Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Teygni, læknisfræðilega kallað striae distensae, hefur áhrif á um 50-90 prósent þungaðra kvenna. Aldur, heilsa móður, aukin fæðingarþyngd barns, aukin þyngd móður fyrir fæðingu og fjölskyldusaga eru nokkrir af sjálfstæðu þáttunum sem ákvarða myndun teygjumerkja.
Hvernig á að draga úr þungunarmörkum Mörg náttúruleg innihaldsefni eru notuð sem staðbundin meðferðaraðferð til að koma í veg fyrir húðslit eða draga úr þeim. Þó að ávísað krem og leysimeðferðir séu fáanlegar til að ná hraðari bata eftir teygjum, eru náttúrulegar leiðir alltaf taldar bestar þegar kemur að núlli eða lágmarks aukaverkunum. [1]
Í þessari grein höfum við skráð nokkrar Ayurvedic jurtir, olíur og náttúruleg innihaldsefni sem geta verið áhrifarík við að hreinsa húðslit eftir fæðingu. Mundu að það er alltaf gott að leita til sérfræðings læknis áður en byrjað er á Ayurvedic jurtum eða olíum til að fá réttan skammt og notkun.
Náttúruleg innihaldsefni
1. Elskan
Hunang hefur rakagefandi og rakagefandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr teygjumerkjunum að miklu leyti. Sótthreinsandi eiginleiki hunangs hjálpar einnig til við að draga úr kláða, lækna sár og stuðla að vexti nýrra frumna.
Hvernig skal nota: Notaðu hunang varlega á teygjumerkin. Settu hlýan klút yfir svæðið eftir að það er borið á og bíddu í 20-30 mínútur. Skolið með volgu vatni. Þú getur einnig blandað hunangi við lítið magn af laxerolíu, ólífuolíu eða glýseríni og salti til að ná sem bestum árangri.
2. Sítrónusafi
Sítrónusafi er oft þekktur fyrir getu sína til að létta húðina. Þess vegna getur það hjálpað til við að létta örin eftir meðgöngu í maganum og gera þau minna áberandi. Vertu varkár með styrk þess þar sem það getur valdið ertingu í húð hjá sumum húðgerðum. [tvö]
Prince Harry hæð í fetum
Hvernig skal nota: Leggið bómullarkúlu í bleyti í sítrónusafa og berið á teygjumerkin. Láttu safann þorna og þvoðu síðan með volgu vatni. Endurtaktu ferlið reglulega til að ná sem bestum árangri.
3. Eggjahvíta
Eggjahvíta getur gert húðina kraftaverk. Próteinin sem eru í henni hjálpa ekki aðeins til að yngja húðina, heldur gefa líkamanum nýtt útlit. Eggjahvíta hjálpar einnig við að létta merki og herða húðina.
Hvernig skal nota: Sprungið egg og safnið hvíta þess og skiljið eftir sig eggjarauðuna eða gulleita hlutann. Þeyttu eggjahvítuna og bættu við smá sítrónusafa. Berið á magann og leyfið honum að þorna. Þvoið með volgu vatni.
4. Aloe Vera
Aloe vera er besta lækningin við öllum húðvandamálum. Það inniheldur mikið magn af andoxunarefnum sem geta hjálpað til við að lækna sár og róa húðina. Regluleg notkun á aloe vera hlaupi á teygjumerkjum getur skilað hraðari árangri. [3]
Hvernig skal nota: Ausið fersku aloe vera geli og berið beint á merkin. Nuddaðu svæðið varlega í um það bil 15 mínútur. Skolið með volgu vatni. Þú getur líka prófað aðra leið. Taktu ferskt aloe vera gel í skál og bættu E-vítamín hylki við og blandaðu vel saman. Notið þessa blöndu á merkin og nuddið þar til hún er frásogin. Látið það vera í 15 mínútur og þvoið það síðan með volgu vatni. Endurtaktu ferlið einu sinni til tvisvar á dag til að ná betri árangri.
