Þegar við erum föst í því hvað við eigum að gera í kvöldmatinn, þá er kjúklingur okkar valkostur. Það er ekki of vandræðalegt, það bragðast mjög vel og það er frábær uppspretta magurs próteina. Skoðaðu bara eftirfarandi 17 uppskriftir: Þær eru allar ógeðslega ljúffengar og - það besta af öllu - enginn toppar 500 hitaeiningar í hverjum skammti.
TENGT : 50 matarkvöldverðir undir 500 hitaeiningum
Það's Cheat Day á hverjum degi Ein pönnu Parmesan Toskana kjúklingur
Jafnir hlutar einfaldir og fullnægjandi.
Mjó mamma Svartur kjúklingur með avókadó rjómasósu
Avo allan daginn alla daga.
iFoodReal Kjúklingakúrbítur Enchilada pottur
Hugsaðu um þetta sem hollara lasagna.
TENGT : 9 ljúffengar leiðir til að skipta út kolvetnum fyrir kúrbít
Mataræði Ostur kjúklingur Orzo
…Og þetta sem hollari mac and cheese.
Cookin Canuck Einpotta kjúklingur, kínóa, sveppir og spínat
Ef prótein er það sem þú vilt, þá er það prótein sem þú munt fá.
Húðbragð Spiralized mexíkóskar sætar kartöflur og kjúklingapottur
Swoodles slá aftur.
TENGT : 10 léttar pottar sem gætu hjálpað þér að léttast
Klípa af nammi Rjómalöguð kjúklingur, kínóa og spergilkál
Hver vissi að svona margar pottar væru lágkalsíum?
Fitness Palinn minnStökkbökuð kjúklingaboð
Það er ekkert aldurstakmark á kjúklingafingrum.
Fáðu uppskriftina
TENGT : 11 af uppáhalds barnamatnum þínum, allir fullorðnir
Skapandi bitinn Hollar Buffalo kjúklingapappír
Passaðu bara að ekkert af því góða detti út.
Bundið af mat Pestó Zoodles með kjúklingi
Pasta, schmasta.
Metnaðarfullt eldhús Kjúklingaburrito skálar
Seinna Chipotle.
TENGT : 13 Heilbrigðar búddaskálarmáltíðir sem allir geta búið til
Júlía's albúm Pestó kjúklingur og grænmeti á einni pönnu
Björt, lífleg og sprungin af bragði.
Food Faith Fitness Marokkósk kjúklingapott
Myndirðu trúa því að þetta komi saman á aðeins 30 mínútum? (Það gerir það.)
Gleðilegur hollur matur Suðrænt kókos kjúklingasalat
Láttu eins og þú sért á eyju, sama hvar þú ert.
Matreiðsla í skáp Rjómalöguð sítróna, grillaður kjúklingur, aspas og þistilkökupasta
Frekar nærri því að vera fullkomið.
TENGT : 30 þægindapasta sem þú getur búið til á 30 mínútum eða skemur
Bragðast betra frá grunni Hawaiian BBQ Chicken Wraps
Allt sem þú þarft er lei.
Sæll C's Hönnun Einpotta Bruschetta kjúklingapasta
Pasta undir 500 hitaeiningar? Það er til.
