10 heimatilbúnir megrunardrykkir til að léttast!

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Tækni BSNL fjarlægir uppsetningargjöld frá breiðbandstengingum til lengri tíma
• Fréttir Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
• Íþróttir IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Ef þú ert að horfa á þyngd, þá þarf, að frátöldum sterkri ákvörðun, ásamt því að stunda æfingar og líkamsrækt, það sem þú borðar og drekkur líka að vera jafn mikilvægt.

Þetta er vegna þess að maturinn sem þú neytir hefur mikil áhrif á þyngdartapið þitt. Ef þú ert að skoða að léttast þá er ekkert betra en djús.

Safi sem er útbúinn með ýmsum ávöxtum og grænmeti er ekki bara hollur heldur líka bestu innihaldsefni sem maður gæti notað ef maður er að skoða að léttast. Einnig eru viss ávexti sem hjálpa manni að léttast.

Safi er lítið af kaloríum og ríkur í örnæringarefnum. Það besta við heimagerða safa er líka að þeir innihalda enga fitu.

Safi er ríkur í vítamínum og inniheldur einnig nauðsynleg steinefni. Þetta hjálpar til við að halda þér fullri og bæla matarlystina. Ef þú vilt vita hvernig amla hjálpar til við að léttast, athugaðu síðan hér.

Skoðaðu 10 af bestu heimabakuðu safunum sem hjálpa þér að léttast.

Heimalagaður hollur mataræði drykkur:

frægar ástarsögumyndir

Heitt vatn og sítróna:

Þetta er einn algengasti megrunardrykkur fyrir mataræði. Heitt vatn er gagnlegt við þyngdartap og er líka gott fyrir líkamann. Heitt vatn og sítróna brennir líkamsfitu og er áhrifaríkur matar drykkur. Þú getur fengið heitt vatn og sítrónu eftir hverja máltíð til að brenna kaloríum og líkamsfitu.

Heitt vatn og hunang:

Að hafa hunang með heitu vatni með fastan maga er mjög gagnlegt fyrir líkamann. Þú léttist ekki aðeins heldur heldur þessi megrunardrykkur þér virkum þar sem það eflir efnaskipti þitt. Hunang er náttúrulegt sætuefni og inniheldur amínósýrur, prótein og steinefni sem kemur í veg fyrir að þú þyngir þig meira.

Grænt te:

Þetta er annar heimabakað hollur mataræði drykkur sem hægt er að neyta annað hvort heitt eða kalt. Grænt te er mjög áhrifaríkur þyngdartapdrykkur og er hollur þar sem hann skolar eiturefnum úr kerfinu, hreinsar húðina og dregur úr hárfalli.

Grænmetissafi:

Bitur gourd safa sérstaklega er einn af fitu brennari mataræði drykk. Bitur gourd safa skerðir kaloríur, stjórnar sykurmagni og skolar eiturefnum úr líkamanum. Þú getur líka fengið spínat eða gulrótarsafa eða tómatasafa sem megrunardrykki til að léttast.

Kanill og hunang:

Taktu glas af volgu vatni, bættu við teskeið af kanildufti og teskeið af hunangi. Blandið því vel saman og drekkið þetta snemma morguns á fastandi maga.

Sellerí og rófusafi:

Taktu 4-5 stilka af sellerí og eina meðalstóra rófu. Skerið rófuna í litla teninga. Þú getur líka bætt við stöngli af koriander. Settu öll innihaldsefnin í blandara og blandaðu því vel saman. Þú gætir bætt við nokkrum dropum af sítrónusafa eftir smekk. Drekktu glas af þessum safa á hverjum morgni. Það hjálpar til við að hreinsa eiturefnin og hjálpar til við þyngdartap.

Engifer og lime:

Taktu engifer og mylja og draga úr safanum, um það bil tvær teskeiðar. Bætið þessum engifer safa ásamt matskeið af sítrónusafa í glas af vatni. Blandið því vel saman og drekkið svo snemma morguns. Þetta er einn af bestu fitubrennslu drykkjunum.

Dagsetningar og bananadrykkur:

Taktu um það bil tvær dagsetningar og banana. Bætið þessu við hálft glas af möndlumjólk. Blandið því vel saman og drekkið þetta einu sinni á morgnana. Þetta hjálpar til við að flýta fyrir efnaskiptum og um leið metta hungur manns.

Ananas drykkur:

Ananas er ríkur í C-vítamíni, trefjum, öðrum nauðsynlegum steinefnum og ensími sem kallast brómelain og hjálpar til við að melta próteinið og um leið kemur í veg fyrir að fitan safnist saman.

Gulrótarsafi:

Taktu 1-2 ferskar gulrætur, afhýddu þær og skerðu þær síðan í litla bita. Settu þetta í blandara og blandaðu því vel saman. Hellið safanum í glasi og drekkið síðan þennan safa snemma á morgnana. Gulrót er rík af beta karótíni og mikið af vítamínum og er lítið af kaloríum og fitu.

Lestu: 6 frægir draugar heimsins

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni