Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Fennelfræ Fennelfræ | Heilsubætur | Ávinningur fennels kemur á óvart. BoldskyFennikufræ eru víða þekkt sem saunf, sem aðallega er borðað í lok hverrar máltíðar fyrir rétta meltingu. Saunf, eins og það er oftast kallað, er gagnlegt til að létta marga kvilla, allt frá þrengslum til sykursýki. Fennelfræ innihalda öflug andoxunarefni og fituefnaefni sem gera þau öflug og nærandi.
Vissir þú að fennikufræ eru einnig notuð í mörgum vörum vegna kjarna þeirra? Munnhreinsiefni, eftirréttir og tannkrem innihalda nokkuð af fennikufræjum í þeim.
Fennikufræ hafa mikið magn nauðsynlegra steinefna eins og kopar, kalíum, sink, C-vítamín, járn, selen, mangan og kalsíum. Burtséð frá heilsufarslegum ávinningi þeirra eru fennikelfræ einnig notuð í ýmsum lækningaskyni og í matreiðslu líka.
Fræin er að finna allt árið um kring og þau eru oft í formi unins malaðs duft eða í formi fræja.
matarsódi og sítrónu andlitsmaska
Líttu á heilsufarið af fennikufræjum.
tegundir af hárklippingu fyrir konur
1. Stjórnar blóðþrýstingi
Að tyggja fennikufræ eykur nítrítinnihald í munnvatni sem hjálpar til við að halda blóðþrýstingsstiginu stöðugu. Fennikufræ eru einnig ríkar kalíum uppsprettur sem hjálpa til við að viðhalda vatnsjafnvægi í líkamanum, sem er nauðsynlegt til að stjórna blóðþrýstingnum.
2. Dregur úr vökvasöfnun
Fennelfræ eru náttúrulegt þvagræsilyf og það gerir kraftaverk við að skola umfram eiturefni og vökva úr líkamanum. Þetta hjálpar til við að draga úr hættu á þvagfæravandamálum og örvar einnig svita. Svo, hafðu fennikelfræ oftar til að koma í veg fyrir þvagfærasýkingar.
3. Kemur í veg fyrir blóðleysi
Járn er til staðar í fennelfræjum og það er nauðsynlegt fyrir myndun blóðrauða, þess vegna hjálpar það til við að koma í veg fyrir blóðleysi og histidín örvar framleiðslu blóðrauða og hjálpar einnig við að mynda ýmsa aðra þætti í blóðinu.
4. Stuðlar að þyngdartapi
Fennikufræ eru rík af trefjum sem stuðla að þyngdartapi og halda hungurverkjum frá. Það hjálpar einnig við að minnka geymslu fitu og bætir frásog næringarefna. Þú getur fengið fennel te til að brenna alla umfram fitu úr líkamanum.
5. Meðhöndlar meltingartruflanir
Fennelfræ eru borðuð eftir máltíð til að koma í veg fyrir meltingartruflanir og önnur vandamál sem tengjast maga. Fennikufræ örva seytingu meltingar- og magasafa sem hjálpa til við að draga úr bólgu í þörmum. Það veitir einnig vernd gegn ýmsum vandræðum í þörmum.
6. Dregur úr hjartasjúkdómum
Fennelfræ eru frábær trefjauppspretta sem hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu magni kólesteróls í blóði. Fræin lækka slæma kólesterólið og auka góða kólesterólið í blóðrásinni. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma og heilablóðfall.
7. Kemur í veg fyrir krabbamein
Fennikufræ hafa getu til að vernda þig gegn krabbameini vegna þess að það inniheldur flavonoids og fenól sem hindra vöxt æxla. Að neyta fennikelfræs daglega getur komið í veg fyrir brjóstakrabbamein og lifrarkrabbamein.
brjóstahaldara og nærbuxur vörumerki
8. Eykur ónæmi
Fennikufræ innihalda C-vítamín sem styrkir ónæmiskerfið, lagar húðvef og verndar einnig æðarnar gegn skaðlegum sindurefnum. Bollur af fennelaperu inniheldur 20 prósent af daglegri þörf C-vítamíns.
vertu góður við aðra
9. Bætir tíðaeinkenni
Fennikufræ eru mjög góð til að létta tíðaeinkenni. Fræin stjórna og létta tíðir með því að stjórna hormónaverkuninni í líkamanum og starfa þannig sem verkjastillandi og slakandi efni.
10. Stuðlar að augnheilsu
Notkun fennelfræja við matreiðslu verndar augu þín gegn bólgu. Það er vegna mikils innihald C-vítamíns og amínósýra sem hjálpar til við að sjá um augun. Safinn af fennelblöðunum er einnig gagnlegur til að draga úr ertingu í augum og þreytu í augum.
11. Meðhöndlar öndunarfæri
Fennikufræ eru gagnleg við meðhöndlun á öndunarfærasjúkdómum eins og hósta, þrengslum í brjósti og berkjubólgu. Það getur hjálpað til við að losa þig við slím og slím með því að koma í veg fyrir uppsöfnun á slím í nefholunum.
12. Bætir heilsu lifrarinnar
Fennikufræ innihalda mikið magn af seleni, sem bætir virkni lifrarensímanna og afeitrar það enn frekar. Að hafa fennel te eða tyggja fennelfræ mun bæta heilsu lifrarinnar og koma í veg fyrir lifrarsýkingar.
Deildu þessari grein!
Ef þér líkaði að lesa þessa grein skaltu deila henni með ástvinum þínum.
Topp 10 matvæli með mikið brennistein
