Þú gætir verið í formi annars en samt með tvöfalda höku. Ef það truflar þig eru hér nokkur förðunarhakk sem þú getur notað, æfingar sem þú getur gert og mat sem þú getur borðað til að losna við andlitsfitu.
einn. Förðunarárásir til að fela tvöfalda höku
tveir. Andlitsvöðvaæfingar til að draga úr tvíhöku
3. Hvernig á að fá meitlaða kjálkalínu í gegnum mataræði
Fjórir. Meðferðir til að draga úr tvíhöku: Algengar spurningar
Förðunarárásir til að fela tvöfalda höku
Þú getur látið kjálkalínuna þína spretta upp með því að nota púður sem er dekkri litur en húðliturinn þinn. Blandið duftinu frá eyra til eyra og inn í hálssvæðið. Dragðu athyglina frá hálssvæðinu með því að setja fallegan kinnalit og auðkenna augnsvæðið.Spilaðu Up Your Eyes
Notaðu eyeliner og maskara til að láta augun líta stærri út og beina athyglinni frá hökunni. Notaðu mikið af litum ef þörf krefur. Ekki gleyma að krulla augnhárin og húða þau með maskara.
Notaðu Bronzer
Bronzer ætti að nota þannig að það sé greinilega skilgreinir kjálkalínuna þína . Gakktu úr skugga um að þú veljir réttan tón af bronzernum til að þetta skili árangri. Veldu gulllitaðan bronzer ef þú ert með miðlungs til dökka húð og rósalitaðan bronzer ef þú ert með ljós yfirbragð.
Ekki einblína á varirnar
Fyrir varirnar, hafðu það í lágmarki. Bjartir litir á vörum þínum munu vekja meiri athygli á neðri hlutanum hluti af andliti þínu , auðkenndu því svæði andlitsins sem þú vilt frekar draga athygli frá.
Kinn af því
Kinninn er mikilvægastur þegar kemur að því að gefa tálsýn um fullkomna kjálkalínu. Gerðu þitt förðun á þann hátt að það undirstrikar kinnar þínar. Notaðu kinnalit upp á við til að auka svæðið á áberandi hátt.
Notaðu Contouring
Ljúktu þínu förðunarrútína með útlínum. Notaðu hápunktsskugga á kinnar þínar, undir augun og á kinnbeinin. Eftir það skaltu setja duft í dekkri lit á kinnholurnar með því að búa til fiskandlit. Notaðu lóðrétta strok til að draga línu í horn undir kinnunum og blandaðu henni síðan út. Notaðu kinnalit í miðjunni á hápunktinum og bronzernum. Fyrir útlínur fyrir undirhaka , notaðu púður í dekkri skugga á hlið andlitsins og farðu frá musterinu, undir kinnar og undir kjálkalínuna á hálsinum á hliðunum. Notaðu matt dekkra duft eða bronzer.
Andlitsvöðvaæfingar til að draga úr tvíhöku
En ef þú ert til í að vinna úr því, hér eru fimm auðveldar æfingar þú getur gert hvenær sem er og hvar sem er til að losna við tvöfalda hökuna:
1. Tungupressa
• Sestu niður og hallaðu höfðinu í átt að loftinu.
•Þrýstu á munnþakið með því að þrýsta tungunni á móti því.
•Lækkaðu höku þína á bringuna.
•Slakaðu á og farðu aftur í upphafsstöðu.
•Gerðu 20 reps.
2. Pout og halla
•Notaðu þann vana að þvælast fyrir myndum.
•Stingdu út neðri vörina til að mynda tútt (settu fingur á höku, það ætti að vera hrukkótt og krumpað).
•Haltu því í eina sekúndu.
•Dragðu síðan saman vöðvana framan á hálsinum til að lækka hökuna að brjósti þínu án þess að hringlaga efri bakið.
•Haltu og slakaðu á.
• Gerðu 20 endurtekningar.
sandra ó nettóverðmæti
3. Kiss The Ceiling
•Með handleggina hangandi við hliðina skaltu halla höfðinu aftur til að horfa í loftið.
•Reyndu að „kyssa“ loftið með því að hrekja varirnar og færa þær eins langt frá andlitinu og hægt er.
•Haltu í fimm sekúndur og farðu aftur í upphafsstöðu.
• Gerðu tvö sett með 15 reps hvert.
4. Stingdu út tungunni
•Opnaðu munninn eins breitt og þú getur og stingdu tungunni eins langt út og þú getur.
•Þú gætir fundið fyrir höku og hálsinn herða .
•Haltu tungunni út í 10 sekúndur.
•Farðu aftur í upphafsstöðu.
•Gerðu 10 reps.
5. Circle Of Life
•Hallaðu höfðinu aftur til að snúa að loftinu.
•Haltu vörum þínum vel lokaðar.
•Opnaðu það síðan aðeins til að mynda „O“ lögunina.
•Haltu því í 20 sekúndur.
•Gerðu 10 reps.
Hvernig á að fá meitlaða kjálkalínu í gegnum mataræði
Grænt te
Grænt te er ríkt af andoxunarefnum sem auka efnaskipti, sem gerir þér kleift að brenna fleiri kaloríum og léttast. Þegar þú léttist almennt brennir þú líka fitu frá hökusvæðinu.
Grænmeti
Belgjurtir innihalda E-vítamín sem eykur teygjanleika húðarinnar. Með því að bæta belgjurtum við mataráætlunina á hverjum degi mun þú fá sléttari, flatari höku.
Melónur
Melónur innihalda mikið magn af vatni, um 95 prósent, sem er fullkomið til að raka og róa húðina. Þau eru einnig rík af vítamínum og próteinum og berjast gegn sindurefnum sem valda a undirhaka .
Meðferðir til að draga úr tvíhöku: Algengar spurningar
Sp. Eru einhverjar aðferðir til að losna við tvöfalda höku?
Þú þarft að ráðfæra þig við lækni áður en þú ferð í einhverja meðferð. Hér eru nokkrar af vinsælustu aðgerðunum sem hægt er að gera undir eftirliti læknis.
Örfitusog: Skurður sem er nokkra millimetra breiður er gerður á höku. Örlítið rör sem kallast holnál er sett á hökuna og fita soguð út með lofttæmi. Um er að ræða 30 mínútna aðgerð sem hægt er að gera í staðdeyfingu. Þú munt jafna þig eftir einn eða tvo daga.
Hálslyfting: Um er að ræða þriggja til fjögurra klukkustunda aðgerð undir staðdeyfingu eða almennri svæfingu þar sem skurðir eru gerðir til að fjarlægja fitu með fitusog. Það klippir líka umfram húð. Þú færð verulegan bólgu og mar eftir aðgerð en batnar eftir um það bil tvær vikur.
Kybella: Í þessari meðferð er röð af inndælingum sett í höku. Inndælanlegt efni miðar á og eyðileggur fitufrumur. Búast má við að mar og bólga vari í tvær til fjórar vikur.
