Aloe Vera: Dásamlegur heilsubætur, aukaverkanir og leiðir til að nota

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
• Íþróttir Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Aloe vera (Aloe barbadensis) er vinsæl lækningajurt sem tilheyrir Asphodelaceae (Liliaceae) fjölskyldunni. Aloe vera plantan er metin fyrir veirueyðandi, bólgueyðandi, bakteríudrepandi og ónæmisstjórnandi eiginleika. Vegna margra eiginleika þess er aloe vera notað í lyfja-, snyrtivöru- og matvælaiðnaði.

Aloe vera býr yfir 75 virkum efnasamböndum sem innihalda vítamín, steinefni, ensím, sykur, lignín, saponín, amínósýrur og salisýlsýrur sem stuðla að mörgum heilsufarslegum ávinningi aloe vera [1] .

hvernig á að stjórna hárfalli strax

Aloe vera lauf eru með hálfgagnsætt hlaup sem inniheldur 99% af vatni og pakkað með vítamínum, steinefnum og amínósýrum. Aloe vera hlaup er hægt að bera staðbundið á húðina og má neyta þess í formi safa.

Næringargildi Aloe Vera safa

100 g af aloe vera safa inniheldur 96,23 g vatn, 15 kcal orku og hann inniheldur einnig:

• 3,75 g kolvetni
• 3,75 g sykur
• 8 mg kalsíum
• 0,15 mg járn
• 8 mg af natríum
• 3,8 mg C-vítamín

Heilsubætur Aloe Vera

1. Lækkar blóðsykursgildi

Aloe vera getur aukið insúlínviðkvæmni og hjálpað til við að bæta blóðsykursgildi. Rannsókn sýndi fram á sykursýkisvirkni aloe vera hlaups á sykursýkissjúklingum. Meðan á rannsókninni stóð var 1 msk af aloe vera safa gefinn sykursýkissjúklingum tvisvar á dag í tvær vikur og niðurstöðurnar voru veruleg bæting á blóðsykri og þríglýseríðmagni [tvö] .

lista yfir fjölskyldumyndir

2. Stuðlar að munnheilsu

Aloe vera inniheldur bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr alvarleika tannvandamála. Rannsókn hefur sýnt fram á virkni aloe vera hlaups við meðhöndlun tannholdsbólgu af völdum veggskjalda og tannholdssjúkdóma [3] .

3. Meðhöndlar hægðatregðu

Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði hefur aloe vera verið notað til að meðhöndla hægðatregðu. Það er vegna nærveru ákveðins efnasambands sem kallast barbaloin og vitað er að hefur hægðalosandi áhrif sem geta hjálpað til við að meðhöndla hægðatregðu. [4] .

andlitsmaski fyrir húð sem er viðkvæm fyrir bólum

4. Styrkir ónæmiskerfið

Aloe vera inniheldur veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við að koma ónæmiskerfinu af stað til að berjast gegn sýklum og vernda þig gegn ýmsum sjúkdómum [1] .

5. Grær sár

Aloe vera gel hefur sárheilandi eiginleika sem auka verulega kollagenframleiðslu í húðinni. Vegna þessa geta brennslan og skurðin gróið hraðar þegar aloe vera hlaup er borið á staðinn á húðina. Að auki hefur verið sýnt fram á að aloe vera flýtir fyrir sársheilun við aðgerð á tannholdsblöðrum [1] .

6. Léttir brjóstsviða

Bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi, einnig þekktur sem sýruflæði er ástand sem kemur fram þegar magasýran flæðir aftur út í vélinda. Sýnt hefur verið fram á að Aloe vera hefur getu til að draga úr einkennum bakflæðissjúkdóms í meltingarvegi (GERD) sem felur í sér brjóstsviða, uppköst og kvið [5] .

7. Læknar sólbruna

Annar ávinningur af aloe vera er að það getur hjálpað til við lækningu sólbruna. Vegna kælingar og andoxunarefna í aloe vera er það notað sem lækning til að létta sólbruna. Einnig virkar aloe vera hlaup sem skjöldur gegn geislaskemmdum á húðinni.

8. Heldur húðinni góðri

Aloe vera hjálpartæki við framleiðslu kollagen og elastín trefja sem gera húðina þéttari og koma í veg fyrir hrukkur. Amínósýrurnar og önnur næringarefni í aloe vera mýkja hertar húðfrumur og virka sem samdráttur til að herða svitahola. Þetta bætir heilsu húðarinnar og dregur úr útliti hrukkum.

9. Bætir heilsu hársins

Aloe vera er frábært val til að stuðla að hárvöxt náttúrulega og stöðva hárfall. Bólgueyðandi og bakteríueiginleikar geta meðhöndlað hárvandamál á áhrifaríkan hátt eins og flasa, ótímabært hárlos og hárbólgu.

hvernig á að bera glýserín á andlitið

Aukaverkanir af því að neyta Aloe Vera

Ofneysla eða langvarandi notkun aloe vera getur valdið aukaverkunum eins og niðurgangi, rauðu þvagi, lifrarbólgu, versnun hægðatregðu og magakrampa.

Aloe vera, þegar það er notað staðbundið, getur valdið roða, sviða eða sviða á svæðinu, sérstaklega fyrir fólk með viðkvæma húð.

Þungaðar konur og mjólkandi konur ættu að forðast neyslu á aloe vera vegna þess að það örvar legsamdrætti hjá þunguðum konum og getur valdið meltingarfærasjúkdómum hjá ungbörnum [1] .

Notkun Aloe Vera

• Notaðu aloe vera gel á sár, skurði og sólbruna.
• Notaðu munnskol af aloe vera til að draga úr veggskjöldu.
• Bætið aloe vera gelinu í safa og smoothies

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni