Margir elska gríska jógúrt fyrir munn-pucking súrleika hennar. En miklu fleiri (kannski þú?) forðast það alveg af sömu ástæðu. Það er samt auðvelt að koma jafnvægi á snerpuna með smá sætu. Prófaðu einhverja af þessum fimm hugmyndum til að uppskera ávinninginn af þessum próteinpakkaða og kalsíumríka morgunverðargrunni - og njóttu þess í raun og veru.
1. Hlynsíróp + granóla
Þetta náttúrulega sætuefni var nýlega kallað út sem a ofurfæða . Vísindamenn segja að það innihaldi gagnleg efnasambönd með andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika (og getur jafnvel hjálpað til við að stjórna sykursýki af tegund 2). Dreypið smávegis ofan á jógúrt og toppið með hnetum eða granóla fyrir staðgóðan morgunmat.
2. Kókosflögur + Ávextir
Bættu nýskornu mangói eða ananas við jógúrtina þína og stráðu síðan handfylli af kókosflögum yfir fyrir suðræna síðdegismeðferð. Það slær örugglega við súkkulaðikökunni sem þú varst að fara að ná í.
3. Granatepli
Granateplafræ bæta við réttu magni af náttúrulegri sætleika og eru fullkomin viðbót við grísk jógúrt. Auk þess elskum við hvernig þeir springa í munninum þegar þú marr á þeim.
4. Hnetusmjör + hunang
Þeytið 1 matskeið af hnetusmjöri og 1 teskeið af hunangi út í jógúrtina fyrir sætt-salt morgunmat.
5. Blackstrap melass
Venjulega notað í bakstur, blackstrap melass er ríkt af járni, kalsíum og magnesíum og hefur miðlungs blóðsykursvísitölu (sem þýðir að þú munt ekki upplifa blóðsykurstuðla sem eru algengari með hreinsuðum sykri). Það hefur þó sterkt bragð, svo smá súld fer langt.
