Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Rose epli, vísindalega kallað Syzygiumjambos L., hefur langa sögu um notkun í indverskum hefðbundnum læknisfræði. Það tilheyrir fjölskyldunni Myrtaceae og er innfæddur í Suðaustur-Asíu. Hins vegar hefur rós eplið verið náttúruað á Indlandi og er aðallega safnað fyrir ávexti þess sem koma með fjölmörg lyf.
Rós eplið hefur orðið „epli“ merkt, en líkist engan veginn eplatréð eða ávöxtinn. Ólíkt epli er rósapelsið lítið að stærð, bjöllulaga og með sérstaka liti eins og dökkrautt, grænt, hvítt, gult-gull, djúp fjólublátt og blátt-svart.
Önnur nöfn á rósapelsi eru meðal annars rauðvatnsepli, vaxepli, jambu og Java epli. Rós epli bragðast eins og rósablöð með eimkeim. Það er árstíðabundinn ávöxtur og er fáanlegur víða í Kerala og Karnataka.
Þessi grein inniheldur nokkur af heilsufarslegum ávinningi rósapelsins. Kíkja.
Næringarprófíll rósapels
Heilsaávinningur af rósapelsi
1. Eykur friðhelgi
Rose epli inniheldur gallínsýru, myricetin, ursolic sýru og myricitrin sem eru þekkt fyrir sterka andoxunarvirkni. Þessi efnasambönd hjálpa til við að hindra bólgueyðandi cýtókín og auka ónæmi í líkamanum. Örverueyðandi virkni ávaxtans hjálpar einnig til við að vernda gegn sýkingum og bæta ónæmiskerfið til að berjast gegn ýmsum sjúkdómum. [1]
2. Kemur í veg fyrir hægðatregðu
Hátt trefjainnihald í jambu bætir hægðum við hægðirnar með því að stuðla að hraðri og auðveldri leið matarins um maga og þörmum. Þetta léttir hægðatregðu og léttir einnig uppþembu í kviðarholi.
3. Stuðlar að augnheilsu
Afkökun úr laufum rósar eplatrés er mikið notuð sem þvagræsilyf til meðferðar við sárum augum. Einnig hjálpar C-vítamín, sterkt andoxunarefni í ávöxtunum, við að vernda augnfrumurnar gegn skaða af völdum sindurefna og viðhalda góðri heilsu augans. [tvö]
listi yfir 2018 hollywood rómantískar kvikmyndir
4. Stuðlar að heilsu heila
Rannsóknir segja að rós epli sé notað sem tonic fyrir heilann. Það er vitað að terpenoids í ávöxtum koma í veg fyrir taugahrörnunarsjúkdóma eins og Alzheimer og bæta heilastarfsemi, minni og námsgetu með því að stuðla að lifun taugafrumna. [3]
5. Styrkir bein
100 g af ávöxtunum inniheldur 29 g af kalki og þess vegna getur neysla ávaxtanna hjálpað til við að styrkja beinin og koma í veg fyrir skylda sjúkdóma eins og gigt sem einkennist af miklum verkjum í liðum eða stoðvef.
6. Viðheldur vökva í líkamanum
Rose epli er ríkt af vítamínum eins og A, C, B1 og B2 og steinefnum eins og kalsíum, járni, magnesíum, kalíum og sinki. Mælt er með safa af rósatepli til að viðhalda vökvun líkamans þar sem hann inniheldur um það bil 93 g af vatni í 100 g ásamt fyrrnefndum næringarefnum til að halda líkamanum heilbrigðum.
7. Hjálpar við meltinguna
Rose epli virkar sem astringent fyrir meltingarvandamál. Lífrænu útdrættirnir af rós epli eins og metanól, hexan og díklórmetan hafa bólgueyðandi eiginleika og geta hjálpað til við að draga úr bólgu í meltingarvegi og bæta þannig meltingu og tengd vandamál. [4]
8. Hjálpar við afeitrun
Rose epli er talið þvagræsilyf sem getur hjálpað til við að skola eiturefnum úr líkamanum og hjálpa við afeitrun. Ávöxturinn inniheldur einnig fenólsambönd og sapónín sem hafa lifrarvörn, bólgueyðandi og niðurgangsstarfsemi. Það hjálpar til við að viðhalda heilsu lifrar og nýrna og bæta heildar líkamsstarfsemi.
9. Stýrir sykursýki
Innrennsli laufsins og fræ rósapelsins eru aðallega notuð til að stjórna glúkósastigi í líkamanum og stjórna sykursýki. Sterka andoxunarefnið og bólgueyðandi virkni er vegna tilvist flavonoids sem geta hjálpað til við að stjórna ástandinu.
10. Hafa efnafræðileg áhrif
Þríhýdroxýfenýlediksýra í ávöxtunum er þekkt fyrir að hindra kemókín interleukin, tegund cýtókíns sem laðar að frumur til að valda bólgu og síðan krabbameini. Efnasambandið getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hættu á ristilkrabbameini og aldurstengdu krabbameini. Einnig geta náttúrulegu andoxunarefni í ávöxtum hjálpað til við að draga úr sindurefnum í líkamanum og koma í veg fyrir hættu á krabbameini.
11. Gott fyrir húðina
Rannsókn segir að rós epli geti verið árangursríkt við að koma í veg fyrir húðsjúkdóma eins og unglingabólur vegna strengja andoxunarefna, bakteríudrepandi og bólgueyðandi áhrifa. Það er einnig gagnlegt við að meðhöndla sólþurrkaða húð og viðhalda vökvun húðarinnar. [1]
12. Gott fyrir hjartað
Matar trefjar og flavonoids ásamt mörgum vítamínum og steinefnum í rauðu vatni epli hjálpa til við að viðhalda heilsu hjartans og halda því heilbrigðu. Einnig hjálpar hátt kalíum við að draga úr slæmu kólesterólgildum sem er aðal orsök hjartasjúkdóma eins og kransæðahjartasjúkdóma og heilablóðfalls.
Aðrir heilsubætur
- Börkur, lauf og fræ rósapels geta hjálpað til við að vernda gegn átta örverum eins og S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi og Vibrio cholera .
- Börkur afkringju rósapatsins getur hjálpað til við að létta astma og berkjubólgu.
- Blómin eru þekkt fyrir að létta hita.
- Rótin er mikið notuð við flogaveiki.
- Laufið hefur sterka veirueyðandi virkni gagnvart herpesveirunni.
Algengar algengar spurningar
1. Til hvers er Rose apple gott?
Rose epli er gott í mörgum tilgangi, svo sem það getur hjálpað til við að auka friðhelgi, koma í veg fyrir hægðatregðu, stuðla að heilsu hjartans, draga úr bólgu, viðhalda beinheilsu og hjálpa við afeitrun.
2. Hvernig bragðast rósapels?
Rós epli bragðast eins og rósablöð með lit af epli. Það er létt, stökkt og dauft sæt. Sumar rannsóknir segja að hrátt rósapels búi yfir snarbragði.
3. Er Rose epli ætur?
Já, rósapels er æt. Hægt er að borða ávextina beint af trénu eða bæta við ákveðna malasíska matargerð. Víða um heim er tréð aðallega ræktað sem skrauttré.
