Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Kókoshnetuvatn er án efa einn besti náttúrulegi hressandi drykkur sem til er og er heilsubætandi.
Fólk notar alla hluta hógværrar kókoshnetunnar til matar og lyfja.
Í aldaraðir hafa menn nýtt sér þann mikla heilsufarslega ávinning sem kókosvatnið hefur í för með sér. Þessi kaloríusnauði drykkur er í raun fullur af ríkum heilsufarslegum ávinningi.
Það er pakkað með andoxunarefnum, amínósýrum, ensímum, B-flóknum vítamínum, C-vítamíni og nokkrum öðrum steinefnum eins og járni, kalsíum, kalíum, magnesíum, mangani og sinki.
Örrefnin í kókosvatni hjálpa til við að auka ónæmiskerfið. Kókoshnetuvatn inniheldur plöntuhormón sem kallast cýtókínín og eru rík af öldrun, segamyndandi og krabbameinsvaldandi eiginleikum.
Til þess að ná hámarks heilsufarslegum ávinningi þarftu að velja ferskt og hreint kókoshnetuvatn. Allt sem er fáanlegt á flöskum er hlaðið sykri. Þess vegna er mælt með því að fara í náttúrulega kostinn.
Í þessari grein höfum við nefnt helstu heilsufar ávinningsins af kókosvatni og ávinninginn af því að drekka þetta á hverjum degi.
Lestu líka hvort það sé í lagi að drekka kókosvatn á fastandi maga.
1. Framúrskarandi þorsta slökkvimaður:
Kókoshnetuvatn er talið best þegar kemur að því að berja þorsta. Það inniheldur raflausnarsamsetningu sem getur vökvað líkamann. Það hjálpar ef um er að ræða ofþornun og vökvatap vegna niðurgangs, uppkasta og óhóflegrar svitamyndunar.
2. Lækkar blóðþrýstingsstig:
Kókosvatn inniheldur C-vítamín, kalíum og magnesíum sem hjálpar til við að stjórna háum blóðþrýstingi. Kalíum hjálpar til við að koma jafnvægi á neikvæð áhrif natríums og hjálpar til við að lækka blóðþrýstingsgildi. Þetta er einn helsti heilsufarslegi ávinningur kókosvatns.
3. Heart Tonic:
Kókoshnetuvatn er fitu- og kólesteróllaust og hefur einnig hjarta-verndandi áhrif. Það hjálpar til við að lækka LDL eða slæma kólesterólið og eykur einnig þéttni fitupróteina og dregur þannig úr hættu á hjartasjúkdómum.
4. Léttir timburmenn:
Áfengi gerir líkama þinn of vatnslosaðan og gefur þér því hræðileg timburmenn á morgnana. Kókosvatn fyllir á raflausnina í líkamanum og eykur vökvunina.
5. Stuðlar að þyngdartapi:
Kókoshnetuvatn er tilvalið fyrir þyngdartap, þar sem það inniheldur lítið af kaloríum og fer létt í magann. Þessi drykkur inniheldur lífvirk ensím sem hjálpa meltingu, auka fituefnaskipti og þar með hjálpa við þyngdartap.
6. Meðhöndlar höfuðverk:
Flestir höfuðverkir og jafnvel mígreni eru í raun kallaðir af ofþornun. Kókoshnetuvatn mun vera mjög gagnlegt við að veita raflausnum til líkamans og til að auka vökvun. Þar sem það er ríkt af magnesíum hjálpar það við að losna við mígrenitengda höfuðverkinn. Þetta er einn af kostunum við að drekka kókoshnetuvatn á hverjum degi.
7. Leysir órólegan maga:
Órólegur magi kemur fram vegna meltingartruflana. Það getur komið fram vegna margra ástæðna. Að drekka kókoshnetuvatn hjálpar til við að létta þetta fljótt og hjálpar einnig við önnur vandamál sem tengjast maga.
8. Er frábær drykkur eftir æfingu:
Kókoshnetuvatn inniheldur gott magn af steinefnum og samsetning þess er þannig að það getur frásogast auðveldlega af líkamanum. Þess vegna, að drekka þetta eftir líkamsþjálfun þína hjálpar til við að bæta týnda raflausnina, orkuna og kemur einnig í veg fyrir sundrun vöðva.
Er það í lagi að drekka það á tóman maga?
Það er algengur misskilningur að ekki megi neyta kókoshnetuvatns á fastandi maga. En sannleikurinn er sá að það er í lagi að neyta kókoshnetuvatns á fastandi maga. Þannig veitir það ónæmiskerfinu meiri styrk og ver líkamann gegn bakteríum og öðrum örverum.
