Þetta eldhúskrydd sem gefur matnum þínum auka stemningu er líka fullt af heilsufarslegum ávinningi. Það dregur sérstakt bragð frá virkum þætti sem kallast piperine sem er áhrifaríkt gegn krabbameini. Fyrir utan að bragðbæta réttina þína, getur það hjálpað til við að vinna bug á sjúkdómum og halda nokkrum í skefjum líka. Ríkt af járni, kalíum, kalsíum, magnesíum, mangani, sinki, krómi, A- og C-vítamínum og öðrum næringarefnum, pipar er nauðsyn í eldhúshillunni þinni.
Kemur í veg fyrir krabbamein
Vísindamenn við krabbameinsmiðstöð háskólans í Michigan komust að því að píperín sem finnast í svörtum pipar getur komið í veg fyrir brjóstakrabbamein. Það sem meira er, A- og C-vítamín, flavonoids, karótín og önnur andoxunarefni sem finnast í pipar geta verndað frumurnar þínar fyrir skaðlegum sindurefnum sem finnast í líkamanum. Stráið svörtum pipar á diskinn og haldið krabbameini í burtu.
afhýða andlitsmaska heima hvernig á að gera
Flýtir fyrir þyngdartapi
Það inniheldur plöntunæringarefni sem valda því að fitufrumur brotna niður og láta þig léttast. Þar að auki hjálpar svartur pipar líkamanum að taka upp næringarefni úr matnum og tryggir að þú fáir það besta af því sem þú borðar.
Dregur úr vindgangi
Þegar prótein og önnur stór næringarefni eru skilin eftir ómelt getur það leitt til vindgangur, hægðatregðu og sýrustig. Svartur pipar hrindir af stað seytingu saltsýru sem hjálpar ekki aðeins við að melta mat heldur hjálpar einnig til við að brjóta upp og fjarlægja gas sem er föst í þörmum. Drekktu hálfa teskeið blandað í volgu vatni til að losa þig við gas og hálsverki.
Hjálpar þér að fá ljómandi húð
Bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleikar pipars hjálpa til við að lækna húðsýkingar og unglingabólur. Fyrir utan að bæta því við mataræðið, reyndu að setja það í andlitsskrúbbinn þinn. Það exfolierar dauða húð og örvar blóðrásina sem veldur því að meira súrefni flæðir til andlitsins. Þetta skilar sér í heilbrigt og glóandi yfirbragð.
Gerir þig hamingjusamari
Vissir þú að svartur pipar getur gert þig hamingjusamari? Samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Food and Chemical Toxicology bætir kryddið heilastarfsemi og slær á þunglyndi. Að borða það daglega getur gert þig skarpari og kátari.
