Hvernig á að lækna hóstann: Engifer, hunang og sítrónu heimaúrræði

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Fréttir Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Ef þú hefur þjáðst af hósta gætir þú verið að taka yfir lyf gegn lyfjum sem hafa óæskilegar aukaverkanir eins og taugaveiklun, ógleði og syfja. Svo, af hverju ekki að fara með náttúrulegt heimilisúrræði eins og hunang, engifer og sítrónu til að lækna hósta?

Hósti er algeng sjálfviljug og ósjálfráð aðgerð sem hreinsar hálsinn af slímhúð og erlendri ertingu. Hósti í hálsi er augljóslega sjálfboðavinna, þó að fjöldi aðstæðna geti valdið hósta.

Almennt er hósti sem varir á milli 3 og 8 vikur undirliggjandi hósti og viðvarandi hósti sem varir í meira en 8 vikur er langvinnur hósti.

Hverjar eru orsakir hósta

• Bakteríur og vírus

• Reykingar

• Astmi

• Lyf

• Önnur skilyrði

Hvernig á að meðhöndla hósta með engifer, hunangi og sítrónu

Engifer, hunang og sítrónu er hægt að nota til að útbúa hóstasíróp í stað þess að fara í lausasölulyf. Þessi samsetning hefur verið notuð sem hefðbundin heimilisúrræði til að meðhöndla hósta og hefur einnig unnið sér gott orð í læknisfræðilegu samfélagi.

Hvert þessara innihaldsefna hefur sína eigin öflugu eiginleika til að meðhöndla hósta og þegar það er notað í samsetningu tvöfaldast ávinningurinn.

Hverjir eru eiginleikar engifer

Engifer inniheldur efnasambönd eins og engiferól, zingerone og shogaol sem hafa lyf eiginleika sem geta í raun dregið úr hósta þínum. Kryddið er einnig oft notað til að sefa hálsbólgu og draga úr hósta vegna náttúrulegra verkjastillandi eiginleika. ^[1] Engifer hefur lyfjaþætti sem innihalda ilmkjarnaolíur, andoxunarefni og oleoresin ^[tvö] . Oleoresin er þekkt fyrir krabbameinsvaldandi getu, sem þýðir að það getur létta og bæla hósta.

Hverjir eru eiginleikar hunangs

Hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við að koma í veg fyrir hósta sem veldur bakteríum ^[4] . Það er ástæðan fyrir því að hunang er álitið mjög gott lyf til að létta hósta á áhrifaríkari hátt en lausasölulyfin sem innihalda dextrómetorfan, hóstastillandi ^[5] .

Hverjir eru eiginleikar sítrónu

Sítróna er sítrusávöxtur sem er fullur af C-vítamíni sem styrkir friðhelgi þína og heldur kulda og hósta í skefjum. Sítrónur hafa sterk sýklalyf, bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika sem geta komið í veg fyrir bakteríur og vírus sem veldur hósta ^[3] .

Þegar öll þrjú innihaldsefnin eru sameinuð saman aukast áhrifin þegar engifer, sítróna og hunang örva munnvatnskirtlana og koma af stað slímhúð í gegnum öndunarveginn. Þetta úrræði dregur úr slímhúð sem og örverueyðandi og andoxunaráhrif hunangs hamlar myndun slímhúð og færir þar með léttingu frá hósta. Það losar slímhúðina, róar ertandi hálsinn og hreinsar leiðina.

Hvernig á að búa til engifer, hunang og sítrónu fyrir hósta

Innihaldsefni

• 1 bolli elskan
• 2 sítrónur
• 2,5 tommu engifer
• 1 bolli af vatni

Undirbúningstími: 10 mínútur

Eldunartími: 30 mínútur

Magn: 1 krukka

Aðferð

Skref 1: Afhýddu engiferrótina og saxaðu hana í litla bita.

Topp 10 rómantískar Hollywood kvikmyndir 2016

Skref 2: Rífið sítrónuhýðið þar til þú færð 1-1,5 teskeiðar af sítrónubörkum.

Skref 3: Taktu pott og helltu 1 bolla af vatni í það. Bætið þá söxuðu engifer og sítrónuberki út í vatnið og hrærið.

Skref 4: Sjóðið vökvann og látið malla í 4-5 mínútur.

Skref 5: Síaðu vökvann í skál þar til potturinn inniheldur aðeins engiferbita og sítrónubörk. Haltu þessu til hliðar.

Skref 6: Taktu annan pott og helltu 1 bolla af hunangi út í. Leyfðu þessu að hitna yfir lágum loga næstu 8-10 mínútur.

Varúð: Gakktu úr skugga um að hunangið sjóði ekki, því það eyðileggur lækningareiginleika þess.

Skref 7: Þegar hunangið er heitt, hellið þá tilbúnum sítrónubörkum og engifervökva út í. Síðan kreistirðu út safann af 2 sítrónunum og hellti honum í þessa blöndu. Blandið öllu vel saman.

Skref 8: Haltu áfram að hræra þessa blöndu yfir lágum og meðalstórum loga næstu 10 mínúturnar þar til vökvinn byrjar að kúla og sjóða.

Skref 9: Þegar blandan hefur soðið yfir, taktu hana af eldinum og leyfðu henni að kólna, þar til hún er bara hlý viðkomu. Hellið því næst í glerkrukku.

tilvitnanir í móður og dóttur

Varúð: Ekki hella heitu sírópi í glerílát, þar sem það getur valdið því að það klikkar og brotnar. Og ekki geyma þetta síróp í plastíláti.

Leiðbeiningar um geymslu: Geymið það á köldum, þurrum og hreinlætislegum stað, utan beins sólarljóss, í loftþéttu gleríláti.

Fyrning: Notið innan 3 vikna.

Leiðbeiningar um notkun

• Hitið eina teskeið af sírópinu áður en það er neytt.

• Ekki drekka vatn næsta hálftíma.

• Hafðu þetta síróp þrisvar á dag í að minnsta kosti 3 daga til að sjá sýnileg áhrif.

Hver getur neytt engifer, hunang og sítrónu við hósta?

Fullorðnir og unglingar geta báðir fengið þessa samsuða þar sem hún er fullkomlega örugg. Fyrir þungaðar konur og börn er betra að ráðfæra sig við lækni áður en þú drekkur engifer, hunang og sítrónu.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Engifer (Zingiber officinale Roscoe) framkallar sótthreinsandi eiginleika og kemur í veg fyrir verkun á morfíni af völdum verkjastillingar í rottu geislunarhitastilliprófinu. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397–1401.
2. [tvö]Bellik, Y. (2014). Heildar andoxunarvirkni og örverueyðandi virkni ilmkjarnaolíunnar og oleoresins af Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40–44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Samanburðar efnasamsetning og örverueyðandi rannsókn á ilmkjarnaolíum úr tveimur innfluttum sýnum af sítrónuávöxtum gegn sjúkdómsvaldandi bakteríum. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247–253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: lyfseiginleiki þess og bakteríudrepandi virkni. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154–160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Áhrif hunangs, dextrómetorfans og engin meðferð á næturhósta og svefngæði fyrir hóstabörn og foreldra þeirra. Skjalasafn barnalækninga og unglingalækninga, 161 (12), 1140.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni