reyndust þeir bara fínir!
Svo það er næg sönnun þess að náttúruleg innihaldsefni hafa kraft til að gróa, það er bara að við verðum að gera okkur grein fyrir ýmsum lækningareiginleikum þeirra,
Nú, flest okkar myndu vita um jaggery, sætu innihaldsefnið sem er notað til að útbúa ýmis sælgæti og er bætt við ákveðna rétti til að bæta við sætan bragð.
Jaggery er framleitt úr þéttum reyrsafa og inniheldur mjög minna af kaloríum og fitu, samanborið við hvítan sykur.
Svo, jaggery er notað af fólki sem reynir að léttast, af líkamsræktarvituðu fólki og jafnvel sykursýkissjúklingum sem geta notað jaggery án ótta!
Nú skaltu skoða hvernig skurðaðgerð getur hjálpað heilsu okkar yfir vetrarmánuðina.
1. Bætir friðhelgi
Samkvæmt fjölda rannsókna um allan heim hefur friðhelgi okkar tilhneigingu til að veikjast yfir vetrarmánuðina, þegar hitastigið er mjög lágt vegna þess að líkamsfrumurnar vinna mikið til að viðhalda eðlilegum líkamshita og eru undir nauðung. Svo á vetrum getum við haft áhrif á sjúkdóma eins og flensu, kvef, hósta osfrv., Oftar.
Jaggery er ríkur í næringarefnum eins og sinki og hefur einnig andoxunarefni sem vinna saman til að auka friðhelgi þína á áhrifaríkan hátt og hjálpa líkama þínum að berjast gegn sjúkdómum náttúrulega og þar með halda þér heilbrigðum á vetrum.
hvernig á að fá bleikar varir
2. Bætir lungnastarfsemi
Mörg okkar hefðu upplifað þá staðreynd að hósti, önghljóð, hálsbólga, kvef osfrv., Eru mjög algengir yfir vetrarmánuðina, sérstaklega hjá fólki á aldrinum og börnum. Þetta er vegna þess að kalda loftið getur dregið úr hitastigi líkamans og veikt virkni lungnanna og haft þannig áhrif á öndunarfæri þitt.
Neysla á jaggery reglulega yfir vetrarmánuðina getur hjálpað til við að koma í veg fyrir og meðhöndla ofangreinda öndunarfærasjúkdóma vegna þess að jaggery getur aukið líkamshita og aukið heilsu lungna. Að auki hefur jaggery einnig ofnæmiseiginleika sem geta komið í veg fyrir ofnæmiskvef og hósta á vetrum.
3. Dregur úr liðverkjum
Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur þjáðst af langtíma liðverkjum eða eymslum í vöðvum, verður þú meðvitaður um þá staðreynd að þessi verk geta aukist yfir vetrarmánuðina, þar sem lágur hiti getur hamlað réttri blóðrás í líkamanum og versnað sársaukinn.
Svo að neyta lítils stykki af lífrænum jaggery á hverjum degi yfir veturinn getur aukið hitastig líkamans og veitt léttir af liðverkjum. Að auki geta andoxunarefni í jaggery bætt blóðflæði í liðum og dregið enn frekar úr sársauka.
