Mynd: Shutterstock Þegar þú situr heima fyrir framan fartölvuna að vinna eða horfir á uppáhalds vefseríuna þína, byrjar húðin að þjást. Þú gætir velt því fyrir þér að það að stíga ekki heimilið gæti hjálpað til við að halda húðinni heilbrigðri og geislandi, en það er ekki satt. Þrátt fyrir að þú sért ekki að fara út úr húsinu þarftu samt að skrúbba húðina til að losna við óhreinindin. Eins og við vitum hjálpar húðflögnun við að fjarlægja dauðar húðfrumur af yfirborði húðarinnar. Það er eitt mikilvægasta skrefið í húðumhirðu.
Flögnun er náttúrulegt ferli en það hægir á með aldrinum eða þegar húðfrumurnar fá ekki næringarefnin sem þær þurfa til að virka rétt. Svo þegar við eldumst verður það nauðsynlegt að hjálpa ferlinu í gegn. Flögnun gerir húðin lítur betur út , slétt og jafnt.
Hins vegar, á hinn bóginn, ofslípandi getur skaðað heilsu húðarinnar. Það getur leitt til þess að hindra verndandi hindrun húðarinnar sem gerir hana viðkvæma fyrir sýkingu og útsetningu fyrir eiturefnum sem eru til staðar í umhverfinu. Þess vegna er nauðsynlegt að nota vörur eða innihaldsefni fyrir húðflögnunina sem fjarlægir óhreinindi varlega á meðan það örvar frumurnar og heldur húðinni vökva. Það er ekki bara ein afhúðunaraðferð sem hentar öllum húðgerðum. Svo, áður en þú velur innihaldsefni fyrir þína DIY úrræði heima , fáðu aðgang að húðgerð þinni og vandamálum.
Skref 1: Veldu réttar vörur
Mikilvægast er að velja réttu vöruna fyrir húðhreinsun. Á meðan þú ákveður það sama, vertu viss um að hafa húðgerð þína og áhyggjur af húðinni í huga. Ef þú ert með viðkvæma húðgerð skaltu fara í mild og raka innihaldsefni. Ef þú ert með unglingabólur skaltu velja vörur sem innihalda glýkólsýru. Gakktu úr skugga um að þú fjárfestir í réttri og mildri vöru.Skref 2: Rétt forrit
Þegar þú ert að nota andlitsskrúbb skaltu bera hann á hreint, þurrt andlit og forðast svæðið í kringum augun. Notaðu hringlaga og mildar hreyfingar til að skrúbba andlitið. Ekki nudda andlitið eða nota harkaleg högg. Ef þú ert að nota efnahreinsiefni eins og sermi skaltu setja nokkra dropa á andlitið og ösku af á 10 mínútum.Skref 3: Gefðu raka
Rakagefandi andlitið á eftir húðflögnun er mikilvægasta skrefið . Annars verður húðin rakalaus og verður þurr og pirruð.Skref 4: Ekki gleyma SPF
Ef þú ert að nota efnahreinsiefni er SPF nauðsyn. Efri lagið á húðinni þinni afhýðist eftir efnaflögunina. Þess vegna getur sólarljós eftir þetta skaðað húðina óafturkræft. Sólarvörn eftir húðflögnun er nauðsynleg til að vernda húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum og sólskemmdum.Náttúrulegar leiðir til að skrúbba
Skrúbbhreinsun heima er frekar auðvelt. Það er hægt að gera með því að nota auðveldlega fáanleg, náttúruleg innihaldsefni sem eru mild fyrir húðina og einnig áhrifarík. Eftirfarandi eru innihaldsefnin sem þú getur notað:1. Sykur
Mynd: Shutterstock Sykur er uppspretta glýkólsýru sem eykur framleiðslu á nýjum húðfrumum á sama tíma og hún gerir áferðina mýkri. Það er hægt að nota í samsettum hráefnum eins og ólífuolíu, hunangi og tómötum. Ef þú ert með þurra húð skaltu fara í hunang og sykur skrúbbaðu húðina en ef þú ert með viðkvæma húð skaltu forðast tómata. Sykurskrúbbur hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi úr svitaholunum á meðan hún endurgerir húðina.
Hvernig skal nota:
Blandið olíu og sykri í 2:1 hlutfalli. Blandið vel saman og berið á hreinsað andlit. Notaðu hringlaga hreyfingu til að nudda húðina í nokkrar mínútur áður en þú þvoir hana með volgu vatni.
2. Hunang
Mynd: Shutterstock Hunang hjálpar til við að raka húðina, en fjarlægir varlega sýkla og róar bólgu húð. Það hefur einnig bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við að lækna húðina á meðan hún flögnar hana.
