Hver sagði að þú þyrftir að fara undir hnífinn fyrir þessar fullkomnu frjóu brjóst? Þessi fimm náttúrulegu heimilisúrræði munu lyfta þeim strax upp!
Töfrablanda
Berið blöndu af eggjarauðu og gúrkusafa á og í kringum brjóstin í 30 mínútur áður en þær eru skolaðar af. Gerðu það einu sinni á dag í viku til að finna muninn.
Borðaðu þetta
Það er mikilvægt að hafa prótein í nægilegu magni fyrir vöðvaspennu. Vertu viss um að innihalda linsubaunir, mjólkurvörur og egg í daglegu mataræði þínu. Þú ættir líka að borða mat eins og hvítkál, tómata, blómkál, spergilkál og gulrætur til að fá kvóta þinn af nauðsynlegum næringarefnum eins og steinefnum, vítamínum og kalsíum.
Ís, ís elskan!
Þetta getur verið svolítið óþægilegt og getur bókstaflega gefið þér hroll, en það er mjög áhrifaríkt. Taktu nokkra ísmola og nuddaðu þeim um brjóstið í hringlaga hreyfingum í um það bil 1-2 mínútur. Þetta mun hjálpa til við að herða vöðvana þar og einnig berjast gegn frumu í kringum svæðið.
Sund hringi
Aðeins 10-15 mínútur í sundlauginni á hverjum degi geta gefið þér fullkomin brjóst sem þú hefur alltaf viljað. Æfingin mun lyfta upp brjóstunum á náttúrulegan hátt og hjálpa til við að styrkja vöðvana.
Gott nudd
Nudd mun hjálpa til við að slaka á, þétta og styrkja brjóstvöðvana og gera þér einnig kleift að athuga hvort kekki séu. Notaðu annað hvort möndluolíu eða aloe vera hlaup í nuddið. Þetta mun einnig hjálpa til við að auka blóðrásina, sem aftur dregur úr lafandi áhrifum.
