Paleo mataræðið inniheldur fullt af uppáhalds matnum okkar (til dæmis: avókadó), en því miður er hefðbundið pasta út. En ekki hafa áhyggjur - pasta er bara ílátið til að hlaða hrúgum af sósu í munninn. Tilbúinn fyrir ítalskt kvöld, Paleo-stíl?
TENGT: 30 Paleo kvöldverðaruppskriftir sem þú getur búið til á 30 mínútum eða skemur
Heilsan byrjar í eldhúsinu Heimsins besta Paleo Pasta
Engin pastavél nauðsynleg (við myndum ekki gera þér það). Og þessi snjalla uppskrift virkar fyrir margar tegundir af pasta.
ólífuolía og hunang fyrir hárvöxt
skilgreinda réttinn paleo cajun kjúklingapasta
Þessi strákur sameinar öll uppáhalds kryddin okkar (cayenne, svartur pipar, salt, rauður pipar, timjan, rósmarín og oregano) og kemur saman á 45 mínútum.
Elda Borða Paleo CROCK-POT TYRKUND BOLOGNESE SÓSA MEÐ KÚRKVÍNI NÚÐLU
Það bragðast nákvæmlega eins og uppskriftin hennar Nonna þinnar. Bónus—þú getur líka notað þessa Paleo og Whole30 spaghettísósu sem ljúffengt álegg fyrir blómkálshrísgrjón, sætar kartöflur og spaghetti leiðsögn.
MYND: LIZ ANDREW/STÍLING: ERIN MCDOWELLKetógenbökuð egg og dýradýr með avókadó
Tilbúinn til að blekkja bragðlaukana þína? Fitu- og próteinríkt, þú getur borðað þetta í morgunmat eða kvöldmat. Val þitt.
Fáðu uppskriftina
Metnaðarfullt eldhús Paleo kókos kjúklingur sætkartöflu núðlusúpa
Við höfum Coterie meðliminn Monique Volz að þakka fyrir þetta kryddaða ívafi á uppáhalds súpunni okkar.
Heilsan byrjar í eldhúsinu TÚNFISKNÚÐLUKASSERÓLA ÚR BÚRINN ÞÍN
Þessi ketó- og mjólkurlausa uppskrift bragðast syndsamlega. (Spoiler: Það er það ekki.) Og allar líkur eru á að þú hafir flest hráefnin þegar í eldhúsinu þínu.
Rólegt borðarGulrótarnúðlur með möndlu sesamsósu
Rjómalöguð samsetning tilbúin og á borðið á aðeins tíu mínútum. Já, okkur er algjörlega alvara.
Heilsan byrjar í eldhúsinu PALEO HALUSKI STEIKAÐ KÁL OG NÚÐLUR
Það er ekkert betra en heimabakaðar núðlur með stökku beikoni og sætu káli. Allir draumar okkar rættust bara.
TENGT: 17 Paleo kvöldverðaruppskriftir sem þú getur (og ættir) að gera í augnabliks potti
Möndluætarinn Nautakjöt Ragu með sætum kartöflunúðlum
Gerðu þennan á sunnudaginn og njóttu afganga alla vikuna. Psst, það tekur bara 20 mínútur samtals.
MYND: MICHAEL MARQUAND/STÍL: JODI MORENOÞara og kúrbít núðla Pad Thai
Coterie meðlimurinn Jodi Moreno kíkti nýlega í PampereDpeopleny prófunareldhúsið til að þeyta saman þennan létta og bragðmikla rétt.
Fáðu uppskriftina
Cotter marrDrunken Chicken Zoodle Casserole
Þessi snúningur á klassískri hræringu er stútfullur af bragði, kryddi og hollum hráefnum. Við köllum það grænmeti með úff .
Food Faith Fitness PALEO BUFFALO KJÚKLINGAKASSERÓLA MEÐ SPAGHETTI SQUASH
Við gætum borðað þessa smjörsósu með skeið.
Möndluætarinn Arugula pestó og kúrbít núðluskál
Sambland af salatlaufum, tómötum og prosciutto mun fá vatn í munninn á skömmum tíma. Treystu okkur.
Elda Borða Paleo Hvítlauksristaðar rækjur með kúrbítspasta
Þessi hrífandi réttur er lágkolvetna-, ketó-, og Heil 30-vingjarnlegur. (Ó og nefndum við að það tekur aðeins 20 mínútur að búa til?)
Food Faith Fitness KÚRKVÍNI NÚÐLUR MEÐ ÖLLU PESTÓ OG STEIKAÐ EGG
Kafaðu beint í þennan létta og kjötlausa kvöldmat sem sannar enn og aftur hversu allt bragðast betur með steiktu eggi ofan á.
Svínið og fjaðrið HRÍSNÚÐLUR Með KOKOSHÖTTUÐU BÍSON OG PIPAR
Finnst þér að vera með í för? Þeytið þessa bragðgóðu tælensku uppskrift í staðinn. Þú munt aldrei panta út aftur.
Food Faith Fitness JARÐABERJARABARBARI HOLNLEGUR KJÚKLINGUR HRÆRUR MEÐ APPELSÍNUSÓSU OG KÚRKVÍNISNÚÐLU
Þú munt ekki missa af kolvetnunum þegar þú prófar þennan rétt fullan af ávöxtum og grænmeti sem hentar þér.
Viðbótarskýrslur Alexandra Hough
TENGT: 21 fljótustu Paleo uppskriftirnar í alheiminum