Hvernig skal nota:
Blandið einni msk af hunangi saman við hálfa msk af appelsínu- eða sítrónuberki. Bætið við klípu af túrmerik ef vill. Berið það á hreint andlit, skar upp andlitið og þvoið það af með volgu vatni. Þú getur líka notað það með grammamjöli og jógúrt.
3. Jógúrt
Mynd: Shutterstock Jógúrt er a náttúruleg húðhreinsiefni . Það er milt og hefur húðhreinsandi eiginleika. Það inniheldur mjólkursýru, D-vítamín og probiotics sem gagnast heilbrigði húðarinnar. Það róar, sléttir og jafnar út húðlitinn.
Hvernig skal nota:
Berið það beint á og látið það standa í 20 mínútur og skolið síðan af.
4. Sítróna
Mynd: Shutterstock Sítróna er rík uppspretta sítrónusýru sem virkar sem náttúruleg efnahreinsandi. Þó að það exfolierar varlega húðina, hefur það einnig húðljómandi eiginleika. Það hefur C-vítamín sem dregur úr litarefni og meðhöndlar þurra húð og hrukkum á meðan djúphreinsun svitahola.
Hvernig skal nota:
Að nota sítrónur með sykri er einn vinsælasti skrúbburinn fyrir venjulega húð. Það er betra að forðast að nota sítrónu beint á viðkvæma húð. Blandið saman tveimur msk af sítrónusafa og einni tsk af sykri. Berið blönduna á andlitið með bómull, skrúbbið og þvoið af eftir 10 mínútur.
5. Papaya
Mynd: Shutterstock Papaya inniheldur papain sem er ensím sem leysir upp dauðar húðfrumur. Þetta ensím hjálpar til við að lækna húðina og létta fínar línur og aldursbletti.
Hvernig skal nota:
Blandið einni matskeið af papaya saman við tvær matskeiðar af fræjum þess sem á að mylja og einni matskeið af ólífuolíu. Varlega skrúbbaðu andlitið og þvo það af. Skrúbbinn ætti ekki að vera á andlitinu lengur en í eina mínútu, þar sem öflug ávaxtaensím geta valdið ertingu ef hann er látinn standa lengur.
6. Hafrar
Mynd: Shutterstock Hafrar eru ríkir af andoxunarefnum sem einnig fjarlægja umfram olíu úr húðinni. Þetta innihaldsefni hefur rakagefandi eiginleika sem virka sem blessun fyrir þá sem eru með þurra húð.
Hvernig skal nota:
Blandið tveimur msk af fínmöluðum höfrum saman við eina msk af hunangi. Þú getur bætt við smávegis af vatni til að fá límalíka samkvæmni. Berið á hreinsað andlit og skrúbbið varlega. Látið það sitja í þrjár til fjórar mínútur áður en það er skolað.
Algengar spurningar um hvernig á að skrúbba heima
Sp. Hversu oft ættir þú að skrúbba?
TIL. Lagt er til að einstaklingar sem eru með eðlilega húðgerð geti afhúðað tvisvar til þrisvar í viku. Þetta myndi gera húðina mýkri og lýsandi. Hins vegar er einstaklingum með unglingabólur eða viðkvæma húð ráðlagt að taka álit húðsjúkdóma áður en þeir taka ákvörðun um afhúðunarrútínu. Stundum verður húðin fjarlægð af náttúrulegu olíunni vegna ofhúðunar sem leiðir til offramleiðslu á fitu í húðinni. Þetta veldur versnun húðsjúkdóms eða aukningu á útbrotum.
Sp. Á að nota kemískt flögnunarefni að morgni eða kvöldi?
TIL. Það er enginn tilvalinn tími á sólarhring til að skrúbba húðina þar sem þetta fer eftir venjum þínum og áætlun. En ef þú ert með farða daglega ættirðu að skrúbba húðina á kvöldin þar sem það myndi hjálpa til við að fjarlægja förðunaragnirnar alveg og opna húðholurnar og leyfa húðinni að hreinsa alveg. En ef þú ert með feita húð eða ef þú tekur eftir því að andlitið þitt lítur leiðinlega út, þá væri tilvalið að skrúfa húðina á morgnana.
Sp. Hvaða vörur ætti ekki að nota eftir húðhreinsun?
TIL. Forðast skal vörur með sterkum innihaldsefnum eða sterkum samsetningum strax eftir húðhreinsun. Húðin er viðkvæm eftir flögnun og notkun sterkra vara getur valdið frekari bólgu sem veldur roða og ertingu. Notaðu milda andlitsolíu til að róa og róa húðina.
