11 BESTU NÁTTÚRULEGU OLÍURNAR TIL AÐ HERÐA HÚÐINA

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Fegurð Líkamsumhirða Body Care lekhaka-Monika Khajuria By Monika khajuria þann 18. apríl 2019

Þegar aldur okkar er að ná áttum við okkur á ýmsum breytingum á líkama okkar, sérstaklega á húðinni. Húðin okkar missir fastleika og byrjar að lafast. Þrátt fyrir að aldur sé ekki eina ástæðan fyrir slappri húð er hún mest áberandi. Öldrun er ekki hægt að stöðva en það má örugglega hægja á henni.

Og ef þú vilt ekki eyða peningunum þínum og tíma í þessar dýru snyrtistofumeðferðir, getur gamla góða olíu nuddið gert bragðið fyrir þig. En þú verður að skilja að það virkar ekki á einni nóttu. Þú verður að vera þolinmóður til að sjá árangurinn.

Olíu nudd er einföld en öflug leið til að færa þéttleika aftur í húðina. Hápunktur í þessari grein eru bestu olíurnar sem þú getur nuddað í húðina til að herða húðina.

1. Lárperaolía

Avókadóolía er ein besta olían til að herða húðina. Það inniheldur A og E vítamín sem gagnast húðinni. Það smýgur djúpt inn í húðina og nærir húðina. Omega-3 fitusýrurnar í olíunni hjálpa til við að auðvelda kollagenframleiðslu og gera húðina þétta og unglega. ^[1]

Aðferð við notkun

Taktu afókadóolíu á lófana og nuddaðu andlitið varlega í hringlaga hreyfingum upp í um það bil 5 mínútur.
Láttu það vera í 1 klukkustund.
Skolið það af með volgu vatni.

2. Kókosolía

Kókosolía rakar húðina á áhrifaríkan hátt. Það seytlar djúpt inn í húðlögin og nærir húðina. Það hefur andoxunarefni sem berjast gegn sindurefnum, koma í veg fyrir lafandi húð og öldrunarmörk eins og fínar línur og hrukkur. ^[tvö]

Aðferð við notkun

Taktu smá kókosolíu á lófana.
Nuddaðu olíuna varlega á húðinni í hringlaga hreyfingum upp í 5-10 mínútur áður en þú ferð að sofa.
Láttu það vera á einni nóttu.
Skolið það af á morgnana.

3. Möndluolía

Möndluolía er rík af E-vítamíni og er mjög rakagefandi fyrir húðina. Það inniheldur andoxunarefni sem koma í veg fyrir skemmdir á sindurefnum og bætir þannig mýkt og tón húðarinnar. ^[3]

Aðferð við notkun

Taktu smá möndluolíu á lófana.
Nuddaðu olíuna varlega á húðinni með hringlaga hreyfingum upp í nokkrar mínútur.
Láttu það vera í 15-20 mínútur.
Skolið það af með volgu vatni.

4. Sinnepsolía

Sinnepsolía hefur verið notuð við líkamsnudd síðan að eilífu. Það inniheldur E-vítamín sem hjálpar til við að koma í veg fyrir öldrunarmerki eins og fínar línur og hrukkur. Sinnepsolía er þekkt fyrir að koma í veg fyrir lafandi brjóst og er því mjög gagnleg fyrir mjólkandi konur.

Aðferð við notkun

Taktu sinnepsolíuna í skál.
Hitið olíuna upp í örbylgjuofni eða á loga. Gakktu úr skugga um að það sé ekki of heitt annars brennir það húðina.
Nuddaðu olíuna varlega á viðkomandi svæði með hringlaga hreyfingum upp í um það bil 5 mínútur.
Láttu það vera í 5-10 mínútur.
Farðu í sturtu eins og venjulega.

4. Castorolía

Castor olía inniheldur fitusýrur sem auðvelda framleiðslu á kollageni og gerir húðina þétta. Andoxunarefni eiginleika laxerolíu koma í veg fyrir öldrunarmörk eins og fínar línur og hrukkur. ^[4]

Aðferð við notkun

Bætið nokkrum dropum af lavender ilmkjarnaolíu í 4 tsk laxerolíu og blandið vel saman.
Nuddaðu húðina varlega með þessari blöndu í hringlaga hreyfingum í nokkrar mínútur.
Láttu það vera í klukkutíma.
Skolið það af með mildu hreinsiefni og volgu vatni.

5. Ólífuolía

Ólífuolía gefur húðinni raka og heldur henni vökva. Það er ríkt af E-vítamíni og omega-3 fitusýrum sem hjálpa til við að halda húðinni þéttri og unglegri. ^[5]

Aðferð við notkun

Fara í sturtu.
Taktu nú nokkra dropa af ólífuolíu á lófana.
Nuddaðu ólífuolíuna varlega á húðina í nokkrar mínútur.
Láttu olíuna raka rétt í húðina.

6. Vínberolía

Vínberolía hefur andoxunarefni og samdráttar eiginleika sem koma í veg fyrir öldrunarmörk eins og fínar línur og hrukkur. ^[6] Það heldur húðinni vökva. E-vítamín í olíunni bætir mýkt húðarinnar og hjálpar til við að herða húðina.

Aðferð við notkun

Í skál skaltu taka 1 msk hver af þrúguolíu og kakósmjöri og blanda þeim vel saman.
Taktu þessa blöndu á lófunum og nuddaðu henni í húðina í nokkrar mínútur.
Láttu líkama þinn liggja í bleyti í gæsku þessarar blöndu.

7. Jojoba olía

Alveg svipað og sebum sem er náttúrulega framleitt, jojobaolía gefur húðinni raka og eykur frásog næringarefna í húðina. Það hefur andoxunarefni sem berjast gegn sindurefnum og koma í veg fyrir öldrun húðar. ^[7]

Aðferð við notkun

Bætið 2 msk af jojobaolíu við venjulega líkamsáburðinn þinn.
Blandaðu þeim vel saman með því að láta það hrista vel.
Notaðu þetta auðgaða líkamsáburð eftir þörfum.

8. Primrose Oil

Gamma-línólensýra sem er til í primrose olíu hjálpar til við að bæta teygjanleika húðarinnar og kemur í veg fyrir öldrunarmerki eins og fínar línur, hrukkur og lafandi húð. ^[8]

Aðferð við notkun

Taktu nokkra dropa af Primrose olíu á lófana.
Nuddaðu húðina varlega með því að nota þessa olíu í hringlaga hreyfingum upp í um það bil 5 mínútur áður en þú ferð að sofa.
Skildu það yfir nótt.
Skolið það af á morgnana.

9. Argan olía

Argan olía er rík af E-vítamíni sem hjálpar til við að bæta mýkt húðarinnar. Með reglulegri notkun mun arganolía hjálpa til við að herða húðina. ^[9]

Aðferð við notkun

Taktu nokkra dropa af arganolíu á lófana.
Nuddaðu olíunni varlega í húðina í nokkrar mínútur.
Láttu það vera í um það bil sólarhring.
Skolið það af meðan þú ferð í sturtu næsta morgun.

10. Rósmarínolía

Rósmarínolía inniheldur andoxunarefni sem koma í veg fyrir öldrunarmerki. Þar að auki bætir það blóðrásina og bætir þannig slappa húð. Það er því góður kostur ef þú vilt herða húðina. ^[10]

Aðferð við notkun

Mala hálfan hluta af skrældum agúrka til að fá smá gúrkusafa.
Bætið 1 msk af rósmarínolíu út í og blandið þeim vel saman.
Notaðu þessa blöndu á viðkomandi svæði.
Láttu það vera í 20 mínútur.
Skolið það af seinna.

11. Lýsi

Lýsi inniheldur omega-3 fitusýrur sem næra húðina og bæta teygjanleika húðarinnar. Að auki hjálpar það einnig til að bæta blóðrásina og koma þannig í veg fyrir að húðin laki til að gera það þétt.

Aðferð við notkun

Stungið og kreistið fisk úr hylkinu til að fá olíuna.
Nuddaðu húðina varlega með þessari olíu.
Láttu það vera í klukkutíma.
Skolið það af seinna.

Skoða tilvísanir í grein

[1]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Áhrif ýmissa avókadóolía á efnaskipti kollagens í húð. Tengivefjarannsóknir, 26 (1-2), 1-10.
[tvö]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Lyfjaefnafræðileg og lyfjafræðileg endurskoðun. Brasilísk tímarit um læknisfræðilegar og líffræðilegar rannsóknir = Brazilian journal of medical and biological research, 48 (11), 953–964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
[3]Ahmad, Z. (2010). Notkun og eiginleikar möndluolíu. Viðbótarmeðferðir í klínískri framkvæmd, 16 (1), 10-12.
[4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Andoxunarefni, örverueyðandi og ókeypis róttækur hreinsunarmöguleiki lofthluta af Periploca aphylla og Ricinus communis.ISRN lyfjafræði, 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/563267
[5]McCusker, M. M. og Grant-Kels, J. M. (2010). Heilun fitu í húðinni: uppbyggingar- og ónæmisfræðileg hlutverk ω-6 og ω-3 fitusýra. Klíník í húðsjúkdómum, 28 (4), 440-451.
[6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Vínberjablöndur: Líffræðilegar og efnafræðilegar aðgerðir fyrir heilsuna.Næring og efnaskiptainnsýni, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
[7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E., & Jamshydian, N. (2013). Jojoba í húðsjúkdómalækningum: stutt gagnrýni. Ítalska tímaritið um húð- og æðafræði: Opið líffæri, Ítalska húðsjúkdómafræðin og sýrusótt, 148 (6), 687-691
[8]Muggli, R. (2005). Alnæmisblómaolía bætir lífeðlisfræðilegar húðbreytur heilbrigðra fullorðinna.International journal of cosmetic science, 27 (4), 243-249.
[9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Áhrif arganolíu í fæði og / eða snyrtivörum á mýkt húðarinnar eftir tíðahvörf. Klínísk inngrip í öldrun, 10, 339-349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
[10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F., og Ahmed, J. (2017). Taugavarnar- og öldrunarmöguleikar ilmkjarnaolía frá arómatískum og lækningajurtum. Landamæri taugavísinda öldrunar, 9, 168.