Veðrið er loksins að hlýna og stígvélin okkar eru lögð til hliðar fyrir flip flops og ól, sem þýðir að það er formlega kominn tími á ferska fótsnyrtingu. Aðeins núna (og um fyrirsjáanlega framtíð) munum við taka málin í okkar eigin hendur.
Fyrir utan að ákveða hvaða litalakk á að velja, þá eru nokkrar bestu venjur til að hafa í huga þegar þú gefur sjálfum þér fótsnyrtingu. Dr. Jacqueline Sutera , fótaaðgerðafræðingur í New York borg og Vionic Innovation Lab meðlimur, deilir helstu gera og ekki gera fyrir fótsnyrtingu heima framundan.
Gerðu: Klipptu táneglurnar beint yfir og skildu aðeins eftir lítið magn af hvítu á oddunum.
Ef þú skilur þær eftir of langar, of stuttar eða skera í hornin, getur það hvatt til þess að inngrónar táneglur myndast þegar þær vaxa inn, segir Sutera.
hvernig á að fjarlægja sólbrúnku af húðinni
Ekki: Ofskráa húðþurrkana þína.
Eftir að hafa farið í bað eða sturtu skaltu nota vikurstein eða fótaþil á meðan húðin er enn mýkuð af bleyti. Þrýstu alltaf kulda í eina átt - ekki fram og til baka í skrúbbhreyfingu, sem mun að lokum valda grófum endurvexti nokkrum dögum eftir fótsnyrtingu vegna þess að húðin rifnar ójafnt upp í lögunum með smásjá. Og mundu að það er fín lína á milli þess að fjarlægja bara nógu mikið og fjarlægja of mikið af húðþurrkum þínum. Minna er meira. Því dýpra sem þú ferð, því líklegri ertu til að fá sýkingu og sýkingar verða enn þykkari og harðari, varar Sutera við.
Gerðu: Notaðu rakagefandi krem reglulega.
Þetta getur komið í veg fyrir að sprungur og sprungur myndist og að þykkari húð vex inn. Notaðu rakakrem sem er sérstaklega gert fyrir fætur eða það gæti ekki verið nógu sterkt til að komast í gegnum þykkari húðlögin, segir Sutera. Leitaðu að innihaldsefnum eins og þvagefni, mjólkursýru eða salisýlsýru, sem hjálpa til við að skrúfa og gefa raka. Ég mæli oft með AmLactin Foot Cream Therapy , sem hefur klínískt sannað að mýkir húðina á fótunum og hefur American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Approval.
Ekki: Notaðu ryðguð, sljó eða óhrein verkfæri .
Þetta er frábær tími til að fjárfesta í þínum eigin fótsnyrtingartækjum - helst þau sem eru úr skurðaðgerðarstáli. Þær endast lengur, ryðga ekki eins auðveldlega og hægt er að skerpa þær ef þarf. Vertu viss um að þrífa þau reglulega með sótthreinsandi eins og Betadín eftir hverja notkun. Ef þú notar vikurstein eða fótskrá skaltu halda því utan úr sturtu eða baði til að forðast uppsöfnun og sýkla. Og vinsamlegast, ekki deila verkfærunum þínum með neinum - jafnvel fjölskyldumeðlimum sem þú býrð með, segir Sutera.
Ekki: Klipptu á naglaböndin.
Naglaböndin þín hylja og vernda naglagrunninn, sem hýsir frumurnar sem vaxa neglur. Að ýta þeim varlega til baka er hollari kostur. Að nota olíu eða rakakrem á naglabeðin mun einnig halda bæði nöglunum og naglaböndunum vökva, segir Sutera.
Gerðu: Horfðu á innihaldsefnin á pólsku flöskunni þinni.
„Í fyrstu voru þrjú megin eiturefni sem allir töluðu um: tólúen, díbútýl fýhalat, formaldehýð. Síðan stækkaði listinn í fimm með formaldehýð plastefni og kamfóru. Næst var það átta, þar á meðal þrífenýlfosfat (TPHP), etýltósýlamíð og xýlen. Nú eru til vörumerki sem eru 10-frjáls, sem þýðir að þau hafa ekki neitt af fyrrnefndum átta innihaldsefnum og þau eru vegan og grimmd. Ég mæli alltaf með að velja hollari útgáfur og með sem minnst magn af efnum þar sem hægt er,“ segir Sutera.
tilvitnanir til að hjálpa öðrum
Ekki: Slepptu grunnlakki.
Það skapar ekki aðeins sléttara yfirborð sem naglalakkið þitt festist við heldur skapar það líka hindrun á milli naglabeðanna þinna og lakksins sjálfs svo þau verða ekki blettur með tímanum.
Gerðu: Mála í þunnum lögum.
Það er alltaf betra að mála í þunnum lögum en að ofhlaða penslinum þínum með lakk og kremja hann á (sem getur valdið loftbólum). Byrjaðu á miðri nöglinni og strjúktu burstanum upp frá botni naglabandsins að oddinum. Endurtaktu á vinstri og hægri hlið nöglunnar, þannig að hún sé alveg hulin. Látið lakkið þorna í tvær mínútur áður en seinni lagið er sett á. Berið yfirhúð á til að klára.
Ekki: Láttu lakkið þitt vera á í meira en tvær vikur.
Með því að láta það standa lengur þurrkar neglurnar og getur stuðlað að flagnun, mislitun og þurrki. Sveppur, ger og mygla geta byrjað að myndast ef lakkið er haldið of lengi á, varar Sutera við.
TENGT: Hér er hvernig á að gera fótsnyrtingu heima sem er algerlega verðugt á stofu
hársléttunarkostnaður í náttúrulegum
