Veðrið er dásamlegt, sem getur aðeins þýtt eitt: árstíðabundið ofnæmi mitt er það hræðilegt . Sameinaðu því hversdagslegu streitu við að búa í stórborg og ég þurfti á aðstoð að halda, stat. Þannig fann ég mig liggja á saltströnd í miðri New York borg. Ruglaður? Leyfðu mér að útskýra.
ávinningur af morgungöngu á húð
Of mikið salt með kvöldmatnum þínum gæti verið stórt nei-nei, en þegar það kemur að því að anda því inn virðist það því meira, því betra. Halotheraphy (aka saltmeðferð) er meðferð þar sem þú andar að þér örsmáum saltögnum til að hjálpa til við að létta öndunarfæri og húðsjúkdóma eins og astma og ofnæmi.
En áður en þú ferð á undan og tekur stóran keim af frönskum kartöflum þínum í leit að heilsu, ættum við að nefna að geislameðferðarlota felur í sér að sitja í sérstöku herbergi sem er fyllt með korni af tiltekinni tegund af steinsalti (venjulega bleiku Himalayan) á meðan jafnvel fleiri saltkristöllum er dælt út í loftið með sérstakri vél. (Þannig að það er ekki beint eitthvað sem þú getur gert heima, þó bleikir saltlampar eru nýtt skrauttrend.)
Hugmyndin kemur frá mörgum náttúrulegum salthellum sem finnast um alla Austur-Evrópu, þar sem fólk hefur notað þá til að meðhöndla ýmsa kvilla um aldir. En það er engin þörf á að fara til útlanda til að uppskera ávinninginn, þar sem borgir um allt land eru að endurskapa þessa náttúrulegu hella í kyrrlátum, heilsulindarlíkum meðferðarherbergjum. Þess vegna fór ég til Breathe Salt Rooms í NYC til að skoða það.
Svo, hvernig virkar það? Hugmyndin er sú að með því að anda að sér litlum saltögnum leysist byssur og slím upp í öndunarvegi og dregur úr bólgu í kinnholum. Talsmenn segja að saltmeðferð geti hjálpað til við að meðhöndla allt frá exemi og psoriasis til hrjóta og kæfisvefns. Vísindin segja, jæja, ekki mikið. Vísindamenn eru ekki endilega sammála fullyrðingum um halotherapy en þeir eru ekki ósammála heldur - aðallega vegna þess að það hafa ekki verið margar rannsóknir gerðar á efnið.
Ég er ekki ókunnugur heildrænni lækningu (nálastungur, reiki, dáleiðslumeðferð — þú nefnir það, ég skal prófa það), svo ég var ánægður með að prófa þessa nokkuð óhefðbundna meðferð.
Svo, hvernig er að sitja í manngerðum salthelli? Jæja, aftur á bak í hægindastólnum, salt loft í kringum mig og kunnuglega marrið undir berum fótum - með lokuð augun hefði ég getað slakað á á ströndinni. En jafnvel með opin augun var dauft upplýsta herbergið og bleikir tónar ansi róandi.
Ég eyddi nokkrum mínútum í að slappa af í hægindastólnum (fatnaður á, en mælt er með handklæði til að liggja á þar sem saltið getur blett) áður en ég fór í rúm sem býður upp á einbeittari og persónulegri upplifun (fyrir auka ). Rúm-slash-gler-hólfið fannst frekar sci-fi (og soldið æðislegt), en ef þú ert með klaustrófóbíu gætirðu viljað sleppa því. Og á meðan slenið í saltútblástursviftunni var örlítið fráleitt í fyrstu, venst ég fljótt við hávaðann og fann sjálfan mig blundandi um það bil hálfa leið í 30 mínútna lotunni minni. Þegar ég vaknaði bragðaðist varirnar örlítið saltar en ég var glöð og afslappuð, sem er nokkurn veginn það sem maður gæti búist við eftir að hafa sofið í herbergi fyllt af salti.
Hvarf ofnæmið mitt? Ehm, nei. En eigendur saltherbergja eru fljótir að benda á að geislameðferð er ætlað að auka vellíðan, ekki lækna sjúkdóma eða sjúkdóma. Þýðing? Nota skal vikuferðir samhliða annarri meðferð. Persónulega fannst mér ég vera ofur afslappaður og húðin mín fannst sléttari, sem var nóg til að sannfæra mig um að prófa það aftur (jafnvel með verðmiðanum). En þú veist, taktu þessu með klípu af salti.
TENGT: Regnhlífaröndun er töfrandi, streituminnkandi æfing sem þú gætir þurft
