Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh-mela sem snúa aftur geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Steinselja er hluti af ýmsum lyfjaþáttum og lauf og rót hennar eru notuð til að búa til salöt, til skreytingar og samloka.
Steinselja er ríkur vítamínuppspretta eins og A, C, E, K, B6, B12 og steinefni eins og þíamín, ríbóflavín, níasín, pantóþensýra, fólat, kólín, járn, magnesíum osfrv.
Það inniheldur einnig önnur nauðsynleg efnasambönd eins og kolvetni, prótein og fitu. Þess vegna gerir þetta steinselju mjög árangursríka við að stjórna sykursýki, krabbameini, iktsýki, beinþynningu, vandamálum í meltingarvegi, sem einnig hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið.
heimagerð rósavatnsuppskrift
Þess vegna getur þessi næringarríka jurt verið blessun fyrir heilsuna. Steinselja virkar einnig sem sindurefni, hjartavörn, heilavernd osfrv. Það er sykursýkislyf, sýklalyf, sveppalyf og meltingarfærakerfið.
Það er þekkt fyrir getu sína til að stjórna hægðum og dregur úr uppþembu. Í þessari grein höfum við nefnt nokkrar af helstu heilsufarslegum ávinningi steinselju sem þú þarft að vita. Lestu frekar til að komast að því.
1. Kemur í veg fyrir krabbamein:
Þetta er einn helsti heilsufarslegi ávinningur steinselju. Það inniheldur mikið magn af flavonoíðum eins og myricetin og apigenin sem hjálpa til við að draga úr hættunni á því að einn fái nokkur krabbamein eins og húð, brjóst, meltingarvegi og krabbamein í blöðruhálskirtli. Þetta er aðallega rakið til bólgueyðandi og andoxunarefna.
2. Kemur í veg fyrir sykursýki:
Steinselja inniheldur myricitin sem hjálpar til við að koma í veg fyrir og meðhöndla sykursýki. Þetta lyf hjálpar til við að lækka blóðsykursgildi og dregur einnig úr insúlínviðnámi og fær bólgueyðandi áhrif á líkamann.
3. Bætir heilsu hjartans:
Þessi jurt inniheldur mikið magn af fólínsýru, sem er mikilvægt B-vítamín sem hjálpar til við skilvirka stjórnun á heilsu. Fólínsýra hjálpar við umbreytingu hómósýsteíns í góðkynja sameindir, sem tengjast beint hjarta- og æðasjúkdómum. Þetta er einn helsti heilsufarslegi ávinningur steinselju. Það er einnig staðfest í rannsókninni „Tengsl milli inntöku flavonoids og áhættu fyrir kransæðasjúkdóma hjá heilbrigðisstarfsfólki karla“.
4. Berst gegn iktsýki:
Steinselja inniheldur mikið magn af C-vítamíni sem verndar líkamann gegn bólgu fjölgigt. Það inniheldur einnig beta-karótín sem hefur bólgueyðandi eiginleika.
5. Kemur í veg fyrir bólgu:
Vegna getu þess til að koma í veg fyrir bólgu er þekkt að meðhöndla aðstæður eins og skordýrabit, tannpínu, mar og grófa húð. Það hjálpar einnig við að draga úr innri bólgu og eiturverkunum á lifur sem hjálpa einnig við að hreinsa lifur.
6. Styrkir ónæmiskerfið:
Steinselja er einnig ríkur vítamín, steinefni og andoxunarefni sem hafa ýmis áhrif á ónæmiskerfið. Það inniheldur A-vítamín sem virkar beint á hvítu blóðkornin eða eitilfrumurnar og eykur þannig áhrif þeirra.
7. Hefur þvagræsandi áhrif:
Þessi jurt hefur verið í notkun í nokkra áratugi sem þvagræsilyf sem hjálpar til við að stjórna fjölda sjúkdóma eins og nýrnasteina, gallblöðrusteina og þvagfærasýkinga.
listi yfir rómantískar heitar kvikmyndir í Hollywood
8. Bætir beinheilsu:
Steinselja er ríkur uppspretta K-vítamíns og kalsíums sem hjálpar til við að bæta heilsu beina. Skortur á K-vítamíni getur valdið meiri hættu á beinbrotum og með því að innihalda mikið magn af K-vítamíni í mataræðinu getur komið í veg fyrir þetta ástand.
9. Rík af andoxunarefnum:
Fjöldi heilsubóta steinselju kemur vegna andoxunar eiginleika þess. Það inniheldur flavonoids, sérstaklega luteolin, sem er andoxunarefni sem tengist súrefnisróttækjum sem koma í veg fyrir súrefnisskaða á frumunum.
10. Afeitrar líkama:
Þessi jurt inniheldur apigenin og myristicin sem hjálpa til við að auka framleiðni ensíms í lifur og afeitrar því líkamann.
myntulauf notar fyrir húð
Hugsanlegar aukaverkanir af því að hafa ofgnótt steinselju:
a. Höfuðverkur:
Mikil neysla steinselju getur valdið þeim sem þjást af höfuðverk. Ef þú stendur frammi fyrir þessu vandamáli er mælt með því að hætta að nota þessa jurt.
b. Skemmdir á nýrum:
Ofneysla steinselju getur leitt til nýrnaskemmda. Það er betra að nota það í meðallagi til að koma í veg fyrir alvarlegar afleiðingar.
c. Krampar:
Að neyta mikið af steinselju getur einnig leitt til krampa. Það getur leitt til ójafnvægis í huganum með hristingum og hnykkjum.
d. Áhættusamt fyrir þungaðar konur:
Ofneysla steinselju getur leitt til samdráttar í legi hjá þunguðum konum, sem er mjög áhættusamt ástand á hverju stigi meðgöngu. Þess vegna er mælt með því að neyta steinselju í hóflegu magni á meðgöngu og við brjóstagjöf.
