Team USA veitti alþjóðlegum áhorfendum innblástur þegar þeir unnu HM kvenna 2019. Þeir afhjúpuðu einnig hrópandi óréttlæti þegar í ljós kom að svo var greiddar upp innan við helmingi hærri upphæð en karlkyns starfsbræður þeirra (sem, BTW, hafa aldrei unnið heimsmeistaramót og hafa ekki einu sinni komið nálægt síðan 1930). Hér er blóðsjóðandi tölfræði frá ESPN: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) veitti 30 milljónum dala í verðlaun til kvenna sem sigruðu. Árið áður skilaði karlamótinu 400 milljónum dala í verðlaunafé.
Sko, við getum ekki öll verið Megan Rapinoe. En við getum lagt okkar af mörkum til að uppræta kynjamisrétti í íþróttaheiminum – byrjað á því að hvetja okkar eigin dætur til að spila.
Vissir þú að stúlkur stunda íþróttir á lægra gengi en strákar á öllum aldri? Og að stúlkur taki þátt í íþróttum seinna en strákar og hætti fyrr í íþróttum – sorglegt tilhneiging sem snýst um unglingsárin? Á bakhliðinni, samkvæmt rannsóknum Íþróttasjóður kvenna (hagsmunahópur stofnaður af Billie Jean King árið 1974), íþróttaþátttaka ungmenna er tengd verulegum líkamlegum, félagslegum-tilfinningalegum og afrekstengdum ávinningi. Sérstaklega fyrir stúlkur sýna rannsóknir stöðugt að íþróttaþátttaka tengist bættri líkamlegri og andlegri heilsu þeirra; námsárangur; og aukið líkamsálit, sjálfstraust og leikni, sem bendir til þess að stúlkur njóti meiri ávinnings af íþróttaiðkun en drengir.
Stjörnuíþróttamenn eru ekki bara fæddir. Þeir eru aldir upp. Hér eru sjö tölfræðistuddar ástæður til að hressa upp á eigin spýtur.
Thomas Barwick/Getty Images1. Íþróttir eru einmanaleika móteitur
Sálfræðingar og aðrir sérfræðingar hjá Women's Sports Foundation (WSF) gerðu könnun á landsvísu meðal meira en þúsund stúlkna á aldrinum 7 til 13 ára og spurðu þær (meðal annars) hvað þeim líkar best við að stunda íþróttir. Efst á listanum þeirra? Að eignast vini og finnast maður vera hluti af liði. A mismunandi könnun af meira en 10.000 stúlkum frá fimmta til 12. bekk, framleidd af sjálfseignarstofnuninni Ruling Our eXperiences (ROX) í samstarfi við NCAA og kölluð The Girls' Index, komust að því að í heildina nota kvenkyns íþróttamenn samfélagsmiðla á lægra verði en jafnaldrar þeirra og upplifa einnig minni depurð og þunglyndi. Á tímum þegar félagsleg einangrun og geðheilbrigðisvandamál, þar með talið samanburðarkvíði á samfélagsmiðlum, eru í hámarki meðal ungs fólks, er þörf á jafningjatengslum og samfélagsvitund sem hópíþróttir veita meira en nokkru sinni fyrr.
The Good Brigade/Getty myndir2. Íþróttir kenna þér að mistakast
Nýleg tískusaga um New York Times uppeldisvettvangur bar yfirskriftina Kenndu börnunum þínum að mistakast. Barnasálfræðingar og aðrir sérfræðingar hafa bent á kosti þess grisja, áhættutaka og seiglu í mörg ár og tók fram að fyrir nútíma börn, alin upp í skugga þyrluforeldra, eru þessir eiginleikar á undanhaldi. Íþróttir sýna meira en næstum nokkur annar æskuvettvangur að þú vinnur sumt, þú tapar einhverju. Það er bakað inn í leikinn að vera sleginn niður og komast upp aftur. Það er líka ómetanleg lexía í helgisiðinu að binda enda á hvers kyns íþróttaviðburði fyrir börn með því að hver leikmaður tekur í hönd (eða háfi) andstæðinga sína og segir Góður leikur. Eins og WSF bendir á, þá gefur Sport þér reynslu svo þú lærir að sigra af þokkabót og sætta þig við ósigur án þess að blása reynsluna úr skorðum. Þú lærir að aðgreina niðurstöðu leiks eða frammistöðu þína í einum leik frá virði þínu sem manneskja. Væri ekki frábært að sjá dóttur þína beita þessum lærdómi á öll félagsleg eða fræðileg áföll?
