Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sumarið er komið aftur, í allri sinni dýrð og hitinn getur verið slæmur, sérstaklega í suðrænum löndum eins og Indlandi.
Þegar sólin er úti á þessu tímabili, myndum við flest elska að njóta kaldra ís ísa, kaldra drykkja, ávaxtasafa osfrv. - allt þetta getur verið mjög skemmtilegt!
Hins vegar, ásamt öllum skemmtilegu hlutunum, kemur sumarið einnig til ákveðinna neikvæðra hluta eins og sjúkdóma!
Rétt eins og hversu margir hafa tilhneigingu til að verða fyrir kulda, lungnabólgu og flensu á vetrum, jafnvel á sumrin, geta verið nokkur sérstök heilsufarsleg veikindi sem valda fólki.
Indversk sumur geta verið sérstaklega hörð á flestum svæðum landsins og hitastigið fer upp í 40 gráður á Celsíus.
mismunandi klippingu fyrir dömur
Svo, veikindi eins og ofþornun, hitaslag, höfuðverkur, hitakóf osfrv., Sjást oft hjá fólki á sumrin.
Að auki valda tiltekin sýkla í lofti og vatni sem þrífast við heita og raka aðstæður einnig ákveðna sjúkdóma og sýkingar hjá fólki á sumrin.
Nú eru nokkur matvæli sem geta versnað þessi heilsufarsvandamál með því að auka líkamshita og lækka ónæmiskerfið.
Hér eru nokkur matvæli sem maður verður að forðast á sumrin:
1. Grillað kjöt
Að hafa grillkvöld með vinum þínum á húsþökum þínum yfir sumarnætur, í aðdraganda svöls sumargolu kann að hljóma eins og gaman. Hins vegar er grillað kjöt eldað við háan hita og þegar hitastigið er þegar hátt úti, getur samsetningin aukið krabbameinsvaldandi gæði grillaðs kjöts og aukið hættuna á að fá krabbamein.
2. Ís
Þetta er einn vinsælasti snakkurinn sem flestir óska eftir, aldur enginn bar á sumrin til þess að slá hitann! Ótrúlegt bragð og kælinguáhrif ísa gerir það að sumar uppáhaldi. Hins vegar eru ísir mikið af fitu og sykri, sem eykur hættu á að fá offitu og sykursýki.
3. Áfengi
Aftur gæti það virst eins gaman að slaka á með glasi af kældu víni eða ískokteil á sumrin. En áfengi hefur getu til að auka líkamshita strax, bara með einum eða tveimur drykkjum! Fyrir utan það getur áfengi einnig versnað ofþornun á sumrin og lækkað ónæmiskerfið og gert þig viðkvæman fyrir fjölda sjúkdóma.
4. Mango
Þessi ráð geta örugglega valdið mörgum vonbrigðum, þar sem sumur á Indlandi eru samheiti yfir mangó! Þessir árstíðabundnu ávextir eru ræktaðir mikið á sumrin og fólk elskar þá. Staðreyndin er hins vegar sú að mangó hefur einnig getu til að auka líkamshita og valda fjölda óæskilegra einkenna og kvilla eins og niðurgang, magaóþægindi, höfuðverk osfrv., Sérstaklega á sumrin.
5. Mjólkurafurðir
Ef þér líður eins og að sopa í þykkt, kalt mjólkurhristing til að kólna, í sumar, þá gætirðu ekki viljað gera það reglulega því mjólkurafurðir geta einnig valdið kvillum á sumrin. Þegar hitastigið er hátt úti gæti líkamshiti þinn einnig verið hærri og mjólkurafurðir eins og mjólk, smjör, ostur, ostur, o.s.frv., Geta orðið fyrir óeðlilegri gerjun í maganum vegna líkamshita og valdið meltingartruflunum.
6. Feita matvæli
Feitur matur og ruslfæði, svo sem djúpsteiktir hlutir, karrý osfrv., Eru álitin óholl, ekki bara á sumrin, heldur allan tímann, þar sem þau geta valdið fjölda alvarlegra kvilla hjá fólki. Fita matur getur verið verri þegar hann var á sumrin, þar sem þeir geta aukið líkamshita og lækkað friðhelgi þína ásamt öllum öðrum vandamálum sem þeir geta valdið.
7. Heitir drykkir
Flestir geta ekki starfað án þess að fá sér heitt kaffi eða te á morgnana, ekki satt? Þó að þessi vani geti orðið til þess að þér finnist þú vera orkumeiri, þá getur neysla á kaffi og te reglulega á sumrin einnig aukið líkamshita og ofþornun. Svo að skipta þeim út fyrir grænt te eða ísað kaffi getur hjálpað þér að vera heilbrigðari.
8. Þurr ávextir
Eins og við kannski vitum eru þurrir ávextir, svo sem döðlur, rúsínur, apríkósur o.s.frv., Afar hollar þar sem þær eru hlaðnar öflugum næringarefnum. Hins vegar gætirðu viljað fara létt með þá á sumrin, þar sem þurrir ávextir geta einnig aukið líkamshita og það er ekki gott að gerast þegar hitastigið er þegar hátt úti.
9. Krydd
Krydd eins og kardimommur, kanill, negull, pipar o.s.frv., Geta fengið réttina þína til að smakka og lykta ótrúlega! Hins vegar að bæta kryddi við uppvaskið yfir sumartímann getur einnig aukið líkamshita þinn enn frekar, þannig að þú finnur fyrir ofþornun og veikindum.
