Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Í dag eru svo mörg mataræði sem lofa fljótt þyngdartapi. Meðal þeirra hefur eggamataræðið orðið nokkuð vinsælt. Hvað er það? Og hjálpar það þér að missa 15 pund á 15 dögum? Við skulum ræða ...
Sumar heimildir segja að þetta mataræði hjálpi aðallega til að flýta fyrir efnaskiptum og fitubrennsluferli. Einnig er sagt að halda þrá þinni í skefjum.
Lestu einnig: Mundu þetta áður en þú prófar hrunarmataræði
Þetta mataræði snýst aðallega um að borða aðeins egg, grænmeti og ávexti. Ef þú ert ekki grænmetisæta gætirðu líka bætt kjúklingi við þessa megrunaráætlun.
En þú þarft að drekka nægilegt magn af vatni. Það hjálpar þér að vera vökvi og skola einnig eiturefni. Einnig, þegar þú drekkur nóg vatn, þá er hægt að stjórna löngun þinni. Meðan á þessu mataræði stendur ætti ekki að neyta neins gos, sykurafurða eða salts snarls.
Varúð: Prófaðu aldrei þetta mataræði eða önnur öfgakennd mataræði án samráðs við lækninn. Þessi færsla er aðeins í upplýsingaskyni. Sjúkrasaga þín, núverandi heilsufar og heimilislæknir þinn ættu að leyfa þér að prófa hvaða mataræði sem er. Einnig ætti aldrei að fylgja öfgakenndum mataræði í meira en nokkra daga.
Lestu einnig: Af hverju stríðsmannakúrinn gæti virkað
hvernig á að missa handleggsfitu hratt fyrir unglinga
Lestu núna til að vita um þessa megrunaráætlun.
Dagur 1
Borðaðu 2 soðin egg og ávexti í morgunmat. Í hádegismat skaltu borða 2 sneiðar af brúnu brauði. Kvöldmaturinn þinn getur verið salat og soðinn kjúklingur / 2 egg.
2. dagur
Borðaðu nokkur soðin egg og ávexti í morgunmat. Í hádeginu skaltu taka lítinn bita af fitulítlum osti, tómat og brúnt brauð (1 sneið). Í kvöldmat borðið 2 soðin egg ásamt salati.
Lestu einnig: Það sem þú veist ekki um höfuðverk
3. dagur
Borðaðu 2 soðin egg og ávexti í morgunmat. Hádegismaturinn þinn ætti að vera grænt salat og með eggi. Og máltíðin í nótt getur verið salat, 2 soðin egg og glas af appelsínusafa.
hvað er chow chow grænmeti
Dagur 4
Borðaðu 2 soðin egg og ávexti í morgunmat.
Í hádeginu skaltu borða 2 soðin egg í viðbót ásamt streymdu grænmeti. Á kvöldin skaltu borða salat ásamt fiski.
5. dagur
Borðaðu 2 soðin egg og ávexti í morgunmat. Borðaðu ávexti í hádeginu. Í kvöldmat skaltu borða salat með soðnum eggjum. Eða annars, borðaðu gufusoðinn kjúkling ásamt salatinu.
Lestu einnig: Hver er falin ástæðan fyrir magafitu?
Dagur 6
Borðaðu 2 soðin egg og ávexti í morgunmat. Hádegismaturinn þinn ætti að samanstanda af tómat, salati, grænum safa og kjúklingi. Kvöldmaturinn getur verið egg ásamt gufusoðnu grænmeti.
7. dagur
Borðaðu 2 soðin egg og ávexti í morgunmat. Hádegismaturinn þinn getur verið ávextir. Og kvöldmaturinn getur verið soðið egg, salat og stykki af kjúklingi ásamt appelsínusafa.