Trevor Williams/Getty Images3. Að spila stuðlar að heilbrigðri samkeppni
Þegar þær voru spurðar hvað þeim líkaði mest við íþróttir sögðu þrír fjórðu stúlknanna sem WSF könnuður keppni. Samkvæmt rannsakendum var samkeppnishæfni, þar á meðal að hafa gaman af að vinna, keppa við önnur lið/einstaklinga, og jafnvel vináttusamkeppni meðal liðsfélaga, ein af aðalástæðunum fyrir því að stúlkur sögðu hvers vegna íþróttir eru „skemmtilegar.“ Ef við viljum að fleiri konur sparki í rassinn. stjórnarherbergi, við ættum að venja þá á að gera það á leikvellinum. Rannsakendur WSF benda á að ef konur stunduðu ekki íþróttir sem krakkar, þá hafa þær ekki haft eins mikla reynslu af tilrauna-og-villuaðferðinni til að læra nýja færni og stöður og eru ólíklegri til að vera eins öruggar og karlkyns hliðstæða þeirra. um að prófa eitthvað nýtt. Eins og rannsóknir birtar í JAMA barnalækningar sýnir okkur, krakkarnir sem eru heilbrigðastir, áhugasamastir og farsælastir í lífinu eru þeir sem hafa a vaxtarhugsun — sem þýðir að þeir trúa því að hlutir eins og námsárangur og íþróttahæfileiki séu ekki fastir eiginleikar heldur áunnin færni sem hægt er að ná með mikilli vinnu og þrautseigju. Íþróttir sýna krökkum að hægt er að skerpa og þróa hæfileika - í kennslustofunni og á vellinum.
Samkvæmt WSF sögðust 80 prósent kvenkyns stjórnenda hjá Fortune 500 fyrirtækjum hafa stundað íþróttir sem börn.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Íþróttir eykur geðheilsu
Líkamlegur ávinningur af íþróttum er nokkuð augljós. En geðheilbrigðisávinningurinn er jafn mikilvægur. Samkvæmt WSF , stúlkur og konur sem stunda íþróttir hafa meira sjálfstraust og sjálfsálit og þær segja frá meiri sálrænni vellíðan og minni þunglyndi en þeir sem ekki stunda íþróttir. Þeir hafa líka jákvæðari líkamsímynd en stúlkur og konur sem ekki stunda íþróttir. Samkvæmt James Hudziak , M.D., forstöðumaður Vermont Center for Children, Youth and Families, krakkar sem stunda íþróttir eru ólíklegri til að nota eiturlyf og þeir upplifa færri tilfinningaleg og hegðunarvandamál. Sérstaklega hefur verið sýnt fram á að iðka hópíþróttir miðlar sálrænum vandamálum, skv rannsóknir birtar í The Journal of Sports Science & Medicine .
Matt Porteous/Getty myndir5. Líkamleg heilsuávinningur er gríðarlegur
Lægri BMI , minni hætta á offitu, sterkari bein - þetta eru allir kostir sem við myndum búast við að kvenkyns íþróttamenn uppskera. Og samt batnar líkamleg heilsa þeirra á aðra, meira undrandi vegu líka. Samkvæmt Mississippi barnalækningum Barnalækningahópurinn , Stúlkur sem stunda íþróttir hafa sterkara ónæmiskerfi og eru í minni hættu á að fá langvinna sjúkdóma síðar á ævinni eins og hjartasjúkdóma, háan blóðþrýsting, sykursýki og legslímukrabbamein, ristli og brjóstakrabbamein.
Alistair Berg/Getty Images6. Íþróttakonur eru líklegri til að vera akademískar stjörnur
Framhaldsskólastúlkur sem stunda íþróttir eru líklegri til að fá betri einkunnir í skólanum og eru líklegri til að útskrifast en stúlkur sem stunda ekki íþróttir, samkvæmt WSF. Rannsakendur á bakvið The Girls' Index styðja þetta. Þeir uppgötvaði það stúlkur sem stunda íþróttir eru með hærri meðaleinkunn og hafa meiri skoðun á getu þeirra og hæfni. Sextíu og eitt prósent framhaldsskólastúlkna sem eru með meðaleinkunn yfir 4,0 spila í íþróttaliði. Að auki eru stúlkur sem stunda íþróttir 14 prósent líklegri til að trúa því að þær séu nógu klárar fyrir draumaferilinn og 13 prósent líklegri til að íhuga feril í stærðfræði og/eða náttúrufræði.
Inti St Clair/Getty myndir7. Leikur Andlit er raunverulegt
Hér er augnopnunarpunktur frá WSF: Strákum er kennt á unga aldri og með þátttöku sinni í íþróttum að það sé ekki ásættanlegt að sýna ótta. Þegar þú ferð á fætur til að slá eða spila hvaða leik sem er, er mikilvægt að sýna sjálfstraust og láta ekki liðsfélagana vita að þú sért hræddur, kvíðin eða ert með veikleika — jafnvel þó þú sért ekki sjálfsöruggur. Starfsmenn sem eru hæfir í að iðka tálsýn um sjálfstraust - ró undir pressu, hegðun sjálf og hæfileika osfrv. - fá að gegna mikilvægustu stöðunum og eru líklegri til að vera byrjunarliðsmenn. Fólk sem er að iðka tálsýn um sjálfstraust lætur allt líta auðvelt út og þarf ekki stöðugan styrkingu eða stuðning. Að falsa það þangað til þú nærð því, kraftpósa, varpa fram sjálfstrausti og þannig innræta það - öll þessi hegðun hefur verið reynst áhrifarík . Þeir ættu ekki að vera iðkun og forréttindi aðeins eins kyns. Þeir geta vissulega hjálpað til við að jafna aðstöðumun.
