Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Eleocharis dulcis, almennt þekktur sem vatnakastanía eða sérstaklega kínverskir vatnskastaníur, eru í raun alls ekki hnetur eins og nafnið gefur til kynna. Þetta eru vatnakormar eða bulbó-hnýði sem vaxa á flóðasvæðum, hrísgrjónum, tjörnum, mýrum og grunnum, hægfara vatnshlotum.
Þeir eru innfæddir í Asíulöndunum eins og Suður-Kína, Indlandi, Filippseyjum, Taívan og Japan og öðrum löndum eins og Ástralíu, Afríku og á ákveðnum eyjum nálægt Indlandshafi og Kyrrahafi.
Þeir eru sérstaklega kallaðir kínverskir vatnskastanítur vegna þess að þeir eru mjög vinsæll hluti af kínversku matargerðinni. Þeir eru þekktir fyrir að vera mjög krassandi, jafnvel þegar þeir eru soðnir eða soðnir. Þetta er vegna þess að frumuveggir þessara korma eru þvertengdir og einnig styrktir með fenólískum efnasamböndum og sýklalyfjum sem er eins og penicillin, kallað Puchiin. Þetta gerir korminum kleift að vera skörp þegar hann er soðinn eða soðinn og hann bætir crunchiness við hvaða rétt sem honum er bætt við.
stjörnunöfn fyrir stelpur
Hvað gerir Eleocharis Dulcis svo nærandi?
Vatnskastanía er 75% vatn og er rík trefjauppspretta. Þeir hafa einnig fenól andoxunarefni sem kallast Ferulic Acid. Það hefur einnig gott magn af B-flóknum vítamínum eins og ríbóflavíni, fólati, pýridoxíni, þíamíni og pantóþensýru. Steinefnin sem eru til staðar í korminum eru kopar, sink, magnesíum, kalíum, mangan, fosfór osfrv.
Þar sem kormarnir eru einu ætu bitarnir er restin af plöntunni notuð sem rotmassa eða kattfóðri.
bestu úrræði fyrir hárvöxt
Ekki ætti að rugla saman Eleocharis dulcis og Trapa natans, einnig kallað vatnakastanía. Þessi tegund af vatnakastanötum eða vatnskaltropum eru í laginu eins og leðurblökur og hafa svipaðan smekk og kartöflur eða yams.
Hver er ávinningurinn af Eleocharis Dulcis?
1. Dregur úr háþrýstingi og hjartasjúkdómum:
Hjartasjúkdómar og hár blóðþrýstingur tengjast lágu magni kalíums í líkamanum. Vatnskastanía gefur 7% af kalíum sem einstaklingur þarfnast í daglegri neyslu. Kalíum vinnur gegn áhrifum umfram natríums í kerfinu, hjálpar til við að lækka blóðþrýsting og er einnig gott fyrir hjartað. Það lækkar kólesterólmagn og dregur úr frásogi kolvetna í líkamanum.
2. Lítið af kaloríuháum trefjum:
Vatnakastanía er næringarrík og kaloríainnihald þeirra er mjög lítið. Um það bil 100 g af vatnakastanítum innihalda samtals 97-100 kaloríur. Þeir eru trefjaríkir. Þessar trefjar stjórna blóðsykursgildum, heilbrigðum hægðum, draga úr kólesterólmagni og halda þörmum þínum heilbrigt. Þeir eru kallaðir „mikið magn“ matvæli. Þetta þýðir að þeir halda þér fyllri í lengri tíma. Þar sem þau innihalda svo mikið vatn og innihalda lítið af hitaeiningum, eru þau framúrskarandi mataræði.
3. Krabbameinsvaldandi:
Vatnskastanía hefur gnægð af ferúlnsýru, andoxunarefni. Krabbameinsfrumur leitast við að vaxa í umhverfi sem er ríkt af sindurefnum. Andoxunarefnið, Ferulic Acid, dregur úr oxunarálagi og hlutleysir sindurefni í kerfinu og dregur þannig úr líkum á vexti krabbameinsfrumna.
4. Æxlunarheilbrigði:
Vatnakastanía er undramatur fyrir konur sem þjást af óreglulegum tíðahringum. Einnig er hægt að meðhöndla leggöngubólgu, þar sem sést óeðlileg losun frá leggöngum, með því að neyta vatnakastanía. Í þessu skyni eru þeir neyttir með mjólk. Sama er hægt að neyta til að meðhöndla ristruflanir hjá körlum.
að sleppa einhverjum
5. Bardaga við bakteríur og vírusa:
Safinn af vatnakastanítum hefur ótrúlega eiginleika gegn bakteríum og veirum. Það er frábær lækning við hálsbólgu, slím, lausum hreyfingum osfrv. Vatn soðið með vatnakastaníu er ein heimilismeðferð til að draga úr einkennum mislinga og gulu. Að drekka þetta vatn hjálpar jafnvel til að draga úr ógleði. Vatnakastanía hjálpar til við að hreinsa húðina. Þegar það er blandað saman við sítrónusafa og borið á það læknar það húðsjúkdóma eins og exem. Drekka vatn Kastaníuvatn tvisvar á dag læknar einnig gyllinæð eða sár í munnholi.
Vatnskastanía er fáanleg allt árið. Í Asíulöndum eru þeir þó aðgengilegri á veturna. Það er frábært fyrir barnshafandi konur, þar sem það örvar mjólkurkirtla til að seyta meiri mjólk fyrir barnið. Það er líka gott fyrir vöxt og þroska fósturs.
Hvernig er hægt að neyta Eleocharis Dulcis?
Hægt er að neyta vatnskastanía hrár, soðinn, soðinn og malaður. Þeim er að mestu bætt við rétti eins og höggva suey, hrærið kartöflur, salöt og karrí vegna krassandi áferðar þeirra. Þessir kormar eru einnig þurrkaðir og malaðir til að búa til hveiti, sem er notað til að búa til kökur. Þegar það er neytt hrátt hafa þau ekki sérkennilegan eiginleika. Þeir eru hvítir, holdugur, nokkuð sætir og einstaklega krassandi. Þeir passa vel með hrísgrjónanúðlur, kóríander, engiferolíu, bambusskýtur og aðrar sósur og krydd.
Á Indlandi er hveiti vatnakastanetta neytt á föstu. Engin korn eru neytt á föstu og þar sem þetta eru ekki korn er mjölið notað til að búa til flatbrauð.
Vatnakastanía var ómissandi hluti af Ayurveda og fornum kínverskum lækningum. Það var notað til að róa versna Pita dosha, þar sem það er frábært þvagræsilyf. Það var hluti af mörgum endurnærandi formúlum fornra lækninga.
Það er ævagamalt lækning með ágætum ávinningi sem forfeður okkar mæla með. Það ætti að vera hluti af mataræði okkar að halda sjúkdómum í skefjum og halda sér á sama tíma.
