Að drekka mjólk + Jaggery yfir vetrartímann getur gert þetta fyrir heilsuna

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
• Íþróttir Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Vetur nálgast óðfluga og því hefur nú orðið bráðnauðsynlegt að grípa til fyrirbyggjandi ráðstafana fyrir húðina og heilsuna.

Þó að veturinn sé eitt af árstíðunum sem þú elskar, þar sem það byrjar nýtt ár með miklum hátíðarhöldum, ættirðu ekki að gleyma því að án viðeigandi umönnunar getur vetur verið skaðlegur heilsu þinni, þar sem loftslagsaðstæður breytast.

Svo frá fataskápnum þínum til máltíða þinna þarf að stilla allt í samræmi við loftslagið að utan.

Talandi um vetrarmáltíðir erum við öll hrifin af kjaftæði (oftast kallað Gur) yfir vetrartímann. Það er náttúrulegt sætuefni sem er auðgað með lyfjagildum.

Munnbráðandi make-ki-roti með gur og dropi af ghee getur gert yummy morgunmat á veturna. En fyrir utan það að ef þú neytir reglulega jaggery í mjólkurglasi, þá getur það gert kraftaverk fyrir heilsuna.

Mjólk er, eins og við öll vitum, full af næringarefnum og er besti heilsudrykkurinn sem læknirinn mælir með fyrir alla aldurshópa. Mörg okkar eru hins vegar ekki hrifin af bragði þess, svo að þeir smakka það með skeið af jaggery og sjá sjálfan árangurinn.

Við skulum lesa okkur til um nokkra kosti.

• Eykur ónæmi:

Mjólk er, eins og þú veist, ríkur kalkgjafi sem getur bætt ónæmiskerfið þitt. Þegar það er teymt við jaggery, bragðast það ekki aðeins vel heldur hjálpar það einnig til við að auka friðhelgi þína við að berjast gegn hýsilgerlum á veturna.

• Bætir meltingu:

Meltingartruflanir eru algengt vandamál fyrir flesta einstaklinga. Hvort sem það er vegna óreglulegs lífsstíls eða löngun í ruslfæði, getur meltingartruflanir haft áhrif á mann hvenær sem er og hvar sem er. Svo ef þú ert með meltingartruflanir, hægðatregðu, óreglulega hægðir o.s.frv., Þá getur neysla á maga verið gagnleg fyrir heilsuna. Að neyta þess með mjólk sem hluti af venjulegu mataræði þínu getur fest meltingarferlið og veitt þér fljótlegan léttir.

• Dregur úr liðverkjum:

Drekka mjólk til að verða sterkari! Jæja, við höfum öll heyrt þetta frá barnæsku. Og vissulega hjálpar kalsíum í mjólk við að styrkja beinin og draga úr liðverkjum. Gerðu það að hefðardrykknum þínum með jaggery til að ná betri árangri.

• Kemur í veg fyrir blóðleysi á meðgöngu:

Að verða móðir Er besta tilfinning konunnar, en maður þarf að gera varúðarráðstafanir, þar sem það er lykilatriði fyrir heilsu móður og barns. Eitt vandamál sem margar barnshafandi konur standa frammi fyrir er meðgöngublóðleysi. Læknar mæla þó með járntöflum. En ef þú átt í erfiðleikum með að hafa þau, neyttu þess sem valkostur í mjólk til að koma í veg fyrir blóðleysi.

• Hjálpartæki við þyngdartap:

Vissir þú að mjólk getur hjálpað þér við þyngdartapið þitt? Jæja, já það gerir það örugglega. Allt sem þú þarft að gera er að bæta jaggery í mjólk og hafa það daglega. Jaggery er náttúrulegt sætuefni, þannig að þú þarft ekki viðbótar neyslu sykurs og á þennan hátt geturðu dregið úr þyngd þinni.

• Gott fyrir heilsu húðarinnar:

Húðvandamál verða stöðugt áhyggjur á vetrum. Jafnvel eftir að fegurðarreglunni hefur verið breytt sýnir húðin ekki náttúrulega útgeislun sína. Svo hér er lausnin til að fá gallalausa húð á veturna. Fáðu þér mjólkurglas með jaggery á hverjum degi til að fá slétta og glóandi húð og uppræta allan þann þurrk og kláða.

• Dregur úr tíðaverkjum:

Tíðaverkir geta stundum versnað og skilið maga og krampa. Endurtekin notkun á heitum töskum og lyfjum gæti ekki verið heilsusamleg. Svo, í því tilviki, neyta jaggery sem hefur lyf eiginleika að draga úr magakrampa. Ef þú bætir mjólk við það mun það veita þér styrk til að vinna meðan á tíðablæðingum stendur. Ennfremur getur jaggery verið árangursríkt við að berjast við skapsveiflur á þessum dögum líka.

• Bætir efnaskipti:

Jaggery með mjólk framkallar rétta meltingu og eykur efnaskiptahraða einstaklings. Eftir því sem vanlíðan vegna meltingartruflana minnkar finnur maður ákafa fyrir því að sinna öllum störfum sínum með bættu orkustigi.

• Gott fyrir beinheilsu:

Jaggery er rík uppspretta kalíums og mjólk inniheldur kalsíum og önnur nauðsynleg næringarefni. Sambland af hvoru tveggja getur verið góður heilsudrykkur til að bæta beinheilsuna og gera beinin sterkari en áður.

• Hreinsa blóðið:

Eitt mikilvægt læknisfræðilegt gildi krabbameins er að það hjálpar til við að hreinsa blóð þitt og fjarlægir eiturefni úr líkamanum. Svo, þó að það sé með mjólk, mun það ekki aðeins hreinsa blóðið heldur einnig að láta þig halda heilsu.

• Hjálpar til við að veita þol:

Bæði sykur og jaggery framkalla kolvetni í líkama okkar sem veita okkur betra þol og aukið orkustig. En það er greinarmunur á þessu tvennu. Sykur er einfalt kolvetni, sem þegar það nær líkamanum gefur orku í augnablikinu. En jaggery er flókin og því tekur tíma að brjóta niður og veita orku sem endist lengi. Svo, til að fá meiri orku, neyttu jaggery með mjólk á hverjum degi.

Þetta eru þessir fáu kostir sem fylgja því að vera með magnaðan mjólk á veturna. Hafðu það og upplifðu afraksturinn sjálfur.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni