Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Þegar við vorum yngri hefðum við flest verið ákaflega pirruð á því að borða grænmeti og ávexti.
Við munum örugglega eftir þeim tilfellum þegar foreldrar okkar þurftu að neyða okkur með hollum mat bókstaflega.
Þegar við uxum úr grasi áttuðum við okkur á mikilvægi þess að borða hollt.
www enskar rómantískar kvikmyndir
Einnig, þegar við upplifum fylgikvilla og kvilla í heilsunni og komumst að því að óheilsusamlegt mataræði okkar var ástæðan fyrir uppákomu þeirra, hjálpar það okkur að átta okkur á gildi heilbrigðs mataræðis!
Vissir þú að með því að taka með heilbrigt magn af grænmeti, ávöxtum, magruðu kjöti, eggjum og öðrum slíkum náttúrulegum innihaldsefnum, í mataræði okkar, getum við varnað mörgum sjúkdómum?
Já, það er mögulegt, þar sem þessi náttúrulegu innihaldsefni eru mjög rík af ýmsum næringarefnum og steinefnum sem næra líkama okkar og halda ónæmiskerfinu sterku.
Lestu einnig: Leiðir til að nota Papaya fyrir gallalausa húð
Gulrætur og spínat fylgja líka ótrúlegum heilsufarslegum ávinningi sem getur haldið mörgum raskum í skefjum.
Myljið bara nokkur stykki af gulrót og nokkur spínatlauf í blandara til að fá safann, ekki sía, svo að uppskera sem mestan ávinning.
Þú getur neytt um það bil 1 glas af þessum heilsusafa á hverjum morgni eftir morgunmat.
Kíktu á heilsufarið af því að fá gulrótina og spínatdrykkinn reglulega!
1. Kemur í veg fyrir blóðleysi
aloe vera hárvöxtur hefur áhrif
Blandan af gulrót og spínati er rík af A-vítamíni og járni, bæði þessi efnasambönd eru nauðsynleg til framleiðslu á heilbrigðum rauðum blóðkornum og blóðrauða.
Þegar heilbrigð framleiðsla rauðra blóðkorna er í líkama þínum er hægt að halda blóðtengdum kvillum eins og blóðleysi í skefjum.
2. Kemur í veg fyrir krabbamein
Samsetningin af spínati og gulrót er gefin með karótenóíðum og flavonoíðum sem sögð eru vera efnasambönd sem geta stjórnað hraða óeðlilegrar frumuframleiðslu í líkamanum og þar með komið í veg fyrir krabbamein.
ráð fyrir bleikar varir náttúrulega
Lestu einnig: Óþekktur heilsufarlegur ávinningur af Papaya-laufum
3. Hægir á öldrun frumna
Bæði gulrót og spínat eru rík af andoxunarefnum og C-vítamíni, sem yngja frumurnar og halda þeim heilbrigðri í lengri tíma og halda þannig ótímabærri hrörnun frumna í skefjum.
4. Bætir beinheilsu
Þessi náttúrulegi drykkur bætir getu beinanna til að taka upp kalsíum í drykknum. Kalsíum er efnasamband sem er mjög mikilvægt til að viðhalda góðri heilsu beinanna. Einnig getur K-vítamínið sem er til staðar í þessum drykk styrkt beinin og komið í veg fyrir beinþynningu og liðasjúkdóma.
Svo skaltu halda áfram og drekka upp þennan gulrót og spínat safa á hverjum morgni og láta okkur vita hvernig þér hafi notið góðs af þessum heilsudrykk!
