einn. Orsakir húðslita
tveir. Tegundir húðslita
3. Heimilisúrræði til að meðhöndla húðslit
Fjórir. Mataræði
5. Algengar spurningar um teygjumerki
Algengt vandamál fyrir bæði karla og konur, slitför eru þrjóskir og hafa tilhneigingu til að hafa áhrif á sjálfstraust fólks. Hvort sem það er vegna meðgöngu eða skyndilegrar þyngdaraukningar, þá er þetta ein fegurðarvá sem almennt má sjá á mitti, læri, mjóbaki, mjöðmum, brjóstum, handleggjum og rassinum.
Venjulega birtast teygjur sem bönd samhliða línum á húðinni þinni. Þessar línur eru með öðrum lit og áferð en venjuleg húð þín og þær eru allt frá fjólubláum yfir í skærbleika til ljósgráar. Þeir eiga sér stað þegar húðlag húðarinnar er skyndilega teygt, eins og á meðgöngu. Leðurhúðin hefur sterkar, samtengdar trefjar sem láta húðina teygjast þegar líkaminn stækkar. Skyndileg þyngdaraukning leiðir til þess að húðin teygir sig of mikið og trefjar brotna sem á endanum veldur húðslitum . Þegar húðin rifnar, sjást æðar undir húðinni, sem gerir húðslitin rauð eða fjólublá í upphafi. Síðar, þegar æðarnar minnka, verður ljóslituð fitan undir húðinni sýnileg; og merkin verða silfurhvít á litinn. Þó að þau séu ekki vísbending um vanheilsu, þá er til fjöldi náttúrulegra úrræða sem geta hjálpað til við að létta og losna við húðslit .
andlitspakkar fyrir ljómandi húð heimagerða
Húðsjúkdóma- og húðskurðlæknir í Nýju Delí, Dr Pooja Chopra, segir: „Striae eða húðslit eru niðurdrepnar línur eða bönd af þunnri roðaðri húð sem síðar verða hvít, slétt og glansandi. Þetta kemur fram á maga á meðgöngu og á brjóstum eftir brjóstagjöf. Þær eru algengar hjá þeim sem skyndilega hafa þyngst eða þyngjast vöðvamassa (bodybuilders og lyftingamenn). Þeir koma fyrir á lærum, rassinum, hnjám og olnbogum hjá börnum á vaxtarskeiði kynþroska, og eru einnig afleiðing af ákveðnum sjúkdómum eins og Cushings heilkenni.
Orsakir húðslita
1. Meðganga
Flestar konur fá húðslit á meðgöngu þar sem trefjar í húðinni verða mjúkar og teygjast, sem gerir pláss fyrir barnið sem er að þroskast. Þegar barnið stækkar birtast teygjumerki á maga, lærum og brjóstum vegna sífelldra togs og teygja.2. Kynþroski
Á kynþroskaskeiði upplifa ungmenn skyndilegan vaxtarkipp og gætu fljótt vaxið eða léttast . Þessi skyndilega teygja og samdráttur í húðinni leiðir til húðslit á mjöðmum , læri og brjóst.3. Þyngdaraukning
Teygjur myndast vegna þyngdaraukning á stuttum tíma þar sem húðin teygir sig skyndilega. Á sama hátt birtast þær einnig ef þú ert í megrun, vegna sveiflukenndra þyngdar. Það er því ráðlegt að léttast smám saman svo að húðin verði ekki fyrir álagi.4. Barksterar
Barksterakrem, húðkrem og pillur sem notuð eru til að meðhöndla ákveðna húðsjúkdóma geta einnig valdið húðslitum þar sem þau lækka kollagenmagn í húðinni. Þetta dregur úr getu húðarinnar til að teygja sig og gerir þig viðkvæmt fyrir því að fá húðslit .5. Erfðafræði
Ef foreldrar þínir hafa fengið húðslit, þá er líklegra að þú fáir þau líka.6. Heilsuskilyrði
Mjög sjaldgæfar heilsufar eins og Cushings heilkenni, Marfans heilkenni, Ehlers-Danlos og önnur nýrnahettusjúkdómar valda húðslitum af ýmsum ástæðum. Í Cushings heilkenni hefur líkaminn tilhneigingu til að offramleiða hormónið kortisól, sem veldur þessum merkjum. Á sama tíma er Marfan heilkennið afleiðing af gölluðu geni sem gerir húð og bandvef líkamans veika, dregur úr teygjanleika þeirra og eykur þannig líkurnar á að fá húðslit.7. Líkamsbygging
Líkamssmiðir standa oft frammi fyrir þessu vandamál með húðslit . Hraður vöxtur vöðvamassa og stundum misnotkun vefaukandi stera til að flýta fyrir vexti vöðva leiðir til þess að húðslit koma fram.Tegundir húðslita
1. Rauð húðslit
Einnig þekkt sem striae rubra, þessi teygjumerki eru fersk og virðast rauðleit eða fjólublá á upphafsstigi. Þeir myndast þegar húðlag húðarinnar er teygt, sem gerir það kleift æðar sýna. Á þessu stigi gætir þú fundið fyrir miklum kláða í kringum þessi húðslit. Það er auðveldara að losna við rauð húðslit hraðar vegna þess að þeir eru nýir.
2. Hvít húðslit
Einnig þekktar sem striae alba, þær eru þrjóskastar og virðast hvítar eða silfurleitar á litinn. Örsmá rifin á húðinni verða þegar æðarnar minnka að stærð og gera fituna undir húðinni þannig sýnilega. Frá því að hvít húðslit eru þroskuð , það gæti tekið lengri tíma að meðhöndla það.
Dr Chopra útskýrir: „Jafnvel þó að húðin okkar sé teygjanleg leiðir ofteygja til truflunar á kollageni (sem myndar megnið af bandvefnum) sem leiðir til teygja. Þær eru upphaflega bleikar/rauðar á litinn. Á þessu stigi getur verið gagnlegt að nota staðbundin krem sem innihalda tretínóín. Þegar húðslitin verða hvít getur notkun E-vítamínkrema hjálpað að einhverju leyti. Teygjumerki hverfa aldrei alveg, en hverfa með áhrifaríkum náttúrulyfjum. Hins vegar skaltu ráðfæra þig við húðsjúkdómalækninn þinn sem fyrst til að fá árangursríka meðferð.'
Heimilisúrræði til að meðhöndla húðslit
1. Argan olía
E-vítamín auðgað Argan olía eykur teygjanleika húðarinnar og að nudda henni á húðslitin gæti læknað brotna vefi smám saman þannig að merki dofna.
2. Sítrónusafi
Sítrónusafi er þekktur fyrir náttúrulega bleikieiginleika sína, svo það hjálpar til við að draga úr sýnileikanum á áhrifaríkan hátt. Notaðu ferskt sítrónusafi daglega eða einfaldlega nuddaðu sneiðum sítrónubátum á merki þín til að sjá árangur.
3. Eggjahvíta
Mikið af próteinum og amínósýrum, eggjahvíta er ofurfæða fyrir húðina. Þegar það er borið á húðslit mun eggjahvítan gera það hjálpa til við að létta ummerkin en einnig að þétta húðina.
4. Kartöflusafi
Kartöflur innihalda sterkju og önnur húðlýsandi ensím og þess vegna eru þær oft vanar létta dökka hringi , blettir og lýti frá húðinni. Það blekir húðina og á áhrifaríkan hátt dregur úr sýnileika húðslita þegar það er notað reglulega.
5. Ólífuolía
Ríkt af rakagefandi eiginleikum, ólífuolía er stútfullt af andoxunarefnum og öðrum næringarefnum sem eru einstaklega góð til að laga húðskemmdir. Notkun kaldpressaðs ólífuolía á húðslitum mun hjálpa þeim að hverfa með tímanum.
6. Sykur
Blandið saman sykri, ólífuolíu og sítrónusafa og blandið saman til að mynda skrúbb. Berið það á húðslitin og nuddið því inn í 10 mínútur. Skolaðu með volgu vatni.
besta leiðin til að koma í veg fyrir hárlos
7. Laxerolía
Sækja um laxerolía beint á húðslitin og nuddið því í hringlaga hreyfingum í 15-20 mínútur. Eftir nudd skaltu hylja svæðið með þunnum bómullarklút og hita aðeins upp með því að nota hitapúða. Til að ná sem bestum árangri skaltu gera þetta eins oft og þú getur í mánuð.
8. Aloe vera hlaup
Fjarlægðu ytra lagið af aloe vera blaðinu og taktu klístraða hlaupið úr blaðinu að innan. Notaðu þetta aloe vera hlaup á húðslitum og þvoið af með vatni eftir 2-3 klst.
9. Apríkósur
Malið 2-3 apríkósur eftir að fræin eru fjarlægð til að mynda slétt deig. Berið límið beint á húðslitin. Leyfðu því í 20 mínútur. Skolaðu það síðan með volgu vatni.
10. Svart te
Svart te inniheldur mikið af vítamínum og steinefnum, þar á meðal B12 vítamín, sem hjálpar til við að stjórna litarefni húðarinnar. Að nota svart te fyrir húðslit , sjóðið nokkrar matskeiðar af svörtu tei og bætið smá salti við það. Eftir kælingu skaltu setja blönduna á merkin og endurtaka ferlið þar til þau hverfa.
Mataræði
1. Vatn
Að drekka 8-10 glös af vatni á dag er mjög gott fyrir húðina. Það hjálpar til við að endurheimta mýkt og heldur því mjúkt og mjúkt. Þetta hjálpar til minnka húðslitin .
2. C-vítamín
Matvæli eins og ber, hráskál, sítrusávextir, kívíávextir, melónur, baunir, papriku, spergilkál, ananas, spínat, tómatar og rófur veita ráðlagðan dagskammt af C-vítamíni. Það er andoxunarefni sem hjálpar líkama okkar að berjast gegn eiturefnum eða frítt. róttæklingar. Með fullnægjandi C-vítamín inntaka , húðörin gróa hraðar.
3. E-vítamín
E-vítamín er einnig andoxunarefni sem berst gegn sindurefnum á meðan það nærir húðina djúpt. Matvæli eins og möndlur, hrá fræ eins og grasker og sesam, svissneskar kard, heslihnetur, furuhnetur, spínat, avókadó, spergilkál, steinselja, papaya og ólífur eru ríkar uppsprettur E-vítamíns. Dagleg neysla þessara matur mun hjálpa til við að losna við húðslit .
4. Gelatín
Gelatín inniheldur kollagen sem er einnig til staðar í húðinni og er ábyrgt fyrir að veita húðinni mýkt. Beinasoði (kjúklingur, lambakjöt eða nautakjöt) er frábær náttúruleg uppspretta gelatíns í mataræði þínu.
5. Omega-3 fitusýrur
Omega-3 fitusýrur hjálpa einnig til við að auka mýkt í húðinni. Matvæli eins og hörfræ, chiafræ, lax, sardínur, þorskalifur, valhnetur, sojabaunir, nautakjöt, tófú, rækjur og blómkál geta komið langt í að halda húðslitunum í skefjum.
Algengar spurningar um teygjumerki
Sp. Hvað veldur húðslitum á mjöðmum?
TIL. Teygjumerki á mjöðmum koma venjulega fram þegar húðlag húðarinnar teygir sig, kannski vegna kynþroska, skyndilegrar þyngdaraukningar eða taps, vöðvauppbyggingar eða á meðgöngu. Að auki gegna gen líka stórt hlutverk í þróun húðslita, sem þýðir að ef einhver í fjölskyldu þinni hefur sögu um húðslit, þá er líklegra að þú fáir það líka. Leðurhúðin hefur sterkar, samtengdar trefjar sem láta húðina teygjast þegar líkaminn stækkar. Þegar leðurhúðin rifnar byrja æðar undir húðinni að sjást, sem gerir húðslitin rauð eða fjólublá í upphafi. Síðar, þegar æðarnar minnka, verður ljóslituð fitan undir húðinni sýnileg; og merkin verða silfurhvít á litinn.Sp. Hvernig get ég forðast að fá húðslit?
TIL. Að drekka 8 til 10 glös af vatni daglega hjálpar til við að endurheimta teygjanleika húðarinnar, heldur henni mjúkri og mjúkri og hjálpar þar með koma í veg fyrir húðslit . Burtséð frá því að drekka vatn, vertu viss um að raka og skrúbba húðina af og til. Þú getur líka sett C-vítamínrík matvæli eins og ber, hrátt hvítkál, sítrusávexti, kíví, melónur, baunir, papriku, spergilkál, ananas, spínat, tómata og rófur í daglegu mataræði þínu til að berjast gegn eiturefnum og sindurefnum. Að auki geta hörfræ, chiafræ, lax, sardínur, þorskalifur, valhnetur, sojabaunir, nautakjöt, tófú, rækjur og blómkál, allt ríkt af omega-3 fitusýrum, einnig hjálpað til við að halda húðslitum í skefjum.Sp. Hversu langan tíma tekur það að fjarlægja húðslit?
TIL. Á meðan þú getur það ekki losna varanlega við húðslit , Góðu fréttirnar eru þær að þær hverfa venjulega með tímanum. Innan 6 til 12 mánaða hafa þessi merki tilhneigingu til að verða minna sýnileg ef þú hefur hugsað vel um húðina og heilsuna. Að nudda sýkt svæði með E-vítamín auðgað arganolíu hjálpar til við að auka teygjanleika húðarinnar, hjálpa til við að lækna brotna vefi smám saman og láta ummerkin hverfa. Sítrónusafi er þekktur fyrir náttúrulega bleikingareiginleika sína, svo það getur líka hjálpað til við að draga úr sýnileikanum á áhrifaríkan hátt. Kartöflusafi inniheldur sterkju og önnur húðlýsandi ensím sem einnig hjálpa til við að blekja húðina og geta þannig hjálpað til við að draga úr sýnileika húðslita þegar þau eru notuð reglulega. Að auki geta aloe vera hlaup, apríkósur, svart te og laxerolía líka hjálpað til við að flýta fyrir ferlinu.Sp. Hversu örugg er meðferð til að fjarlægja teygjumerki með leysi?
TIL. Meðan náttúruleg úrræði gætu hjálpað til við að losna við húðslit , þú getur jafnvel íhugað læknisfræðilegar eða skurðaðgerðir fyrir þá. Pulsed Dye Laser, einnig þekktur sem æðaleysir, er talinn vera áhrifaríkastur gegn ferskum og snemmbúnum húðslitum sem eru enn rauð eða fjólublá á litinn. Hins vegar er þessi meðferð minna árangursrík ef þú ert með dekkri húð. Á hinn bóginn er Fractional Laser Treatment áhrifarík ef um gömul húðslit er að ræða. Microdermabrasion, oft notað sem meðferð við unglingabólur, getur hjálpað til við að draga úr útliti húðslita. Hins vegar getur þessi valkostur valdið ertingu í húðinni. Að auki getur kviðþræðing hjálpað til við að losna við húðslit varanlega, það er frekar dýrt og fylgir áhættu. Það er best að ráðfæra sig við lækni áður en þú ferð í einhverja af þessum meðferðum.Sp. Er jarðolíuhlaup gott við húðslitum?
TIL. Petroleum jelly hjálpar til við að gefa húðinni raka og hjálpar til við að viðhalda mýkt hennar. Að auki, til að vera mildur fyrir húðina, hjálpar það einnig að læsa raka sem aftur getur hjálpað til við að halda húðinni mjúkri og mjúkri. Dagleg nudd á sýktum svæðum með kremi eða húðkremum sem innihalda jarðolíuhlaup hjálpar til við að stuðla að nýjum vefjavexti og brjóta niður kollagenböndin sem bera ábyrgð á húðslitum.Viltu lesa á hindí, smelltu hér.
