Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Öfundar þú einhvern tíma þessar skálduðu ofurhetjur sem veikjast aldrei? Ímyndaðu þér hvernig það væri að óttast aldrei sjúkdóma eða þurfa aldrei að taka veikindaleyfi!
Jæja, sem menn, erum við öll hætt við sjúkdómum, alvarlegum eða á annan hátt, einhvern tíma á lífsleiðinni.
Þó að það sé sjálfgefið að hafa áhrif á sjúkdóma getum við gert nokkur atriði til að draga úr tilviki þeirra eða lágmarka alvarleika þeirra.
Nokkrir sjúkdómar hafa engin þekkt lækning í slíkum tilvikum, við getum alltaf gert ráðstafanir til að halda einkennum þeirra í skefjum.
Að lifa með kvillum er vissulega engin ganga í garðinum og þau geta haft alvarleg, neikvæð áhrif á daglegt líf okkar.
Við skuldum okkur sjálfum að viðhalda heilbrigðum lífsstíl til að halda röskun og fylgikvillum í skefjum.
Aðlögun að heilbrigðum lífsstíl sem inniheldur næringarríkt mataræði, reglulega hreyfingu, hreinlæti, húð og hár umhirðu osfrv., Eru nokkrar af þekktum leiðum til að forðast truflanir.
Burtséð frá ofangreindum leiðum, þá eru nokkur önnur minna þekkt ráð sem geta hjálpað þér að létta þér af ákveðnum heilsufarsskilyrðum. Lærðu allt um þau, hér!
Ábending # 1
Ef þú átt þreytandi dag en vilt forðast stöðugt geisp, sopa á glas af köldu vatni hægt og anda nokkrum sinnum djúpt. Með því að gera þetta geturðu fundið fyrir orku og einnig hindrað þig í að geispa.
Ábending # 2
Þetta er náladrykkjatækni þar sem þú þrýstir á innri hluta vinstri úlnliðsins með fingrum hægri handar. Þetta atriði er P6 uppsöfnunin og rannsóknir fullyrða að með því að beita þrýstingi á þann punkt hjálpi til við léttir ógleði og uppköst.
Ábending # 3
Þegar þú ert með ertingu í hálsi eða kláða í hálsi skaltu reyna að klóra aftur í eyrað á þér. Að gera þetta er þekkt fyrir að örva viðbragð í hálsvöðvum þínum og valda því að þeir fá krampa, sem getur hjálpað þér að finna léttir í hálsakláða.
Ábending # 4
Það eru tímar þegar hendur þínar dofna eða 'sofna', ef þú beitir of miklum þrýstingi á þær í langan tíma eða vegna skorts á blóðrás. Með því að hrista höfuðið frá einni hlið til annarrar, leyfir þú taugunum í hálsinum að losna. Þessar taugar tengjast aftur á móti taugunum í höndunum og þegar þær losna er örvað blóðflæði og dregur þannig úr dofa.
Ábending # 5
Ef þú átt slæman dag og þér líður illa eða þunglyndur skaltu prófa að bíta varlega í enda blýantar. Þessi aðgerð jafngildir því að brosa, sem losar serótónín og dópamín í heilanum og bætir þannig skap þitt.
Ábending # 6
Ef þú ert með stanslausan hiksta skaltu taka glas af köldu vatni, standa uppréttur og beygja sig síðan niður í mitti þar til efri líkaminn er samsíða jörðu. Nú skaltu drekka vatnið hægt. Að gera þetta er þekkt fyrir að létta hiksta.
Ábending # 7
Ef þú ert með hjartabrennslu eða sýruflæði, reyndu að liggja á vinstri hliðinni um stund. Þessi staða leyfir ekki sýru úr maganum að komast í vélinda og dregur þannig úr sýruflæði.
