Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Brjóst skilgreina fullkominn kvenlegan fegurð og óþarfi að segja, karlar brjálast út í þær! Stærri bringur geta litið vel út og aðlaðandi, en ekki raunverulega fyrir konur sem bera það allan sólarhringinn. Risastór bringur vekja ekki aðeins athygli heldur valda einnig nokkrum áhrifum á líkamsstöðu. Stærri byssur geta lækkað auðveldlega og einnig valdið bakverkjum. Þótt bringur skilgreini sanna fegurð konu getur það reynst hennar mesta bölvun. Konur með stærri bringur leita stöðugt leiða til að draga úr því.
Ef þú ert að leita leiða til að draga úr brjóstfitu skaltu halda áfram að lesa. Brjóst samanstanda af fituvef sem ekki er hægt að fjarlægja að öllu leyti en hægt er að minnka. Fituútfelling á brjóstsvæðinu eykst venjulega þegar þú þyngist. Sumar konur sem geta ekki beðið eftir náttúrulegum leiðum til að draga úr brjóstastærð, velja skurðaðgerðir. Að velja skurðaðgerðir til að draga úr brjóstastærð getur verið dýrt og krafist tíma og athygli. Af hverju að fara í óeðlilegar leiðir meðan það eru til margar leiðir til að draga úr brjóstfitu? Hér færum við þér nokkrar einfaldar leiðir til að draga úr brjóstastærð. ÆFINGAR FYRIR BRYSTALYFNINGU
Ef þú ert ekki sáttur við neinar leiðir til að draga úr brjóstfitu, þá er endanlega leiðin til að gera skurðaðgerð. Þú getur líka prófað outfits sem ekki fletta ofan af bobbingum þínum í meira mæli. Hitt leyndarmálið er að nota réttar brasar, þetta myndi láta bringurnar þínar líta út fyrir að vera þéttar og fallegar!
Varpa nokkrum kílóum
Það fyrsta sem þú þarft að gera þegar þú leitar að leiðum til að draga úr brjóstfitu er að útbúa gott þyngdartap. Að fella nokkur kíló mun einnig draga úr brjóstastærð. Þetta mun gera þér líka þægilegt.
Armbeygjur
Push-ups eru bestu leiðirnar til að draga úr brjóstfitu. Þetta mun einnig gera brjóstin þéttari. Ef þú vilt vel lyftar bringur, þá skaltu gera armbeygjur að daglegu verki. Eyddu að minnsta kosti 20-25 mínútum af daglegu lífi þínu til að ná góðum og þéttum bringum.
Mataræði
Ef þú ætlar virkilega að fá heilbrigðar leiðir til að draga úr brjóstfitu, veldu þá aðeins hollt mataræði. Farðu í mataræði sem inniheldur mikið af grænmeti. Ef þú ert hrifinn af ruslfæði og fituríku kjöti er kominn tími til að láta af þessum vana. Mataræði þitt ætti að vera hollt. Ef þú hefur í hyggju að hrinda mataræði og draga úr þyngd þinni á 15 dögum, þá mun það skemma brjóst þitt verulega. Hrun megrun mun gera brjóstin missa lögun sína.
Pilla
Ef þú vilt ekki fara í neinar leiðir til að draga úr brjóstastærð og leita leiða til að draga úr brjóstfitu á annan hátt, þá eru til pillur til bjargar. Brjóstagjöfartöflur geta hjálpað þér við að draga úr brjóstunum, en ekki taka það án viðeigandi ráðgjafar. Spurðu lækninn um það.
Jóga
Jóga er eitt besta úrræðið til að halda líkama þínum í góðu formi. Það eru nokkrir asanas í jóga sem hjálpa þér að draga úr brjóstfitu og gera brjóstið þéttara. Jóga slakar líka á huganum. Þetta er ein af leiðunum til að draga úr brjóstastærð náttúrulega.
Telja kaloríurnar þínar
Þegar þú ert svo sér í lagi um að draga úr brjóstfitu er mikilvægt að þú teljir kaloríurnar þínar. Fylgstu bara með kaloríuinntöku þinni. Ekki neyta meira en krafist er. Taktu inn B-vítamínríkan mat sem getur hjálpað til við þyngdartap. Að taka möndlur mun einnig gera húðina betri.
