Yfirmaður vinkonu þinnar er að vinna hana um helgina til að gera allt tilbúið fyrir stóra viðskiptavinakynningu á mánudaginn. Jú, það er örugglega pirrandi. Og þegar maki þinn kvartar yfir því að yfirmaður hans hafi farið í mál hans fyrir að vera seinn einn morguninn færðu algjörlega gremju hans. Þetta eru frekar venjulegir vinnustaðir. En hvað gerirðu ef þú ert að eiga við einhvern í vinnunni sem er ekki bara örlítið pirrandi, hann er raunverulegur narsissisti?
Per sálfræðingur og rithöfundur Mateusz Grzesiak, Ph.D. (aka Dr. Matt), það er algengara en þú heldur. Samtök hafa tilhneigingu til að ráða narsissista sem yfirmenn vegna þess að þau vilja hafa einhvern sem er karismatískur og fullur af sjálfum sér vegna þess að hann ætlar að einbeita sér að árangri, segir hann okkur. (Athugið: Dr. Matt segir okkur að 80 prósent narcissista séu karlmenn, á meðan t hann Greiningar- og tölfræðihandbók um geðraskanir setur töluna við 50 til 75 prósent.)
besta klipping fyrir konur
Reyndar, því hærra sem þú ferð, því meiri líkur eru á að þú hittir fólk með narsissíska eiginleika. Þegar einhver klifrar upp stigann gefur það þeim meiri stjórn, segir Dr. Matt. Og vegna stöðunnar sem þeir hafa geta þeir átt fleiri aðdáendur. Á sama hátt og fíkniefnaneytandi er háður fíkniefnum, þá er narcissisti háður aðdáun.
Hér eru fimm vísbendingar um að þú gætir verið að eiga við narcissista á vinnustaðnum.
Hljómar eitthvað af þessu hræðilega kunnuglega? Hér eru fjögur ráð til að takast á við þegar þú ert að vinna með narcissista.
1. Yfirgefðu fyrirtækið. Nei í alvöru. Fyrir þína eigin geðheilsu skaltu yfirgefa samtökin þín og fara á annan stað, ráðleggur Dr. Matt, þó að hann bendir einnig á að sjálfræði sé að aukast (kenndu um aukningu samfélagsins sem metur sjálfið í stað heildarheildarinnar). Með öðrum orðum, þú gætir yfirgefið núverandi starf þitt og endað á því að vinna fyrir enn annan sjálfsfíknina. Svo hinn valkosturinn er að læra hvernig á að stjórna þessari manneskju. Sem færir okkur að næsta punkti okkar…
hugmyndir af löngum svörtum pilsum
2. Settu mörk. Ef þú veist að einhver er narcissisti, þarftu að fjarlægja þig með því að setja mörk svo þeir leggja þig ekki í einelti eða gagnrýna þig, segir Dr. Matt. Hér er dæmi: Yfirmaður þinn elskar að koma að skrifborðinu þínu í löngum gífuryrðum um hversu magnaður hann er (eða hversu óhæfir allir aðrir eru). Lagfæringin? Þú segir honum að þú metir tíma hans svo þú hafir sett upp mánaðarlegan innritunarfund með honum sem ætti að gefa þér fullt af tækifærum til að fara yfir vinnuna þína. (En ef yfirmaður þinn gerir eitthvað virkilega brjálað, eins og að móðga þig, skaltu ekki hika við að láta starfsmannastjórann þinn taka þátt.)
3. Prófaðu svarsamloku. Segjum að yfirmaður þinn hafi tekið heiðurinn af vinnu þinni á fundi með yfirmanninum uppi. Taktu hann til hliðar og gefðu honum samloku viðbrögð. (Mundu að sjálfsvirðing narcissista kemur frá því að vera dáður af öðrum, svo þú vilt ekki gera þetta fyrir framan annað fólk.) Svona gæti það litið út: Ég elska virkilega að vinna fyrir þig vegna þess að þú ert svo mikill frábær stjóri. En ef þér er sama, næst þegar þú talar um mig fyrir framan forstjórann, gætirðu vinsamlegast sagt eitthvað um allar aukastundirnar sem ég hef lagt í þetta verkefni? Þetta gengur svo vel og mér finnst eins og ég og þú hafir verið í fremstu röð í þessu öllu saman.
4. Ímyndaðu þér hann sem 5 ára. Dr. Matt gaf okkur frábæra innsýn: Inni í hverjum narsissista er lítill krakki sem finnst hræddur og hafnað af foreldrum sínum. Þeir búa til grímu sem er full af sjálfum sér þar sem þeir eru almáttugir, stjórnandi og vita nákvæmlega allt. En það er bara gríma. Það er auðvelt að falla í þá gryfju að halda að þeir hafi eitthvað á móti þér, en sannleikurinn er sá að þeir hafa eitthvað á móti sjálfum sér. Svo næst þegar narcissíski yfirmaðurinn þinn krefst þess að hafa umsjón með öllum smáatriðum í starfi þínu, reyndu að ímynda þér hann sem 5 ára gamall. Það gæti bara veitt þér smá samúð. (Eða að minnsta kosti, hindra þig í að kasta lyklaborðinu þínu í vegginn.)
TENGT: Það eru þrjár gerðir af eitruðum yfirmönnum. (Hér er hvernig á að takast á við þá)
