Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Hversu oft hafa foreldrar okkar hindrað okkur í að borða ákveðna ávexti bara vegna þess að vitað er að þeir valda of miklum hita eða kulda í líkamanum? Jæja, svarið er næstum allan tímann.
Ávextir eru hollir og ljúffengir og ættu að vera hluti af mataræði allra. Það er einnig mikilvægt að neyta alls konar ávaxta, þar sem hver annar litaður ávöxtur hefur næringarefni, sem geta verið einkarétt fyrir þau. En oftast er okkur óheimilt að borða ákveðna ávexti, þar sem þeir segjast valda kuldahita.
Tropical ávextir eins og mangó og papaya eru þekktir fyrir að vera hlýir ávextir eða ávextir sem geta valdið hita í líkamanum. Sérstaklega geta aðrir ávextir eins og bananar eða vanelluepli aukið á kuldaeinkenni. En takmarkanirnar, sem beitt er af skyldum, láta okkur oft velta fyrir sér hvort þeir hafi vísindalegan stuðning við þær.
Hvernig eru ávextir flokkaðir sem heitir eða kaldir?
Næstum allir ávextir eru flokkaðir í heitt og kalt flokk, samkvæmt Ayurveda. Það sem það felur venjulega í sér er innra eðli ávaxtanna byggt á áhrifum þess í líkama okkar. Sumir ávextir auka innri hita líkamans en sumir eru þekktir fyrir að draga úr honum og flokka þá sem heitt eða kalt.
Er Custard epli kalt?
Custard epli eða sitaphal, oft kallað í okkar landi, er sætur ljúffengur ávöxtur með þykkri áferð húð, sem er mjúkur og rjómalöguð að innan. Hvítt hold þess má sprengja með fræjum en er engu að síður ljúft. Það er kaldur ávöxtur í náttúrunni, sem þýðir að hann lækkar innra hitastig líkama okkar. Þetta er ástæðan fyrir því að það er oftast tengt við að valda kulda.
Svo veldur Custard Apple kuldi?
Alls ekki!! Margir skilja ekki að ávextir geta ekki valdið kulda. Kvef orsakast eingöngu af vírusum og er ekki hægt að smitast af því að borða ákveðnar tegundir af ávöxtum. Þetta mun örugglega hjálpa til við að binda enda á goðsögnina um að vangavelti epli valdi kulda.
Er þessi goðsögn algjörlega röng þá?
Goðsögnin um að tengja kaldan mat við kvef hefur verið til frá aldri, sem fékk okkur til að trúa því að það sé ekki hægt að forðast það.
Þó að það sé rétt að kalt matvæli séu þekkt fyrir að lækka líkamshita, þá geta þau aðeins stafað vandræði nema þau séu borðuð í miklu magni í einu (sem venjulega er ekki mögulegt).
Að borða umfram það í einu getur valdið því að líkamshiti lækkar niður í hættulega lágt magn. Þetta ástand gerir friðhelgi okkar veikara og gerir okkur þannig næmari fyrir smiti eins og kvefi.
1) Þeir eru krabbameinsvaldandi:
Fólk vissi af vanellu eplum frjálslegur en þau komu í sviðsljósið eftir að rannsóknir leiddu í ljós krabbameinsvaldandi eiginleika þeirra. Custard epli innihalda efnasambönd eins og asetógenín og alkalóíða, sem eru mjög áhrifarík til að draga úr vexti krabbameinsfrumna.
2) Þau eru góð uppspretta járns:
Læknar mæla með því að borða rjómaepla fyrir sjúklinga sem greinast með blóðleysi vegna þess að það er mikið járninnihald. Það eykur blóðrauða burðargetu blóðsins og hrekur þreytu líka.
3) Þau eru góð fyrir heilsu heila:
Custard epli innihalda vítamín B flókið, sem vitað er að stjórna streituþéttni í heila. Þeir vernda einnig gegn Parkinsonsveiki, hrörnunartruflunum í heila.
4) Þeir hjálpa meltingarfærunum að starfa eðlilega:
Trefjarnar í ávöxtunum hjálpa til við að fjarlægja eiturefni auðveldlega úr líkamanum. Það heldur einnig magatengdum málum eins og sýrustigi og magabólgu í skefjum.
5) Gott fyrir þyngdaraukningu:
Ávextirnir eru ríkir af kaloríum, sem gerir hann að kjörnum snarl fyrir fólk sem vill fitna. Það hjálpar einnig við að auka efnaskiptahraða og auka heildarlystina.
6) Þeir hjálpa til við að halda húðinni heilbrigðri og ungri:
Regluleg neysla ávaxtans örvar framleiðslu kollagens sem hjálpar til við að viðhalda mýkt húðarinnar og halda burt öldrunarmerkjum.
Svo að þú sért góður að fara nema þú ætlir þér að borða rjóma epli eftir flutningabílnum. Reyndar geta vanelluepli gert þér mikið gagn, rétt eins og hver annar ávöxtur.
