5 Ótrúlegir heilsubætur af svörtu salti eða Kala Namak
Svart salt eða kala namak hefur verið notað í Ayurvedic lyf og meðferðir um aldir, þökk sé fjölmörgum heilsubótum. Náttúrulegt bergsalt, það á ríkulega dökka litinn að þakka öllu járni og öðrum nauðsynlegum steinefnum sem það inniheldur. Saltið fær á sig ljós bleikan tón þegar það er malað í fínt duft.
Hér eru fimm heilsufarslegir kostir þess að innihalda svart salt í mataræði þínu
Hjálpar til við þyngdartap
Þar sem svart salt inniheldur minna natríum samanborið við venjulegt borðsalt veldur það ekki vökvasöfnun og uppþembu. Þannig að það er góður valkostur við hvítt salt ef þú ert á natríumsnauðu mataræði og stefnir að því að léttast.
Kemur í veg fyrir vöðvakrampa og krampa
Svart salt inniheldur ekki aðeins lítið magn af kalíum, sem er mikilvægt fyrir starfsemi vöðva, heldur hjálpar það líkamanum að taka upp nauðsynleg steinefni. Þetta gerir það mjög áhrifaríkt til að koma í veg fyrir sársaukafulla vöðvakrampa og krampa.
Meðhöndlar sýrustig
Basískir eiginleikar svarts salts hjálpa til við að draga úr umframsýru í maganum og mikið steinefnainnihald dregur úr skaða af völdum súrs bakflæðis.
Hægðalyf ávinningur
Svart salt er einnig þekkt fyrir hægðalosandi ávinning, þar sem það bætir meltinguna og dregur einnig úr þarmagasi. Það gerir árangursríkt heimilisúrræði við hægðatregðu þegar það er blandað saman við sítrónusafa og engifer.
Stuðlar að heilbrigt hár
Vitað er að nauðsynleg steinefni í svörtu salti auka hárvöxt, styrkja veikt hár og jafnvel koma í veg fyrir klofna enda. Að innihalda svart salt í mataræði þínu getur einnig hjálpað til við að stöðva hárlos, draga úr flasa og stuðla að heilbrigðu, gljáandi hári.
