Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- BSNL fjarlægir uppsetningargjöld frá breiðbandstengingum til lengri tíma
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sorg og þunglyndi er oft ruglað saman þar sem báðir eru taldir eins en ekki. Það er þunn lína sem aðgreinir þetta tvennt og að skilja þennan mun getur hjálpað til við að vinna bæði á heilbrigðari hátt.
Fólk sem er sorglegt heldur oft að það sé þunglynt á meðan fólk með þunglyndi hunsar einkenni sín og heldur að það sé bara sorglegt. Sorg getur þó verið stór hluti þunglyndis en öfugt er ekki umtalsvert. Haltu áfram að lesa greinina til að skilja muninn á sorg og þunglyndi.
Hvað er sorg?
Hver sem er getur verið dapur. Sorg er tilfinning eða segja, grunn mannlegt eðli sem fer eftir aðstæðum. Þú verður til dæmis sorgmæddur þegar þú fellur í prófum, einhver nálægur þér deyr, slitnar samvistum, missir vinnuna eða átt í einhverjum átökum heima. Tilfinningin um vonbrigði eða skapbreytingu vegna ofangreindra þátta getur valdið þér sorg.
Dapurleg tilfinning getur haft áhrif á þig í nokkra daga en að lokum kemst þú aftur að venjulegri rútínu. Sem sagt, næstum hver einstaklingur upplifir dapurlegar stundir daglega, kannski í eina mínútu eða klukkustund en seinna komast þeir aftur í sitt eðlilega líf. Einnig hverfa tilfinningarnar þegar þú grætur eða talar við aðra. Málið við sorg er að það dofnar með tímanum. Þar að auki kallar sorg ekki fram önnur einkenni eins og vonleysi.
Viðvarandi sorg gæti verið mikil merki um þunglyndi.
Hvað er þunglyndi?
Þunglyndi er tegund geðsjúkdóma, ólíkt sorg sem er tilfinning. Margir átta sig ekki einu sinni á þunglyndi sínu fyrr en tilfinningin yfirbýr þá algerlega.
Þunglyndi er viðvarandi í lengri tíma og hefur áhrif á daglegt líf manns. Þetta er vegna þess að þunglyndi kemur ekki aðeins með viðvarandi sorg heldur einnig með öðrum einkennum eins og skorti á hvata, breytingu á átmynstri, svefnvandamálum, æsingi, ertingu, þyngdartapi, erfiðleikum við ákvarðanatöku, tapi ákefð, tapi áhuga, mikill höfuðverkur og þreyta, tilfinning um einskis virði, einbeitingarvandamál og jafnvel stöðugar sjálfsvígshugsanir.
Þunglyndisástandið fylgir ekki aðeins sorglegum augnablikum eins og andláti ástvina, fjármálakreppu eða vandamálum í sambandi, heldur er það alltaf hjá manni og við allar aðstæður. Einnig missir fólk með þunglyndi oft stjórn á tilfinningu sinni og tilfinningum og jafnvel eftir að hafa grátið og talað við ástvini, glímir það við að snúa aftur til eðlilegs lífs.
Þunglyndi er greint með Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), staðlað sett viðmið sem læknar nota til að greina geðröskun. Samkvæmt sérfræðingum, ef einstaklingur er sorgmæddur í meira en tvær vikur, þá er það merki um þunglyndissjúkdóm og maður verður fljótt að hafa samband við læknisfræðing vegna ráðgjafar eða lyfja.
Að lokum:
Sorg er abstrakt tilfinning á meðan þunglyndi er huglægt vegna alvarleika þess. Það er allt í lagi ef þú ert sorgmæddur yfir einhverju en horfir á þunglyndismerkin og ekki hunsa þau. Snemma meðferðin mun hjálpa þér að koma fljótt út úr vandamáli þínu og bæta lífsgæði þín.
