Norska iðkun Friluftsliv er það besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig árið 2021

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Eftir síðustu 10 mánuði klæjaði jafnvel innandyra týpurnar af okkur að fara út fyrir veggina sína fjóra. Flækingsþráin er allt of raunveruleg og við höfum séð hana koma fram í auknum ferðalögum, heimsóknum í þjóðgarða (sem eru hækkað um 21 prósent á milli ára ) og faðma cottagecore eða cabincore fagurfræði, hvort sem það er á TikTok eða IRL. Það er því engin furða að norska hugtakið friluftsliv (borið fram free-looft-sliv) hafi tekið við í Bandaríkjunum. Í lauslegri þýðingu á frjálsu loftlífi eða útilífi, snýst friluftsliv um að tengjast náttúrunni og taka sér tíma til að hægja á sér og kunna að meta útiveruna (já, moskítóflugur og allt).

Þó að hugtakið hafi fyrst verið vinsælt af rithöfundurinn Henrik Ibsen árið 1859 — og var þegar lífstíll fyrir marga í Noregi, Svíþjóð og Danmörku fyrir þúsundir ára — Það var lokun Covid sem vakti raunverulega áhuga meðal Bandaríkjamanna. Google leit að friluftsliv hefur aukist undanfarin ár og Etsy hefur séð slíkan áhuga á hugmyndinni að það taldi friluftsliv nýja hygge .

hvaða skó á að vera með gallabuxum

SVENGT: 22 bestu tjaldstæðin í Bandaríkjunum

Af hverju er Friluftsliv svona vinsælt?

Þar sem margir halda áfram að upplifa lokun og takmarkanir á félagslegri fjarlægð vegna heimsfaraldursins, býður friluftsliv upp á tengingu við náttúruna og róandi, jarðtengingaráhrif hennar, segir trendsérfræðingur Etsy, Dayna Isom Johnson. Í heimi sem er sífellt tæknifyllri eru margir að finna leiðir til að hverfa frá skjánum sínum og kunna að meta útiveru meira en nokkru sinni fyrr.

Á grunnstigi fær það þig til að hægja á þér, hætta að skrolla yfir doom og leita út í heiminn sem var til áður en hann varð fullur af verslunarmiðstöðvum og keðjuveitingastöðum.

Hverjir eru kostir Friluftsliv?

Fyrir utan að bjóða upp á afþreyingu sem byrjar ekki á heimasíðu Netflix, hefur verið sýnt fram á að eyða tíma í náttúrunni draga úr streitu, lækka blóðþrýstinginn og auka skapið . Einfaldur göngutúr um blokkina um miðjan dag gæti hjálpað til við að örva einbeitinguna þína, forðast þessa lægð á miðdegisdögum (án þess að þú þurfir annan kaffibolla). Það gæti líka hjálpað þér að finna stefnumót. Að grínast...svona.

Ég tók eftir einu orði alls staðar, á hverjum prófíl [á stefnumótasíðum í Noregi]. Þú þurftir að hafa gaman af friluftsliv til að komast á stefnumót með norskum manni, skrítnum rithöfundi og mannréttindalögfræðingi Lorelou Dejardins í henni. TEDx Talk á hugmyndinni. Hún áttaði sig á því að konur skráðu það oft líka og með tímanum lærði hún að það var ekki svo mikið að fólk þyrfti að elska útiveru - það var merki um að hinn aðilinn væri virkur, áreiðanlegur og seigur. Eru ekki þessir þrír eiginleikar sem við gætum öll notað til að rækta með okkur núna – og vonumst eftir í framtíðarfélaga?

Hverjar eru nokkrar auðveldar leiðir til að faðma Friluftsliv?

Þó að leitin að friluftsliv sé rík af dæmum um að fólk eyðir vikum í gönguferð um fjallgarða eða grófir það að því marki að það myndi gera Bear Grylls stoltan, þá þarf það ekki að tengjast náttúrunni. það harðkjarna. Í raun snýst hugmyndin um að skuldbinda sig til að fagna útivist, sama aldur og líkamlegt ástand, skv. Heimsókn til Noregs . (Vert er að taka fram að síðan heldur áfram, ... óháð árstíð og veðurspá, sem undirstrikar þetta vinsæla norska orðatiltæki, það er ekkert til sem heitir vont veður, bara slæm föt . Taktu því eins og þú vilt.)

Hér eru einfaldar leiðir til að auðvelda lífsstílinn:

1. Notaðu AllTrails til að uppgötva gönguleiðir nálægt þér.
2. Heimsæktu þjóðgarðinn þinn á staðnum.
3. Farðu í fuglaskoðun.
4. Settu upp eldgryfju í bakgarðinum þínum. (Hversu flott er þetta abstrakt málm stíl ?)
5. Sæktu eintak af Flakkarafélagið , Walt Whitman-innblásinn leiðarvísir um mannlausa könnun. Finndu grösugan hnjúk til að lesa hann á, áður en þú ferð í eigin ævintýri.
6. Settu upp nokkra Adirondack stólar , grípa a stíft teppi og búðu til setustofu undir berum himni fyrir næsta hamingjustund með Zoom.
7. Rúmbundið? Prófaðu hægt sjónvarp, náttúrumyndbönd sem aðdáendum finnst flytjandi og róandi.
8. Hugleiddu a hengirúmi .
9. Hjóla.
10. Farðu í garð í nágrenninu og málaðu útsýnið þitt.
11. Farðu í lautarferð.
12. Taktu næsta YouTube jógatíma þinn úti.
13. Notaðu pickyourown.org til að finna næsta ræktunarbú sem þú velur sjálfur.
14. Farðu að veiða.
15. Fljúga flugdreka.
16. Stilltu vekjaraklukkuna nokkrum klukkustundum fyrr, svo þú getir náð sólarupprásinni.

Jafnvel þó þú farir aldrei í 57 daga vetrargöngu með smábarninu þínu á la norsku óbyggðaverðlaunahafa Alexander Read , ferska loftið mun örugglega gera þér gott.

má nota laxerolíu fyrir hár

KAUPA NÚNA

KAUPA NÚNA

KAUPA NÚNA

KAUPA NÚNA

TENGT: 6 vellíðunarstefnur sem allir (þar á meðal ég) munu reyna árið 2021

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni