Beyoncé hringdi. Hún er að leita að nýjum varadönsurum og vildi vita hvort við þekktum einhvern sem gæti haft áhuga.
Við gáfum henni nafnið þitt.
Hér eru fjórir NYC danstímar sem munu kenna þér hreyfingar Bey fyrir næstu tónleikaferð hennar.
Tengt: 16 ókeypis æfingar utandyra sem þú getur stundað í NYC í sumar
Kevin Mazur/Getty myndirEf þú vilt fullkomna myndun þína...
Þú ert ekki sáttur við að læra bara nokkrar Bey-esque hreyfingar og kalla það daginn. Þú ert með alvarleg markmið fyrir varadansara, fjandinn, og þú vilt gera hreyfingarnar rétt. Broadway Bodies býður upp á námskeið lag fyrir lag, svo þú getur byrjað á Single Ladies og unnið þig upp í Formation.
Chelsea Studios; 18 W. 18. St. (við Fifth Ave.); 212-807-0202 eða broadwaybodies.com
Kevin Winter/BET/Getty myndirEf þig langar í sveitta og flotta líkamsþjálfun...
Skráðu þig til að læra Haltu upp eða fyrirgefðu á Banana Skirt's PopStar Fitness bekk og eftir klukkutíma geturðu búist við að þú brennir á milli 400 og 800 hitaeiningum. vá. Komdu með handklæði.
Pearl Studios; 500 Eightth Ave (við 35. St.); 888-222-9066 eða bananaskirt.net
Marc Piasecki/Getty ImagesEf þú og Beyhive þín langar að skemmta þér og drekka mímósu...
Allt í lagi, svo þú fórst kannski út í gærkvöldi og fékkst þér of marga $20.000 flöskur af kampavíni . Safnaðu hópnum þínum og taktu Beyonce Brunch frá DivaDance bekk-- þetta er skemmtileg og hress æfing það felur í sér umferð af mímósum í lokin.
440 vinnustofur; 440 Lafayette St. (á Astor Pl.); 212-529-0259 eða divadance.com
Larry Busacca/PW/Getty ImagesEf þú vilt tveggja mánaða þyngsli...
Við skulum horfast í augu við það: Sum okkar eru svolítið óörugg með að losa innri Sasha Fierce lausan tauminn fyrir framan fullt af ókunnugum. Hugsa um Beyoncé dansæfing 92Y eins og að fara á tánum í sundlaugina. Þú munt smám saman læra hreyfingarnar á átta lotum, svo þú munt vera tilbúinn fyrir næstu ferð Queen Bey.
92. stræti Y; 1395 Lexington Ave (við 92nd St.); 212-415-5500 eða 92Y.org
Tengt: 4 Pilates hreyfingar til að þétta bikiní rassinn heima