5. Kartöflusafi
Kartöflusafi inniheldur bleikiefni og þess vegna er hann notaður á áhrifaríkan hátt til að draga úr sýnileika teygjumerkjanna. Sterkja og ensím í kartöflum geta hjálpað til við að létta húðina þegar reglulega er borið á hana.
Hvernig skal nota: Taktu kartöflu og skerðu hana í tvennt. Nuddaðu stykki á magann og vertu viss um að safinn gleypist vel af húðinni. Þvoið með köldu vatni síðar þurrkað. Þú getur líka rifið smá kartöflu og dregið safann úr henni og borið á. Endurtaktu ferlið 2-3 sinnum á dag.
6. Sandelviður
Þetta vinsæla Ayurvedic innihaldsefni hefur verið notað í ýmsum húðmeðferðum um aldur og ævi. Sandelviður getur hjálpað til við að bæta kollagenframleiðslu í húðinni og veitt húðinni vökva og næringu og dregur þannig úr teygjumerkjunum.
Hvernig skal nota: Berið sandelviður á merkin beint eftir að hafa blandað saman við sítrónusafa. Þú getur líka bætt sandelviðurolíu í húðkremið þitt og borið á eða í baðkari og drekkið í um það bil 15 mínútur.
7. Kaffi
Kaffi er frábært fyrir húðina vegna nærveru fjölfenóla, tegund andoxunarefna. Notkun þess er tengd við minnkun á teygjumerkjum, örum og blettum. Klórógen sýrurnar í kaffinu hjálpa til við að létta teygjumerkin og gera þau næstum ósýnileg. [4]
Hvernig skal nota: Búðu til líma með því að blanda tveimur matskeiðum af kaffi og vatni. Skrúbbaðu á viðkomandi svæði með hringlaga hreyfingu í 3-5 mínútur. Þvoið með volgu vatni. Vertu viss um að bera smá rakakrem á eftir.
8. Sykur
Sykur hjálpar til við að skrúbba húðina og fjarlægja dauðar húðfrumur. Það eykur blóðrásina á svæðinu þegar það er nuddað og hjálpar þannig við að létta teygjumerki og herða húðina.
Hvernig skal nota: Blandið einni matskeið af sykri saman við tvær matskeiðar af möndluolíu í skál. Skrúfið þetta á teygjumerkin í hringlaga hreyfingu í 10 mínútur. Þvoið með köldu vatni. Endurtaktu ferlið að minnsta kosti einu sinni í viku. Þú getur líka bætt sítrónusafa við blönduna.
9. Bakstur gos
B12 vítamín í grænmetisfæði
Matarsódi er flögunarefni sem getur hjálpað til við að fjarlægja dauðu frumurnar og bæta vökvun húðarinnar þannig að draga úr teygjumerkjunum. Örverueyðandi eiginleiki matarsóda getur einnig hjálpað til við að lækna sár sem orsakast af örum [5]
Hvernig skal nota: Blandið einni matskeið af matarsóda saman við nokkra dropa af ferskum sítrónusafa. Berið á teygjumerkin og látið liggja í 20-30 mínútur. Skolið með volgu vatni. Endurtaktu ferlið reglulega til að ná betri árangri.
Jurtir
10. Karanja fer
Karanja lauf eru notuð í mörgum ayurvedískum drykkjum og jurtalómi til að losna við teygjumerkin. Laufin af karanja (Pongamia pinnata) vökva húðina djúpt og halda þurrki og húðinni lafandi. Þeir geta einnig verið notaðir sem hluti af mataræði. [6]
Hvernig skal nota: Nuddaðu svæðið með karanjaolíu sem er dregin úr laufum plöntunnar. Þú getur líka límt blöðin og borið á svæðið. Láttu það þorna í nokkurn tíma og þvo það síðan með köldu vatni.
11. Manjistha
Manjistha, vísindalega þekkt sem Rubia cordifolia, er þekkt fyrir mjög góða húðvörur. Það hjálpar til við að létta merkin og gera húðlitinn jafnan. Samkvæmt rannsókn hafa glúkósíð í þessari mikilvægu jurt eiginleika húðbleikingar sem geta hjálpað til við að létta teygjumerki eftir meðgöngu. [7]
Hvernig skal nota: Búðu til þykkt líma með því að blanda manjistha dufti og vatni. Manjistha duft er hægt að gera með rótum sínum, eða er auðvelt að fá á markaðnum.
12. Daruharidra (indverskur berberi / trjákeramik)
Daruharidra er önnur ayurvedísk jurt sem getur hjálpað til við að draga úr teygjum eftir meðgöngu. Það er hægt að nota það staðbundið eða neyta þess sem hluti af mataræðinu. Daruharidra hefur sáralækningu og örverueyðandi eiginleika. Það getur verið áhrifarík lækning að draga úr örum að miklu leyti. [8]
Hvernig skal nota: Blandið ghee við daruharidra duft og berið á viðkomandi svæði. Látið standa í þónokkurn tíma og þvoið.
Olíur
13. Möndluolía
E-vítamín í möndluolíu hjálpar ekki aðeins við að létta teygjumerkin heldur einnig við að bæta húðlitinn. Það gefur húðinni raka á náttúrulegasta hátt og veitir næringu fyrir vöxt nýrra frumna.
Hvernig skal nota: Blandið jöfnu hlutfalli af möndluolíu saman við aðra ilmkjarnaolíu eins og kókosolíu. Notaðu þetta á viðkomandi svæði og nuddaðu í 5-10 mínútur. Skolið með volgu vatni. Notaðu þetta úrræði tvisvar á dag.
14. Sesamolía
Sesamolía hefur getu til að herða lausa húð og koma í veg fyrir versnun teygjumerkja eftir meðgöngu. Það flýtir fyrir viðgerð vefja, kemur í veg fyrir sýkingu og auðveldar debridation þannig og dregur í raun úr teygjumerkjunum. [9]
Hvernig skal nota: Notaðu sesamolíu 10 mínútum fyrir bað til að ná betri árangri. Þú getur líka blandað sesamolíu saman við möndlu- eða jujubeolíu og borið á.
15. Tea Tree Oil
Einn af minna þekktum kostum tea tree olíu er að það hjálpar til við að hverfa frá sér húðslit og ör. Andoxunarefni, örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleikar olíunnar geta hjálpað til við að draga úr þungamörkum í meðgöngu.
Hvernig skal nota: Blandið tea tree olíu saman við kókosolíu / ólífuolíu og nuddið varlega á teygjumerkin. Leyfðu því að frásogast af húðinni og þvo með volgu vatni.
16. Helichrysum olía
Helichrysum olían er aðallega fræg fyrir ávaxtakeim sinn og verkun við að draga úr teygjumerkjum. Það hefur krampalosandi, samstrengandi og bólgueyðandi eiginleika sem vinna saman að því að örva blóðflæði og lækna skemmdar húðfrumur. [10]
Hvernig skal nota: Blandið einni matskeið af kókosolíu saman við um það bil 15 dropa af helichrysum olíu. Nuddaðu olíuna á teygjumerkjum. Láttu húðina gleypa olíurnar. Notaðu það reglulega fyrir áberandi mun.
17. Laxerolía
Castor olíu er pakkað með ricinoleic sýrum ásamt omega-6 og omega-9 fitusýrum sem komast djúpt í húðlög og lækna brotinn húðvef. Notkun laxerolíu á viðkomandi hlut getur hjálpað til við að losna við teygjumerkin auðveldlega. [ellefu]
Hvernig skal nota: Á meðgöngu, blandaðu einni matskeið af laxerolíu saman við hálfa teskeið af möndluolíu og nuddaðu á teygjumerkinu svæðinu. Láttu það vera í klukkutíma. Skolið það hreint og endurtaktu ferlið á hverjum degi til að sjá sýnilegan árangur. Fyrir meðferð eftir meðgöngu skaltu bera smá laxerolíu á svæðið og þekja á þann hátt að ekkert loft komist í snertingu við húðina. Settu flösku fyllt með heitu vatni fyrir ofan hana og rúllaðu í 30-40 mínútur og slakaðu á. Hitinn hjálpar til við að opna svitahola og leyfa frásog olíunnar.
18. Ólífuolía
Ólífuolía er rík af E-vítamíni sem hjálpar til við að hlutleysa sindurefna í húðinni og heldur henni þannig sveigjanlegri og flýta fyrir lækningu öranna. Það hjálpar einnig við að mýkja húðina og draga úr teygjumerkjum. Þú getur líka skipt um ólífuolíu fyrir kókosolíu eða E-vítamínolíu.
Hvernig skal nota: Berðu ólífuolíu beint á teygjumerkin eða eftir að hafa blandað saman við kókosolíu.
19. Lavender Oil
Lavender olía er hefðbundin meðferð til að meðhöndla húðslit. Innihald olíunnar hjálpar til við að draga úr teygjumerkjunum auðveldlega. Einnig hjálpar róandi eiginleiki lavenderolíu að draga úr kláða og stuðla að viðgerðum á sárum.
Hvernig skal nota: Notaðu lavenderolíu á teygjumerkin og nuddaðu á húðina. Endurtaktu ferlið í viku eða þar til þú sérð góðan árangur.
20. Sage Oil
hvað er ayurvedic nudd
Þessi náttúrulyf hefur svipaða eiginleika og helichrysum olía. Það er miklu öruggara og meðferðarmeðferð fyrir barnshafandi konur. Sage olía örvar blóðflæði á viðkomandi svæði og stuðlar að hraðari gróningu teygjumerkja. Að baða sig með vatni blandað við salvíuolíu hjálpar til við að róa hugann og gera við brotin húðlög. [12]
Hvernig skal nota: Bætið nokkrum dropum af salvíuolíu í baðvatnið. Liggja í bleyti í vatninu í um það bil 15 mínútur.
21. Patchouli olía
Olían hefur ríkan jarðneskan ilm og er pakkað með nauðsynlegum andoxunarefnum sem næra húðina úr djúpum lögum og endurnýja skemmda húðfrumur. Patchouli olía er gerð úr laufum og stöngli patchouli plöntu sem tilheyrir myntu fjölskyldunni.
Hvernig skal nota: Blandið matskeið af patchouli olíu með venjulegu líkamsáburði. Berið á alla teygjumerkin. Varúð: Gakktu úr skugga um að olían bregðist ekki við efnasamsetningu líkamsáburðarins. Gerðu því plásturspróf fyrst.
22. Geranium olía
Geranium olía eykur framleiðslu kollagens í húðinni sem aftur bætir teygjanleika og fjarlægir teygjumerki. Það er pakkað með bólgueyðandi, sótthreinsandi og endurnærandi húð eiginleika sem stuðla að góðri heilsu húðarinnar. [13]
Hvernig skal nota: Notaðu geraniumolíu á viðkomandi svæði, tvisvar á dag til að ná betri árangri.
23. Neroli olía
Þessi ilmandi neroli olía, dregin úr blómum bitur appelsínutrjáa, hjálpar til við að yngja húðina, fjarlægja teygjumerki og bæta tón húðarinnar. Það læknar einnig roða sem orsakast vegna rofs í húð.
tegundir af jakka fyrir konur
Hvernig skal nota: Taktu nokkra dropa af neroli olíu á lófa og nuddaðu varlega yfir teygjumerkin. Nuddið þar til þú finnur fyrir heitum náladofa á húðinni. Sækja um á hverjum degi í tvær vikur fyrir sýnilegan mun.
24. Cedarwood Oil
Cedarwood olía nærir húðina með því að komast djúpt í húðlögin og fjarlægja dauðar húðfrumur sem aftur dregur úr teygjumerkjunum. Cedarwood olía er unnin úr laufum, gelta og berjum af sedrusviði.
Hvernig skal nota: Taktu nokkra dropa af sedrusviðarolíu og nuddaðu á viðkomandi svæði. Láttu það vera í nokkrar klukkustundir. Skolið með volgu vatni. Sækja um einu sinni á dag til að ná sem bestum árangri.
Aðrar leiðir
25. Kumkumadi Tailam
Þetta er Ayurvedic olía með skemmtilega lykt. Það hjálpar til við að bæta mýkt húðarinnar þegar hún er nudduð reglulega á viðkomandi svæði. Kumkumadi tailam er búið til með um 21 jurtum og er áhrifaríkt til að létta teygjumerkin.
Hvernig skal nota: Notaðu samkvæmt leiðbeiningunum í vörupakkanum.
26. Nalpamaradi olía
Þessi Ayurvedic olía er þekkt fyrir að draga úr teygjum á áhrifaríkan hátt og er einnig hægt að nota við öðrum húðvandamálum eins og kláða, útbrotum og þurrki. Nalpamaradi olía er aðallega gerð úr stilkur gelta fjögurra ficus trjátegunda: banyan, gular, pukar og kamarup. Í Ayurveda eru þessar fjórar tegundir saman þekktar sem Nalpamara. Markaðs byggð nalpamaradi olía hefur önnur viðbætt innihaldsefni eins og túrmerik og garðaber.
Hvernig skal nota: Notaðu samkvæmt leiðbeiningunum í vörupakkanum.
27. A-vítamín rjómi
A-vítamín krem hjálpar til við að fjarlægja teygjumerki með því að auka framleiðslu á kollageni. Sérfræðingar benda til þess að nota A-vítamín krem á nýjar teygjumerki þar sem það getur verið minna árangursríkt fyrir gömul teygja. Varúð, forðastu að nota það á meðgöngu eða meðan á brjóstagjöf stendur. Gættu þess sérstaklega að halda ásettu svæði frá sólinni.
Hvernig skal nota: Notið aðeins eftir ávísun frá lækni eða húðlækni.
28. Shea smjör og kakósmjör
Shea smjör og kakósmjör eru bestu náttúrulegu leiðirnar til að meðhöndla teygjum á áhrifaríkan hátt. Kakósmjör er náttúruleg fita unnin úr kakóbauninni og sheasmjör er búið til úr hnetum shea-trésins. Fitusýrurnar sem eru til staðar í báðum smjörtegundunum hjálpa til við að auka framleiðslu kollagens og lækna húðslitin hraðar.
Hvernig skal nota: Nuddaðu svæðið annað hvort með kakósmjöri eða sheasmjöri. Sæktu um tvisvar á dag til að fá betri árangur.
29. Glýkólsýra
Glýkólsýra er náttúrulegt skrúbbefni sem finnast í sykurreyr og þrúgum. Það er oft notað í meðferðum á húðvörum þar sem það getur aukið kollagenframleiðslu og bætt teygjanleika húðarinnar. Glykólínsýra getur talist örugg á meðgöngu, en má ekki bera hana áður en hún fer í sólarljósið.
Hvernig skal nota: Notið aðeins eftir ávísun frá lækni eða húðlækni.
30. Möndluhrúður
Möndlu kjarr er útbúið með því að blanda möndluolíu, sykri og sítrónusafa. Skrúbburinn hjálpar til við að næra svæðið og er góður fyrir allar tegundir húðar. Meðan sykurinn flögnar, vökva möndluolían og sítrónusafinn húðina með því að komast djúpt í húðlagin.
Hvernig skal nota: Notaðu þennan skrúbb einu sinni í viku þar sem of mikil flögnun getur skemmt húðfrumurnar.
Hvaða heimilisúrræði finnst þér best? Skildu svarið þitt í athugasemdareitnum hér að neðan.
