Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Ef þú ert aðdáandi hvítvíns erum við viss um að þú ætlar að elska að lesa þessa grein. Vínberskinnin innihalda mikið magn af andoxunarefnum og efnasambönd sem hafa jákvæð áhrif á heilsuna.
Þrúguskinn eru fjarlægð þegar hvítvínið er unnið, sem lækkar lækningalegan ávinning þess. Hins vegar inniheldur það næringarefni og andoxunarefni líka, sem eru holl fyrir líkamann.
Vísindamenn hafa komist að því að þrúguskinnsútdrátturinn inniheldur anthocyanins, sem er hluti af flokki andoxunarefna sem kallast pólýfenól.
Hvítvín er vinsælt í mörgum löndum og þessi tegund vína er ekkert öðruvísi en rauðvín. Þó að rauðvín sé talið mun hollara er hvítvín ekki heldur eftir.
Lítum á heilsufarslegan ávinning hvítvíns.
1. Steinefni
Í einum skammti inniheldur hvítvín 3 prósent magnesíums. Magnesíum er nauðsynlegt fyrir líkamann til að sinna aðgerðum til að framleiða ensím í líkamanum. Það er lítið magn af steinefnum í hvítvíni eins og kalsíum, sinki, kalíum, fosfór og járni.
2. Kolvetni og vítamín
Hvítvín inniheldur 2,6 grömm af kolvetnum og 0,1 grömm af próteini. Það inniheldur einnig 3 prósent af ríbóflavíni og níasíni sem eru bestu uppspretturnar til að framleiða orku til líkamans. Hvítvín inniheldur einnig þrjú B-vítamín.
3. Þyngdartap
Hvítvín er lítið í kaloríum en rauðvín. Að drekka hvítvín í hóflegu magni hjálpar til við þyngdartap og þar af leiðandi munt þú geta náð þyngdartapsmarkmiðinu þínu. Svo, ef þú ert á megrunarfæði geturðu drukkið hvítvín.
4. Gott fyrir hjartað
Rauðvín og hvítvín eru bæði góð fyrir hjartað. Hvítvín getur verndað gegn mörgum hjartasjúkdómum eins og hrynjandi truflunum, hjartaáfalli, heilablóðfalli o.s.frv. Þau innihalda nóg magn af andoxunarefnum sem eru góð til að bæta bata slegils í hjarta.
5. Kemur í veg fyrir krabbamein
Hvítvín inniheldur flavonoids sem hafa getu til að drepa krabbameinsfrumur. Efnin eru tyrosol og hydroxytyrosol sem eru til staðar í hvítvíni sem hindra vöxt krabbameinsfrumna. Svo þú getur drukkið hvítvínsglas án nokkurs hik.
6. Stuðlar að svefni
Hvítvín inniheldur slakandi efni sem hjálpa til við að róa taugarnar. Ef þú getur ekki sofið á nóttunni geturðu drukkið hvítvínsglas til að stuðla að góðum svefni. Hvítvín slakar einnig á og róar hugann þegar þú sefur á nóttunni.
7. Gott fyrir lungun
Vissir þú að hvítvín er gagnlegt fyrir lungun? Hvítvín inniheldur andoxunarefni sem hjálpa til við að viðhalda lungnastarfsemi. Þetta mun bæta heilsu lungna og koma í veg fyrir hvers konar lungnasjúkdóma. En drekkið hvítvín í hófi.
8. Kemur í veg fyrir sykursýki
Hvítvín getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sykursýki, sérstaklega sykursýki af tegund 2. Að drekka glas af hvítvíni dregur úr hættunni á sykursýki um 30 prósent. Svo skaltu byrja að drekka hvítvín.
9. Bætir beinstyrk
Þetta gæti komið þér sem átakanlegur sannleikur. Að drekka hvítvín er gagnlegt fyrir beinheilsuna þar sem það inniheldur öll steinefni sem styrkja beinin. Það stuðlar einnig að beinþéttleika og styrkleika beina og mun draga úr hættu á beinþynningu.
stór brjóst sundföt í plús stærð
10. Dregur úr streitu
Hvítvín hefur getu til að draga úr streitu og það er ástæðan fyrir því að margir drekka það. Hvítvín dregur úr kvíða, slæmum tilfinningum, þreytu og þreytu. Svo, fólk elskar að drekka hvítvín oftar, þar sem það mun draga úr streitu.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein, ekki gleyma að deila henni.
10 indversk matvæli sem eru rík af Omega-3 fitusýrum
