Við vitum hvað þú ert að hugsa, en heyrðu í okkur, allir: Innyflin tilfinningu þú færð frá rými er ekki til að vera ófrægt. Hvort sem þú hefur flutt í nýja vöggu með grunuðum fyrrverandi leigjendum eða átt drauga viku í vinnunni og líður eins og þú hafir dregið þessi eituráhrif heim með þér, endurstillt heimilið þitt - sama hversu abstrakt eða 'woo woo' það kann að hljóma - gæti verið bara það sem þú þarft til að slaka á nú þegar. Við kíktum inn hjá náttúrulækningasérfræðingnum Michael Carbaugh (af Sandoval ) fyrir bestu leiðina til að losna við neikvæða orku—eða „orku rusl“—frá heimili þínu.
TENGT: Þessar 5 húsplöntur hafa vísindalega sannað að þér líði betur
UnsplashSKREF 1: ÞURKAÐU HURÐUNI ÞÍNA
Talið er að orka fari inn og út úr rými á sama hátt og við, svo að þurrka niður útidyrnar þínar, að innan sem utan, er fyrsta skrefið í að endurstilla flæði.
UnsplashSKREF 2: STELÐU ÆTLAN ÞÍN
Ertu að hreinsa út ákveðna orku? Tekið á móti í nýrri orku? Að gera almenna hreinsun á heimilinu? Sestu með krosslagða fætur á gólfinu eða í uppáhaldsstólnum og taktu síðan tíu djúpar, hugleiðslur, andaðu að þér ásetningi þínum og andaðu frá þér neikvæðum hugsunum.
UnsplashSKREF 3: LJÓSTU fyrirætlanir þínar
Veldu brennandi þátt, hvort sem það er salvía, reykelsi, palo santo prik eða kerti. Snúðu og snúðu þér að fjórum meginstefnunum - norður, suður, austur og vestur - og sveifðu brennandi frumefninu þínu í hvora átt. Carbaugh mælir með því að tala upphátt: Til norðurs, austurs, suðurs og vesturs sendi ég góða strauma og jákvæða fyrirætlanir, núverandi fyrirætlanir mínar.
UnsplashSKREF 4: HRINGJUÐ Í HURÐINNI
Gerðu hringhreyfingar með brennandi hlutnum þínum í kringum útidyrnar, bæði að innan og utan, á meðan þú hugsar um fyrirætlun þína og segir Sat Nam . Þessi setning er Kundalini þula sem þýðir að ég er hér; Ég tek á móti mér í nýrri orku.
UnsplashSKREF 5: NÚNA RESTIN AF HEIMILIÐI
Gakktu um færibreytu hússins þíns, brenndu inn í hornin og um jaðar rýmisins þíns. Brenndu í kringum ákveðin húsgögn ef þér finnst eins og það sé orka einhvers annars á því. Sérstaklega rúm; ef þú ert að hreinsa út gamlan kærasta eða kærustu, hugsaðu um það á meðan þú ert að gera það, segir Carbaugh.
UnsplashSKREF 6: GERÐU MÖNTRUR
Carbaugh stingur upp á því að tala upphátt þulu fyrir nýhreinsað rýmið þitt. Eitthvað eins og: Þakka þér, alheimur, og takk fyrir að veita óendanlega visku og leiðsögn, þegar ég tek á móti nýju orkunni sem ég vil koma inn í rýmið mitt.
ólífuolía fyrir hárbætur
UnsplashSKREF 7: LOKAÐU ÆFINGU ÞÍNA
Endaðu í miðju heimili þínu, sitjandi, með lokuð augun og fókusað á þriðja augað. Söngur Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam þrisvar sinnum. Þú getur gert þetta hljóðlaust í huganum, ef þú vilt. Við höfum öll vald til að setja okkur markmið og andlega getum við hjálpað til við að samræma heimili okkar, útskýrir Carbaugh. Við getum skrifað hluti niður, dagbók, söng o.s.frv., en hin raunverulega tenging kemur þegar við trúum á fyrirætlanir okkar og á innri kraft okkar til að láta hlutina gerast.
TENGT: 7 bestu stofuplönturnar fyrir stressað fólk
