Þetta ár hefur verið erfitt, svo ekki sé meira sagt. En við erum næstum komin í 2021, sem er tilefni til fagnaðar – og undirbúnings. Til að byrja nýja árið á réttum fæti, gætum við mælt með því að taka upp eina af þessum hvatningarbókum? Hvort sem þér finnst þú vera fastur í hjólförum í vinnunni þinni eða þú hefur átt í erfiðleikum með að vera jákvæður, þá munu þessir hvetjandi tónar hjálpa þér að eiga besta árið þitt hingað til.
TENGT : 7 bækur sem við getum ekki beðið eftir að lesa í desember
einn. Hugsaðu eins og munkur eftir Jay Shetty
Jay Shetty fór til Indlands til að verða munkur í stað þess að vera viðstaddur útskriftarathöfn sína. Eftir þrjú ár sagði kennari honum að hann myndi hafa meiri áhrif á heiminn ef hann yfirgaf braut munksins til að deila reynslu sinni og visku með öðrum. Í þessari bók byggir hann á tíma sínum sem munkur og sameinar forna visku og eigin reynslu til að sýna hvernig hægt er að sigrast á neikvæðum hugsunum og venjum og fá aðgang að þeirri ró og tilgangi sem hann segir að sé innra með okkur öllum.
tveir. Slepptu boltanum: Náðu meira með því að gera minna eftir Tiffany Dufu
Finnst þér þú einhvern tíma vera svo yfirfullur af daglegum verkefnum að þú freistast til að segja bara vera með þetta og taka veikan dag? Tiffany Dufu hefur verið þarna – og hún heldur því fram að konur geti sannarlega átt allt (elskandi fjölskyldu, öflugt starf, glæsilegan fataskáp og afslappandi niður í miðbæ innifalinn) með því að sleppa boltanum á hluti sem þeim finnst ekki skemmtilegt eða ekki. stuðla að stærri tilgangi þeirra. Svo farðu á undan, láttu þvottinn hrannast upp á svefnherbergisgólfinu. Þú hefur mjög mikilvægt jóga að gera.
3. Komdu yfir það! eftir Iyanla Vanzant
Þessi andlegi lífsþjálfari, sem Oprah hefur samþykkt, hjálpar bæði óttaslegnu fólki sem hefur verið slitið af lífinu og reiðu fólki sem er fast í réttlátri hneykslun sinni. Hvað. Ef. The. Vandamál. Ert þú? spyr hún, sem þýðir að það eru viðhorf okkar, ekki aðstæður, sem ráða því hvort við lifum hamingjusömu og fullnægjandi lífi eða ekki. Vanzant beitir hugsunarmeðferðaræfingum, blöndu af andlegum verkfærum og vísindum um taugateygjanleika, til að útrýma ríkjandi neikvæðum hugsunarmynstri og tilfinningalegri orku.
Fjórir. Lífsbreytandi galdurinn við að gefa ekki f*ck eftir Sarah Knight
Er að rifja upp titilinn á snilldarsmelli Marie Kondo Lífsbreytandi galdurinn við að þrífa , Bók Knight snýst allt um listina að hugsa minna og fá meira. Hún setur á fyndinn hátt reglur til að losa þig við óæskilegar skuldbindingar án sektarkenndar, skref til að rýra huga þinn og ráð til að beina orku þinni í átt að hlutum sem raunverulega skipta máli. The New York Times bókagagnrýni kallaði það sjálfshjálparígildi skopstælingarlags Weird Al og við gætum ekki verið meira sammála.
5. Professional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual eftir Luvvie Ajayi Jones
Það eru miklar líkur á að þú þekkir Ajayi Jones af hnyttnu Instagram hennar, fyrra hennar New York Times metsölu eða hana ótrúleg TED ræða . Bæta við listann: Nýja bókin hennar, Professional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual , sem áætlað er að komi út í mars 2021. Ajayi Jones segir: Þetta er bókin sem ég tel mig hafa þurft fyrir 10 árum síðan þegar ég var hræddur við að kalla mig rithöfund. Það er bókin sem ég þarf núna. Mér finnst yfirleitt gaman að skrifa þær bækur sem mig langar að lesa...og ég veit að ef það er gagnlegt fyrir mig mun einhver annar finna gildi í því.
6. Big Magic: Creative Living Beyond Fear eftir Elizabeth Gilbert
Þú veist og elskar Borða biðja elska , þess vegna ættir þú algerlega að lesa nýjustu bók Gilberts - hún nær að vera hvetjandi og styrkjandi án þess að vera of sykursæt. Þar kafar hún djúpt í eigin sköpunarferli til að deila því sem hún hefur lært sem rithöfundur, auk almennra ráðlegginga um hvernig eigi að lifa skapandi lífi þínu. Ástríða Gilberts hoppar af síðunni, og Stór galdur er jákvæð og sólrík lesning.
7. Soulpreners eftir Yvette Luciano
Langar þig að snúa þér frá núverandi starfi þínu (eða atvinnuleysi) yfir í ánægjulegra starf - en hræddur um að þú sért ekki nógu hæfileikaríkur, klár eða sérstakur til að styðja viðleitnina? Þessi bók, eftir lífsþjálfara í Ástralíu, heldur því fram að með samfélagi, samvinnu og hugrekki geturðu skapað sjálfbært draumalíf, engin áætlun B þarf.
8. Dómur Detox eftir Gabrielle Bernstein
Þessi metsöluaðili New Thought leiðtogi og ræðumaður hefur fundið upp sex þrepa æfingu sem felur í sér að skipta út neikvæðu mati á öðrum (og sjálfum þér) fyrir eins konar Buddhist Lite samþykki. Hugleiðsla, meðferð sem kallast Emotional Freedom Technique (þar sem þú snertir punkta á líkama þinn til að endurþjálfa þig í átt að jákvæðri hugsun) og bæn eru stranglega trúlaus, erfið í fyrstu en á endanum gefandi aðferð til að róa sjálfan þig - nei kreditkort eða Chardonnay þarf.
9. Kannski ættir þú að tala við einhvern: meðferðaraðila, meðferðaraðila hennar og líf okkar opinberað eftir Lori Gottlieb
Við höfum komið auga á þessa bók alls staðar síðan hún kom út í apríl 2019. Þannig að við erum varla hissa á því að hún er nú í 7. sæti á vinsælustu töflu Amazon. Hressandi útúrsnúningur á sjálfshjálp segir frá reynslu Gottliebs af því að vera meðferðaraðili í L.A., á sama tíma og hún hitti sjálfa meðferðaraðilann, á sama tíma og hann var að sigla um hjartasorg. Við erum í.
10. Rising Strong: Hvernig getan til að endurstilla umbreytir því hvernig við lifum, elskum, foreldri og leiðum eftir Brené Brown
Samkvæmt rannsóknarprófessornum og fræga TED fyrirlesara Brené Brown getur bilun í raun verið af hinu góða. Í fimmtu bók sinni útskýrir Brown að það að sigla í gegnum erfiða tíma í lífi okkar er oft þegar við lærum mest um hver við erum.
TENGT : 40 bækur til að gefa hverjum einstaklingi á listanum þínum í ár
