Heilsufarlegur kostur af söng gayathri þula

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Fréttir Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Aðeins söngur gayatri-þula veitir mikla heilsufarslegan ávinning. En áður en við skoðum heilsufar gayatri-möntrunnar, kynnum okkur þuluna. Það gengur sem hér segir:

Om Bhur Buvaha Svaha

Tat Savithur Varenyam

Bhargo devasya dheemahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath

Gayatri-þula tvöfaldast sem þula og bæn. Uppruni þess er rakinn til Veda. Það er talið vera æðsta þula. Í Bhagwat Gita segir Lord Krishna: „Ég er Gayatri“. Það þýðir að hægt er að upplifa alla eiginleika Krishna með því að kyrja gayatri-möntruna.

Þó að kyrja gayatri-möntruna er eitt sem þarf að hafa í huga að öll framburður orðanna verður að vera fullkominn. Það er aðeins með réttri söng sem hægt er að öðlast allan heilsufar gayatri-þula. Skoðaðu nokkrar heilsufarlegar kostir gayatri þulunnar.

Róar hugann

Söngur á þula er talinn vera heilbrigður fyrir hugann. Söngur gayatri-þulunnar hefur áhrif umfram aðrar þulur. Það byrjar með „Om“ sem á uppruna sinn í kviðarholinu og sendir titring í tungu, varir, góm og aftan í höfuðkúpunni. Þetta losar aftur á móti afslappandi hormón sem hafa róandi og róandi áhrif á hugann.

Bætir einbeitingu

Framburður hvers atkvæðis gayatri-þula þarf að vera fullkominn. Til þess að gera það þarf að huga að mikilli athygli meðan söngurinn er söngur. Að gera það reglulega hjálpar til við að bæta einbeitinguna. Góð einbeiting er í heilbrigðum huga og það er það sem gayatri þula hjálpar okkur að ná.

Losar um streitu

Þegar kyrjað er gayatri-möntruna með réttum framburði og réttri áherslu á atkvæði örvast ýmsar taugar, margar á og við heilasvæðið. Rannsóknir hafa sýnt að söngur gayatri-möntrunnar örvar vagus taugina, sem er þekkt meðferðarform við þunglyndi og flogaveiki. Penial líkaminn er einnig örvaður sem leiðir til losunar endorfíns og annarra slakandi hormóna.

Bætir öndun

Sérhver söngur felur í sér djúpa öndun. Þú byrjar með djúpum andardrætti og andar síðan mjög meðvitað í gegnum þuluna. Þegar þú reynir að anda áttarðu þig á því hversu mikla fyrirhöfn er þörf og þú byrjar líka að anda á samræmdan hátt. Smám saman verður öndunarkerfið að vana og þú tileinkar þér heilbrigðan andardrátt.

Byggir upp friðhelgi

Rétt söngur gayatri-möntrunnar skapar ómun í höfðinu. Það heldur áfram að örva undirstúkuna. Ein aðgerð undirstúkunnar er að losa hamingjusöm hormón og hamingja hjálpar til við að byggja upp ónæmi.

Glóandi húð

Heilsufarlegan gayatri-þula má einnig sjá á húðinni. Hinar ýmsu titringar í taugunum bæta blóðrásina í andlitssvæðinu og hjálpa til við að losna við eiturefni sem skilja eftir sig glaða og glóandi húð.

Styrkir lungu

Að kyrja þuluna krefst þess að þú heldur niðri í þér andanum með millibili. Þetta hjálpar til við að styrkja lungnavöðva.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni