Heimalyf við fitusjúkdómum og matvælum til að forðast það

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Fitulifur er ástand þar sem fituinnihald lifrarinnar verður hærra en venjulega. Þetta ástand gerir lifur fitulega og þetta kastar ekki neinum einkennum við ástandið verður alvarlegt. Fitulifur kemur fram vegna óhóflegrar fitusöfnunar í líkamanum.

Fitulifur getur reynst hættuleg og skaðleg heilsu manna þar sem að minnsta kosti 25% sjúklinga með fitulifur eru viðkvæmir fyrir skorpulifur eða jafnvel dauða.

Fitulifur er ríkjandi meðal fólks sem lifir óvirku lífi, með skort á hreyfingu og þeirra sem fylgja óeðlilegu mataræði með kyrrsetu.

Sumar helstu orsakir fitulifrar eru vannæring, þyngdartapi, notkun tiltekinna lyfja, þarmasjúkdómar, HIV, lifrarbólga osfrv. Fitusjúkdómur í lifur er sjúkdómur sem kemur aðallega fram hjá fólki sem er of mikið og of feitur.

Þessi sjúkdómur veldur ekki mörgum einkennum og aðeins fáir þeirra þreytast eða eru þunglyndir eða líða svolítið í hægri neðri hluta líkamans. Þessi sjúkdómur er venjulega greindur eftir reglulega blóðprufu.

hvernig á að fjarlægja hökuhár náttúrulega

Í þessari grein höfum við nefnt nokkur af helstu heimilisúrræðum við fitusjúkdómum og þeim matvælum sem þú getur valið til að forðast áhættu þess. Svo skaltu lesa frekar til að vita meira um indversk úrræði við fitusjúkdómi.

1. Korn:

Þetta er ein besta heimilisúrræðið til að meðhöndla lifrarsjúkdóm náttúrulega. Korn inniheldur ómettaðar fitusýrur sem hafa getu til að stuðla að efnaskiptum fitu og kólesteróls í líkamanum. Þess vegna gerir þetta það árangursríkt náttúrulyf til að meðhöndla fitulifur.

2. Hrá grænmeti:

Fyrir fólk með fitulifur hjálpar reglulega að borða hrátt grænmeti við að bæta vítamínum og steinefnum sem eru áhrifarík fyrir lifrarstarfsemina. Þess vegna er mælt með því að borða mikið af salötum og mismunandi grænmeti. Þetta er eitt af helstu heimilisúrræðum við fitusjúkdómi í lifur.

3. Stór laukur:

Stór laukur inniheldur fjölda næringarefna sem hjálpa til við að draga úr fitu í lifur og blóði. Þessi næringarefni hjálpa einnig til við að koma í veg fyrir myndun veggskjalda sem getur leitt til ástands eins og æðakölkun. Þess vegna er fólki með hjarta- og æðasjúkdóma ráðlagt að auka neyslu stórra lauka.

4. Hvítlaukur:

Hvítlaukur hefur getu til að draga úr slæma kólesterólinu inni í mannslíkamanum. Hvítlaukur inniheldur allicin sem er efnasamband sem hjálpar til við að draga úr kólesteróli og fitu í lifur. Það hjálpar einnig við að draga úr fitumagni í blóði í líkamanum. Þetta er eitt besta indverska úrræðið fyrir fitulifur. Þetta er staðfest enn frekar í rannsókninni „Andfita fituáhrif hvítlauksolíu á bráða etanól útsetta mýs“.

5. Shiitake sveppir:

Þessi sveppur inniheldur efni sem hjálpa til við að draga úr kólesteróli í blóði og lifrarfrumum. Þú getur tekið shiitake sveppi í mat eða bætt honum við undirbúning súpa.

Matur sem ber að forðast vegna fitusjúkdóms í lifur:

a. Feitur matur, Tallow:

Sjúklingar með fitusjúkdóm í lifur verða fyrst og fremst að draga úr magni dýrafitu sem þeir neyta. Þetta mun hjálpa til við að draga úr fitumagni í blóði. Þetta dregur úr álagi á lifur. Fólk með fitusjúkdóm í lifur verður að forðast dýrafitu og velja jurtaolíur eins og sesamolíu, ólífuolíu o.s.frv.

b. Kólesterólríkur matur:

Sýndir sjúklingar verða að forðast að borða of mikið af líffærum dýra, dýrahúð og eggjarauðu, þar sem þau innihalda mikið magn kólesteróls. Með því að draga úr neyslu þessara matvæla mun það hjálpa til við að draga úr fitu í lifur og þar með hjálpa til við að koma í veg fyrir æðakölkun, háþrýsting, sykursýki, offitu osfrv.

c. Rautt kjöt:

Fólk með feitan lifrarsjúkdóm verður að forðast rautt kjöt eins mikið og mögulegt er. Þetta er vegna þess að prótein í þessum matvælum þarf að umbrotna í lifur og auka þannig byrði og álag á lifrarfrumur.

Önnur úrræði við fitusjúkdómi í lifur:

1. Gefðu eftir áfengi:

Þetta er eitt árangursríkasta úrræðið við meðferð fitulifursjúkdóms. Fólk með þetta ástand þarf að hætta að taka áfengi, þar sem það eykur líkurnar á skorpulifur.

2. Missa þyngd:

Að léttast hjálpar til við meðferð á fitusjúkdómi í lifur. Þyngdartap verður að vera smám saman og upphaflega verður þú að draga úr þyngd þinni um 10%. Reyndu að lokum að draga úr um 0,5 kg í 1 kg á viku.

3. Hreyfðu þig reglulega:

Fólk með feitan lifrarsjúkdóm þarf að vera virkur reglulega með því að velja æfingar eins og gangandi, skokk, sund og aðrar líkamsræktaræfingar til að brenna fitu og styrkja vöðva.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni