Ef þú ert einn af mörgum fullorðnum sem glímir við skyndilega gnægð af hvíthausum núna, skulum við vera samúðarfull. Milli myrtu sumarveðursins og óviðeigandi meðhöndlunar á hlífðar andlitsgrímunum þínum, þá er þetta hinn fullkomni stormur fyrir brot.
styrkjandi tilvitnanir fyrir konur
Góðu fréttirnar eru þær að ólíkt blöðrubólum, sem erfitt er að meðhöndla heima og sitja í marga mánuði í senn, sitja hvíthausar nær yfirborði húðarinnar og venjulega er hægt að hreinsa þær upp með einföldum breytingum á meðferðaráætluninni.
Við töpuðum Dr. Rachel Nazarian , stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómalæknir í New York borg fyrir nauðsynlega skýrleika um meðhöndlun (og koma í veg fyrir) hvíthausa.
Hvað eru hvíthausar nákvæmlega?
Bæði hvíthausar og fílapenslar byrja með fitukeppum, sem eru í grundvallaratriðum samansafn af þeim olíum sem koma náttúrulega úr fitukirtlum okkar, útskýrir Nazarian. Olíurnar eru góðar að því leyti að þær hjálpa til við að halda húðinni smurðri, en þegar þær blandast dauðar húðfrumur og bakteríur geta þær stíflað svitaholurnar sem mynda hvíthausa.
Hver er munurinn á hvíthaus og svarthaus?
Whiteheads eru einnig nefndir lokaðir kómedónar vegna þess hvernig húðin hefur lokað yfir svitaholuna og fanga olíuna inni. Fílapenslar, eða opnir kómedónar, eru líka stíflaðar svitaholur, en aðalmunurinn er sá að þær eru opnar fyrir lofti, sem oxar allt sem er fast inni og gerir þær dekkri á litinn, segir Nazarian.
Er í lagi að poppa Whiteheads?
Í einu orði sagt, nei, þú í alvöru ætti ekki að smella eða kreista blettinn þar sem þú getur átt á hættu að dreifa bakteríunum, þrýsta óhreinindum og olíum lengra niður í húðina eða skapa ör.
Flestir húðlæknar eru sammála um að það sé best að halda hendurnar frá þeim, segir Nazarian. Þar sem við vissum að þetta var raunin, þrýstum við á hana aftur: Í versta falli, læknir, hvað myndi gerast ef við skelltum einum safaríkum blettinum á höku okkar?
Auðvitað getur hvíthaus stundum verið of freistandi til að snerta ekki, hún samþykkir, í því tilfelli hafa þeir kjörinn tíma til að prófa hvort hægt sé að opna þá.
Þetta er helst eftir sturtu, þegar húðin er mjúk, útskýrir hún. Notaðu dauðhreinsaðan pinna til að stinga varlega í efsta yfirborðslagið á hvíthausnum, þrýstu síðan létt niður á hliðarbrúnir blettisins til að sjá hvort hann tæmist. Ef hvíthausinn gefur ekki auðveldlega eftir skaltu ekki halda áfram að ýta á eða vinna með svæðið. (Þetta er þar sem flest okkar hafa tilhneigingu til að lenda í vandræðum.)
Ef þú hefur þegar gengið of langt og þarft að stjórna skemmdum, mælir Nazarian með því að hreinsa svæðið varlega og nota lítið magn af staðbundnu sýklalyfjasmyrsli eða hýdrókortisóni 1% og Aquaphor eða Vaseline til að innsigla meðferðina.
Haltu blettinum hulinn fyrir sólinni til að lágmarka ör og vertu viss um að halda fingrum þínum frá svæðinu þar til það er að fullu gróið, bætir hún við. Fyrir merki sem haldast í margar vikur skaltu halda áfram að forðast sólarljós og bæta við staðbundnu andoxunarefni eins og C-vítamíni eða E. Ég myndi líka íhuga að bæta við glýkólsýru vikulega til að hverfa blettinn hraðar.
Hvernig á að losna við Whiteheads heima
Notkun ákveðinna staðbundinna lyfja getur brotið niður og losað rusl sem valda hvítum hausum, segir Nazarian. Eftir nokkrar vikur munu hvíthausarnir sem fyrir eru minnka og með stöðugri notkun mun líkaminn þinn alveg hætta að búa til þá.
Þrjár meðferðir sem oftast er ávísað eru sem hér segir:
Hvernig á að koma í veg fyrir framtíð Whiteheads
Fólk sem er viðkvæmt fyrir whiteheads ætti að forðast lokunarvörur, eins og þykkari krem og smyrsl, segir Nazarian. Þú ættir líka að forðast innihaldsefni eins og lanólín, kakósmjör, býflugnavax og kókosolíu, sem öll eru í mikilli hættu á að valda hvíthausum.
Í staðinn skaltu velja léttari húðvörur sem anda betur og þær sem segja sérstaklega að þær séu ekki komedóvaldandi, ráðleggur Nazarian. Og mundu að vera í samræmi við meðferðaráætlun þína. Það tekur flestar vörur á bilinu fjórar til sex vikur að ná sem bestum árangri, svo vertu þolinmóður.
Annað: Forðist langvarandi slit á efnum og fötum sem geta valdið núningi á húðinni eins og þröngum höfuðböndum, húfum og jafnvel bakpokum, sem geta valdið útbrotum á öxlum og baki með búnaði sem kallast unglingabólur.
Að því er varðar að koma í veg fyrir maskne, eða grímu-framkallaða unglingabólur, þá eru tvær bestu aðferðirnar að þvo hlífðarhlífar eftir hverja notkun og að velja einn sem er gerður úr efni sem skapar sem minnst núning á húðinni, eins og silki eða léttri bómull.
Hverjar eru bestu vörurnar til að nota ef þú ert með hvíthausa?
Þetta snýst allt um einfaldleika og samkvæmni, já. Þú þarft ekki heilt vopnabúr eða flókna rútínu til að halda hvíthausum í skefjum. Þú þarft bara að hreinsa, meðhöndla, gefa raka og vernda - í þeirri röð.
Til hreinsunar mælir Dr. Nazarian með því að nota mildan, rakagefandi andlitsþvott eins og Cetaphil Daily andlitshreinsir () eða La Roche Posay Toleriane andlitshreinsir (). Hið fyrra fjarlægir óhreinindi, olíu og jafnvel farða án þess að valda ertingu og þurrka húðina, en hið síðarnefnda hefur mjólkurkennda áferð sem er olíu- og ilmlaus og er nógu mjúk fyrir jafnvel viðkvæmustu húðina.
hvernig á að gera líkamsslípun heima skref fyrir skref
Næst skaltu nota meðferðina að eigin vali, eins og lýst er hér að ofan og þá er kominn tími á lag af rakakremi sem ekki er kórónafræðilegt. Ef þú vilt frekar léttari áferð, líkar Nazarian Neutrogena Hydro Boost Gel-krem (), sem inniheldur hýalúrónsýru, innihaldsefni sem dregur að sér vatn og bætir vökvun, en lágmarkar útlit fínna línu og hrukka.
Ef þú vilt krem eða húðkrem, Vanicream () er eitt af uppáhalds Nazarian vegna þess að það bætir vökva húðarinnar án þess að bæta við parabenum, formaldehýði, ilm eða lanólíni, sem gerir það að frábærum valkosti fyrir ofurviðkvæma húð.
Og að lokum, engin húðumhirða rútína er fullkomin án sólarvörn. Cerave Hydrating Mineral sólarvörn () gerir frábært starf við fjölverkavinnsla vegna þess að það býður upp á bæði sólarvörn, með breitt litróf SPF 30, og raka húðina með keramíðum, hýalúrónsýru og níasínamíði. Það hefur líka hreinan blæ, þannig að hvaða hvíta yfirbragð er hlutleyst og það blandast betur inn í húðina þína.
TENGT: Er það að klæðast andlitsgrímu sem veldur bólum mínum? (Eða er það bara streita þess að vera mannlegur núna?)
