Aloo Palak uppskrift | Hvernig á að gera Aloo Palak Sabzi Uppskrift af þurru spínati kartöflu

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Við að elda máltíð fyrir alla fjölskylduna er sameining smekk og heilsu okkar aðal áhyggjuefni! Og þessi aloo palak uppskrift passar nákvæmlega eftir þörfum okkar! Þessi þurri aloo palak sabzi er nokkuð frægur í norðurhluta Indlands. Til að hafa það með hrísgrjónum geturðu útbúið sósuútgáfuna af því. En í dag munum við deila þurru spínatkartöfluuppskriftinni, sem er eitt besta meðlætið til að fá með roti eða chapati.

En áður en við förum í smáatriðin í uppskriftinni skulum við læra nokkrar stuttar staðreyndir um þessa uppskrift sem örugglega munu sannfæra þig um að bæta þessu við uppskriftarlistann þinn sem þú verður að elda! Til dæmis vitum við öll að aloo palak er frábær uppspretta járns, en ertu meðvitaður um þá staðreynd að spínat gegnir mikilvægu hlutverki við að lífga upp á orku og efla gæði blóðs.

Að útbúa þessa uppskrift er ofur auðvelt! Búðu bara til tómatpúrru, sauð sérstök krydd í smjöri, eldaðu kartöfluna og eldaðu loksins allt með spínatinu! Til að elda það hraðar er hægt að sjóða kartöflurnar fyrirfram og bara hræra með spínatblöndunni í lokin!

Til að sjá fljótt nákvæma aðferð aloo palak uppskriftarinnar skaltu skoða skref fyrir skref myndirnar eða einfaldlega horfa á myndbandið!

Merktu okkur! Ekki gleyma að merkja okkur á uppskriftarmyndunum þínum á Instagram og Facebook! Við munum endurpósta okkar uppáhalds í lok þessarar viku! Þú getur líka deilt myndunum þínum með myllumerkinu #cookingwithboldskyliving

Uppskrift eftir: Kavya

Uppskrift Tegund: Meðlæti

Þjónar: 2

kanill og hunang fyrir andlitið

• 1. Spínat - 15-20

  2. Kartöflur - 4

  3. Tómatar - 2

  4. Smjör - 1 teningur

  5. Kóríanderlauf - handfylli

  6. Kúmenfræ - 1 msk

  7. Kóríanderduft - ½ msk

  8. Hing - klípa

  9. Chilliduft - 1 msk

  E-vítamín pillur fyrir hárið

  10. Túrmerik duft - ½ msk

  11. Þurrt mangóduft - ½ msk

  12. Salt - eftir smekk

• 1. Saxaðu spínatblöðin og tómatana.

  2. Bætið tómötunum út í hrærikrukkuna og búið til mauk úr henni.

  3. Sjóðið kartöflurnar.

  Bhutan queen jetsun pema myndir

  4. Taktu pönnu og bættu við smjöri, kúmenfræjum, hingi og túrmerikdufti.

  5. Bætið spínati út í og ​​hrærið í mínútu.

  6. Bætið við tómatpúrru og látið það sjóða þar til vatnið gufar upp.

  7. Bætið við chillidufti, kóríanderdufti, þurru mangódufti, salti og blandið öllu vel saman.

  8. Bætið við soðnum kartöflum og gefðu þeim endanlega blöndu.

  9. Skreytið með kóríanderlaufum og berið fram heitt.

• 1. Sjóðið kartöflurnar fyrirfram til að elda uppskriftina hraðar. 2. Þú getur bætt grænmeti að eigin vali við uppskriftina til að gera hana næringarríkari.

• Borðstærð - 1 skál (350 g)
• Hitaeiningar - 184 hitaeiningar
• Fita - 8,9 g
• Prótein - 5,1 g
• Kolvetni - 21,2 g
• Trefjar - 6,5 g

SKREF FYRIR SKREF: HVERNIG Á AÐ BÚA ALOO PALAK:

1. Saxaðu spínatblöðin og tómatana.

tilvitnanir í bestu vini

2. Bætið tómötunum út í hrærikrukkuna og búið til mauk úr henni.

3. Sjóðið kartöflurnar.

4. Taktu pönnu og bættu við smjöri, kúmenfræjum, hingi og túrmerikdufti.

5. Bætið spínati út í og ​​hrærið í mínútu.

6. Bætið við tómatpúrru og látið það sjóða þar til vatnið gufar upp.

7. Bætið við chillidufti, kóríanderdufti, þurru mangódufti, salti og blandið öllu vel saman.

8. Bætið við soðnum kartöflum og gefðu þeim endanlega blöndu.

9. Skreytið með kóríanderlaufum og berið fram heitt.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni