Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Í aldanna rás er skilgreiningin á fegurð eitthvað sem hefur tekið miklum breytingum. Hlutir sem áður þóttu fallegir eru það ekki lengur og öfugt.
Eitt sem hefur þó jafnmikla þýðingu í dag og það gerði áður var hið fullkomna kjálka. Að hafa eitthvað svona gerir bros þitt alla vega fallegra og fær fólk til að taka eftir því hver þú ert. Þú þarft að einbeita þér minna að förðun þar sem þetta mun sjá til þess að náttúrufegurð þín fái mikilvægi þess.
Náttúrufegurð þín mun láta þig skera þig úr fjöldanum í þessum heimi snyrtivörunotenda. Reyndar, eitthvað svona virkar vel til að hjálpa þér að ná þeim persónuleika sem þú hefur alltaf viljað.
En eftir að hafa sagt þetta allt saman er mikilvægt fyrir okkur að gera okkur grein fyrir því að ekki margar konur hafa þennan fullkomna kjálka. Þó þetta geri það sama eftirsóttara, ætti þetta ekki að koma í veg fyrir að þú náir því.
Það eru einföld skref sem þú getur tekið sem munu setja þig á slóð þess fullkomna kjálka. Lestu áfram til að fá frekari upplýsingar um ráð og bragðarefur varðandi það sama og hvernig þú getur litið allt það fallega út eins og þú vildir alltaf.
Hér eru ráðin til að fá hina fullkomnu kjálka:
1. Dregið úr saltneyslu
2. Brosið
3. Búðu til fiskandlit
4. Rétt tækni til að bera krem á
5. Hreyfðu kjálka og andlit
6. Lyftu hakanum
7. Láttu tyggja venja
brúðkaupsmyndir Díönu prinsessu
8. Góðan svefn
9. Vertu vökvi
10. Sofðu án kodda
11. Jóga hjálp við heldur þér í formi
1. Minnka saltinntöku
Eins og hvert annað húð- og fegurðarvandamál, þá er hægt að takast á við vandamálið með óviðeigandi hannaðan kjálka að miklu leyti með því að gera smávægilegar breytingar á mataræðinu. Meginhugmyndin hér er að ná niður saltinntöku þar sem umfram magn af salti í mataræðinu stuðlar að uppþembu og hefur slæm áhrif á húðina líka.
Þannig, helst, ættirðu að færa ruslfæðaneyslu þína niður í eins lágmarks og mögulegt er ef þú vilt ná þessum fallega kjálka.
2. Brosið
Þetta er lykkja. Að hafa fullkominn kjálka gerir brosið þitt fallegra. Á sama tíma færðu brosið oftar sem fullkominn kjálka. Örugglega skapandi eflir, brosir oftar í viðleitni til að ná betri kjálka mun gagnast þér á marga vegu.
Það mun veita þér jákvæða sýn á lífið og láta fólk laðast að þér. Þar að auki, það tekur miklu minni fyrirhöfn samanborið við aðrar verklagsreglur og þú getur gert það hvenær sem er að eigin vali án undangenginnar undirbúnings.
3. Búðu til fiskandlit
Eftir að hafa skilið að brosið er það fallegasta sem þú getur dregið af þér, þá er mikilvægt að gera þér grein fyrir því að það eru aðrir hlutir sem láta þig ekki líta mjög fallega út um þessar mundir, en þeir munu örugglega hjálpa þér að ná þessum fallegu kjálka. Fiskandlitið er ein slík aðferð. Hér þarf ekki annað en að sjúga kinnarnar inn.
Þegar því er lokið geturðu prófað að brosa. Þér verður skemmt að sjá að andlit þitt líkist núna fiski. Þessi fyndna staða mun í raun hjálpa til við að auka vöðvana og gefa andlitinu þá lyftingu sem það alltaf þurfti. Hins vegar, til að ná sem bestum árangri skaltu ganga úr skugga um að þú haldir andlitinu í þessari stellingu í 5 til 10 sekúndur og endurtaktu þessa aðgerð í 5 til 6 sinnum í einu.
4. Rétt tækni til að bera krem á
Snyrtifræðingar um allan heim eru sammála um að ein algengasta orsökin fyrir tvöföldum haka sé sú staðreynd að konur nota ekki rétta tækni meðan þær bera á sig næturkremin.
Gakktu úr skugga um að fingurnir hreyfist í hreyfingu sem er beint frá botni til topps meðan kremið er borið á. Þetta mun tryggja að húðin þín verði ekki fyrir lafandi og þú endir ekki með tvöfalda höku.
5. Æfðu kjálka og andlit
Þú getur valið höfuðhögg ef þú hefur áhuga á að hafa meislaða kjálka mjög hratt. Vertu viss um að gera það að minnsta kosti 4 til 5 sinnum á dag og þú munt fylgjast með breytingunni eftir mánuð.
Þú getur líka valið að opna kjálkann ítrekað breitt og hreyfa hann í hreyfingu sem er svipuð og við tyggingu. Þetta mun gera kjálkann fastari og vel tónnaðan. Ef þú ert einhver sem hefur mikla andlitsfitu, þá gerir þú svona æfingar þér til að varpa öllu þessu og gefa andlitinu miklu sléttara og glæsilegra útlit.
6. Lyftu hakanum
Þetta er annar mjög árangursríkur mælikvarði til að fá vel tónaða kjálka. Hér er allt sem þú þarft að gera að líta upp í loftið. Gerðu síðan andlit þitt að hreyfingu sem er svipuð og að kyssa mann.
heimagerður andlitspakki fyrir glóandi húð með hunangi
Haltu andliti þínu í þeirri líkamsstöðu í um það bil 30 sekúndur og eftir það geturðu komið andlitinu niður í venjulega stöðu. Endurtaktu þetta 10 til 20 sinnum á dag til að fylgjast með áberandi árangri.
7. Láttu tyggja venja
Ég er viss um að á barnæsku þinni hlýtur að hafa verið bannað að tyggja tyggjó vegna þess að fullorðnir heima héldu að það væri óhollt fyrir þig. Hér munum við tala um einn stærsta ávinninginn af tyggjóinu.
Að gera þetta felur í sér mikla hreyfingu á kjálkasvæðinu sem er raunverulega gagnlegt fyrir uppbyggingu þess. Þegar öllu er á botninn hvolft getur ekki verið um að ræða ranga leið til að tyggja það vitlaust. Þannig að halda áfram og tyggja öll þessi tannhold sem þú vildir alltaf án þess að hafa áhyggjur af áhrifum þess sama.
8. Góða nætursvefn
Fáðu nægjanlegan svefn í því skyni að láta andlit þitt líta ferskt út og kjálkana vera rétt litaða. Vertu viss um að sofa ekki að meðaltali í minna en 7 tíma. Þetta mun láta andlit þitt líta út fyrir að vera uppblásið og getur jafnvel kallað á tvöfalda höku.
Ef þú vilt ekki að slíkt komi fyrir þig, þá er eina leiðin út að ná góðum svefni á hverjum degi.
9. Vertu vökvi
Vatn hjálpar til við að halda húðinni vökva og raka. Það kemur einnig í veg fyrir að húðin lafist þegar maður byrjar að eldast. Svo, drekkið að minnsta kosti 3 lítra af vatni á dag þar sem það er gott fyrir húðina og kjálkann.
10. Sofðu án kodda
Forðist að sofa á háum koddum þar sem það hefur áhrif á háls og mænu. Sofðu án kodda til að forðast margvísleg heilsufarsvandamál og til að fá meislaðan kjálka.
11. Jóga hjálpar þér að halda þér í formi
Jóga er hið fullkomna líkamsrækt fyrir hugann og líkamann. Æfðu þig í ákveðnum asönum sem hjálpa til við að losna við háls og hökufitu, sem gerir þér kleift að fá fullkomna og endurskilgreinda kjálka.
