Rútínan er venjulega svona: Þú og/eða maki þinn kemur heim og spyrð hvernig var dagurinn þinn? Fínt. Þín? Fínt. Getum við horft á Netflix núna? Og...svona, spurning sem á að vera opinn samræðuræsi verður að blindgötu í nánd. Svo, hvernig gerirðu það að ná í hvert annað þýðingarmeira og staðfesta sambandið? Til að byrja, skiptu um hvernig var dagurinn þinn? með eftirfarandi spurningum. Hér er hvers vegna.
Af hverju ættirðu ekki að segja „Hvernig var dagurinn þinn?“
Samkvæmt Vísindi fólksins , hvernig var dagurinn þinn? gildran hefst þegar þessi spurning verður skipulagsleg innritun í stað þess að fá dýpri upplýsingar um reynslu maka þíns (hverjir þeir eru og hvernig þeir breytast þegar þeir fara í gegnum líf sitt). Nema þú pælir í röð af eftirfylgni, gefur það næstum alltaf tilefni til óljóst svar eða eins orðs svars.
Lausnin? Sérhæfni. Þú vilt velja spurningu sem mun neyða maka þinn til að segja eitthvað dýpra eða - að minnsta kosti - fá frekari upplýsingar frá þér um tilfinningalega reynslu þína. Eftirfarandi spurningar eru valkostur við hina hræðilegu hvernig var dagurinn þinn? og þær sem hvetja til blöndu af sérhæfni, en mikilvægara varnarleysi og hreinskilni.
Spurningar til að spyrja í stað „Hvernig var dagurinn þinn?“
1. Hvað var besti hluti dagsins þíns?
2. Kom þér eitthvað á óvart í dag?
3. Lastu/hlustaðirðu á eitthvað áhugavert í dag?
4. Tókstu einhverjar myndir í dag? Hvað af?
5. Hvernig get ég gert daginn þinn auðveldari á fimm mínútum?
6. Hvað gerðir þú sem var bara fyrir þig í dag?
7. Hvað viltu að þú hafir gert meira af í dag?
8. Hvað viltu að þú hafir gert minna af í dag?
9. Hvað kom þér til að hlæja í dag?
10. Var eitthvað sem olli vonbrigðum í dag?
11. Fékkstu góðar fréttir í dag?
12. Hvað fékkstu marga kaffibolla í dag?
13. Hvað ertu mest þakklátur fyrir um daginn?
14. Hvert var besta samtalið sem þú áttir í dag?
15. Segðu mér þrjá góða hluti sem komu fyrir þig í dag.
16. Hvað fékkstu þér í hádeginu í dag?
17. Hvað veitti þér mestan innblástur í dag?
18. Hvað er eitthvað sem þú gerðir í dag sem þú myndir elska að gera á hverjum degi?
afhýða andlitsmaska heima hvernig á að gera
19. Gerðir þú eitthvað gott fyrir einhvern í dag?
20. Ef þú gætir gert einhvern hluta dagsins í dag aftur, hvað væri það og hvers vegna?
21. Hvenær fannst þér þú metinn í dag?
22. Ef þú gætir tryggt eitt fyrir morgundaginn, hvað væri það?
23. Ef dagurinn þinn breyttist í kvikmynd, hvern myndir þú steypa?
24. Munið þið eftir einhverjum sérstökum hluta dagsins eftir ári? Fimm ár? Af hverju?
25. Ætlarðu ekki að spyrja mig um daginn minn?
TENGT: Hvernig á að vera betri hlustandi (það er auðvelt með þessu samtalsbragði)
